Căutați surse: „Terapia prin imersiune” – știri – ziare – cărți – savant – JSTOR (septembrie 2014) (Aflați cum și când să eliminați acest mesaj șablon)
Terapia prin imersiune este o tehnică psihologică care permite unui pacient să depășească fricile (fobiile), dar poate fi folosită și în cazul tulburărilor de anxietate și panică.
În primul rând se creează o ierarhie a fricii: pacientului i se pun o serie de întrebări pentru a determina nivelul de disconfort pe care îl provoacă frica în diferite condiții. Poate pacientul să vorbească despre obiectul fricii sale, poate să tolereze o imagine a acestuia sau să vadă un film care are obiectul fricii sale, poate fi în aceeași cameră cu obiectul fricii sale și/sau poate fi în contact fizic cu acesta?
După ce aceste întrebări au fost ordonate începând cu cel mai mic disconfort până la cel mai mare disconfort, pacientul este învățat un exercițiu de relaxare. Un astfel de exercițiu ar putea consta în încordarea tuturor mușchilor din corpul pacientului, apoi relaxarea lor și rostirea cuvântului „relaxează-te”, iar apoi repetarea acestui proces până când pacientul este calm.
În continuare, pacientul este expus la obiectul fricii sale într-o condiție cu care se simte cel mai confortabil – cum ar fi simpla vorbire despre obiectul fricii sale. Apoi, în timp ce se află într-un astfel de mediu, pacientul efectuează exercițiul de relaxare până când se simte confortabil la acel nivel.
După aceea, pacientul urcă în ierarhie la următoarea condiție, cum ar fi o imagine sau un film cu obiectul fricii, apoi la următorul nivel în ierarhie și așa mai departe până când pacientul este capabil să facă față direct fricii.
Deși poate fi nevoie de mai multe ședințe pentru a obține o rezolvare, tehnica este considerată un succes. Sunt efectuate multe studii de cercetare în ceea ce privește atingerea obiectivelor terapiei prin imersiune într-un program virtual bazat pe calculator, deși rezultatele nu sunt concludente.
.