Nu contează cât de sănătoși sau de dedicați să avem grijă de noi înșine, cei mai mulți dintre noi au trebuit să se confrunte din când în când cu un set de ochi serios umflați.

Este greu de evitat episodul ocazional de insomnie, indulgența în gustări sărate sau filmele de tip „bawl-your-eyes-out” – toate acestea vă pot lăsa ochii să pară umflați și obosiți.

Deci, dacă vă întrebați cum să scăpați de ochii umflați sau să reduceți ochii umflați – continuați să citiți. Avem sfaturile și trucurile de care aveți nevoie pentru a învinge această problemă enervantă de îngrijire a pielii.

Cunoștințe: Ce cauzează ochii umflați?

Lăsând la o parte orice probleme medicale sau alergii specifice (verificați întotdeauna mai întâi cu medicul dumneavoastră!) – ochii temporar umflați pot fi cauzați de o serie de factori diferiți, dintre care majoritatea implică alegeri legate de stilul de viață.

Reținerea de lichide este, de obicei, problema numărul unu. Aceasta se întâmplă atunci când excesul de lichid se acumulează în interiorul diferitelor zone ale corpului.

Este extrem de frecventă și, atunci când nu este legată de o afecțiune medicală, provine de obicei din una dintre următoarele cauze:

• Următoarea lipsă de exerciții fizice. Încercați să faceți 150 de minute de activitate moderată pe săptămână sau 75 de minute de intensitate mai mare.
• Prea multă sare. Verificați etichetele și evitați alimentele procesate! Conform ghidurilor dietetice, ar trebui să limităm consumul la aproximativ o linguriță pe zi.
• Lipsă de somn. Adulții au nevoie de șapte până la nouă ore pe noapte, așa că luați acele z’s oameni buni!
• Fumatul. Renunțați cu totul la tutun.

Lucrurile bufante temporare sunt în general legate de stilul de viață, ceea ce înseamnă că puteți face tot posibilul să le evitați! Iar atunci când acea pufozitate apare – veți avea un set de instrumente cu care să lucrați.

Cum să scăpați instantaneu de aspectul ochilor umflați

După cum am stabilit, anumite comportamente vă pot ajuta cu adevărat să țineți la distanță ochii umflați. Obiceiuri sănătoase, oameni buni!

Și în timp ce puteți face tot posibilul să le evitați, odată ce ochii umflați sunt acolo – ei bine, atunci este timpul să faceți controlul pagubelor.

Pentru a vă readuce ochii la normal, cheia este despre răcirea pielii și reducerea fluidelor.

Iată 8 trucuri pentru a dezumfla ochii – de la trucuri de bricolaj au natural până la crema noastră personală preferată pentru ochi.

Fășii reci de castravete sau pliculețe de ceai

Fără îndoială că ați auzit că feliile de castravete pot calma zona delicată a ochilor. Dar de ce? Ei bine, ele sunt alcătuite în mare parte din apă, care ajută la hidratare. În plus, sunt bogate în vitamina C și acid folic, care pot ajuta la combaterea toxinelor din mediul înconjurător. Apoi, există pungi de ceai. Mușețelul este cea mai bună alegere, datorită proprietăților calmante ale plantei. Ceaiul verde este, de asemenea, o opțiune excelentă, deoarece cofeina poate constrânge vasele de sânge. Puneți la macerat două pliculețe de ceai la alegere în apă clocotită, apoi stoarceți apa în plus și băgați-le în frigider pentru aproximativ 20 de minute. Când sunt gata, puneți-le pe ochii închiși timp de 15 minute până la o jumătate de oră.

Creșteți-vă aportul de H20

Apa pare a fi răspunsul la orice, nu-i așa? Având în vedere că reprezintă până la 60% din conținutul corpului tău, ar trebui să sugerăm că este destul de importantă. Iar faptul că bei mai multă apă te va ajuta în toate aspectele legate de pielea ta. Este ingredientul cheie pentru reținerea umidității, ceea ce duce la aspectul tineresc, neted și revigorant al pielii tale pe termen lung. Deoarece cauza ochilor umflați este, de obicei, retenția de lichide, poate părea contraintuitiv să bei mai multă apă – dar îți curăță sistemul în toate modurile cele mai bune!

Eyes Eyes Eyes Baby

Fleur & Crema de ochi vegană naturală Bee’s a fost special formulată pentru a reface și a calma pielea subțire și delicată de sub ochii tăi. Acest sector al pielii are nevoie de o îngrijire suplimentară, așa că Eyes Eyes Baby a fost o completare necesară la linia noastră vegană de îngrijire a pielii. Ingredientele includ cofeină, squalene (un hidratant derivat din uleiul de măsline) și aloe vera bogată în nutrienți, printre alte plante, ierburi și minerale de origine botanică, menite să hrănească și să hidrateze.

Reducerea zahărului și a sării

În timp ce zahărul este uimitor de gustos (toate lucrurile cu moderație!), el poate provoca, de asemenea, inflamații. Iar inflamația duce direct la umflături – plus o mulțime de alte probleme neplăcute cu corpul tău. Apoi mai este sarea, care (atunci când este consumată în exces) te face să reții lichide. Așadar, ambele aceste arome, deși sunt delicioase, este mai bine să le reduceți la minimum dacă vă confruntați cu o situație temporară de ochi umflați.

Suspendați-vă ochii

Menținerea ochilor la înălțime poate fi o modalitate excelentă de a evita umplerea zonei cu lichid. Pe timp de noapte, asigurați-vă că aveți câteva perne sub cap și gât. Te vor menține confortabil și se vor asigura că pielea de pe față rămâne protejată și netedă. De asemenea, ați putea lua în considerare o pernă specială, o mască blândă pentru ochi și/sau uleiuri esențiale concepute pentru a vă ajuta să dormiți mai bine și să stați liniștită.

Utilizați lingurițe

Ați văzut probabil acea scenă din filme în care o starletă obosită își pune o pereche de lingurițe reci pe ochi, în speranța de a inversa efectele unei seri lungi din noaptea precedentă. Ei bine, ghici ce… funcționează! Treceți o pereche de linguri de metal sub robinetul rece timp de câteva minute și apoi puneți partea concavă pe ochi. Ar trebui să vedeți că umflătura începe să scadă imediat.

Utilizați o compresă rece

Nu aveți linguri? Faceți o compresă rece cu o lavetă înmuiată în apă rece și probabil că ar trebui să funcționeze și asta!

Exercitați-vă fața

Un mic masaj facial delicat în apropierea zonei ochilor ar trebui să ajute la începerea reducerii umflăturii.

La revedere ochi uscați și cu aspect obosit

Aici aveți, dragilor! Ochii umflați sunt o neplăcere, dar pot fi evitați (și ușurați) cu câteva soluții simple legate de stilul de viață și de autoîngrijire.

Așa că data viitoare când veți sta treaz prea târziu uitându-vă la povestea voastră tristă preferată, veți avea instrumentele necesare pentru a arăta cât mai bine în dimineața următoare.

Întrebări frecvente despre cum să scăpăm de ochii umflați

Ce cauzează ochii umflați?

Cele mai frecvente cauze ale ochilor umflați sunt lipsa exercițiilor fizice și a somnului. Ar trebui să vă propuneți aproximativ două ore și jumătate de exerciții fizice pe săptămână și aproximativ șapte până la nouă ore de somn pe noapte. Excesul de sare și – nu este surprinzător – fumatul vă vor transforma ochii în bile umflate, de asemenea, așa că încercați să le țineți pe amândouă sub control.

Cum să reduceți vizibil ochii umflați?

Încercați să puneți pungi de ceai verde pe ei, deoarece cofeina va ajuta la contracția vaselor de sânge. Puteți, de asemenea, să tăiați câteva felii de castraveți hidratante și să le așezați pe ochi timp de 15 minute. În cele din urmă, asigurați-vă că folosiți o cremă de ochi cu cofeină care va reface pielea fragilă din jurul ochilor.

De ce sunt ochii umflați un semn?

Ochii umflați pot fi un semn al mai multor lucruri: lipsa somnului, prea multă sare în alimentație sau o reacție proastă la un produs.

Ce alimente cauzează ochii umflați?

Sarea este cunoscută pentru faptul că provoacă ochii umflați, așa că data viitoare când vă întindeți spre shaker sau doar spre alimente pline de sodiu, gândiți-vă bine! Aproape orice aliment care provoacă inflamații poate cauza ochi umflați, așa că mergeți mai ușor cu lucruri precum zahărul, lactatele și chiar roșiile.

Cum scap de ochii umflați?

De la remedii DIY la găsirea unei creme bune pentru ochi precum crema noastră de ochi Eyes, Eyes Baby, există o serie de modalități de a scăpa de ochii umflați, inclusiv pungi de ceai, castraveți și chiar linguri reci!

Fleur & Bee: Știți de la cine cumpărați

La Fleur & Bee, suntem o echipă mică și unită care produce produse naturale de îngrijire a pielii care sunt bune pentru dumneavoastră, bune pentru portofelul dumneavoastră și bune pentru planetă.

Produsele noastre de îngrijire curată a pielii sunt ambalate cu ingrediente botanice atent selecționate, testate în timp și dovedite a acționa delicat. Colecția noastră este 100% vegană și fără cruzime și nu conține substanțe nocive precum parabeni, sulfați, ftalați, silicoane și parfumuri artificiale. Oh și totul este sub 30 de dolari!

Suntem, de asemenea, un brand sustenabil de îngrijire a pielii. Produsele noastre sunt realizate cu ingrediente provenite din surse sustenabile și sunt fabricate cu energie eoliană 100% regenerabilă, iar ambalajele noastre sunt reciclabile în proporție de până la 90%!

Dacă părem genul tău de brand de îngrijire curată a pielii, verifică gama noastră de produse! De asemenea, rămâneți conectați la blogul nostru pentru sfaturi despre alegerile ușoare, accesibile și bune pentru îngrijirea pielii și modalități de a vă face să străluciți!