Halitoza, cunoscută sub numele de respirație urât mirositoare, este una dintre cele mai răspândite probleme orale. Toată lumea are respirație urât mirositoare ocazional din cauza obiceiurilor de viață sau a condițiilor medicale. Dacă doriți să preveniți ca respirația urât mirositoare să vă afecteze încrederea în sine, există modalități de a elimina definitiv problema și de a obține o respirație mai proaspătă.

Halitoza este cauzată de bacteriile din gură care descompun diverși aminoacizi, rezultând compuși sulfuroși volatili (VSC) urât mirositori. Ea este adesea însoțită de anumite tell-uri care indică sursa respirației urât mirositoare. Poate exista o acumulare de placă bacteriană în jurul dinților, un strat alb pe partea din față sau din spate a limbii, un gust metalic acru sau amar recurent în gură sau o salivă groasă însoțită de nevoia constantă de a vă curăța gâtul.

Cu toate acestea, nu toate persoanele cu halitoză vor prezenta aceste simptome. Dacă nu sunteți sigur dacă aveți sau nu respirație urât mirositoare, iată trei moduri de a verifica:

1. Spălați un tifon de bumbac pe limbă. Dacă există o pată galbenă sau un miros în tifon, este posibil să aveți un nivel ridicat de CSV-uri prezente pe limbă.
2. Lăsați dosul mâinii, apoi mirosiți-o după zece minute. Mirosul indică prezența sărurilor de sulf în saliva dumneavoastră. Mirosul aței dentare după ce v-ați folosit ața dentară funcționează la fel de bine.
3. O măsură mai științifică este contorul de respirație urât mirositoare. Acesta măsoară cantitatea de sulfuri prezente în respirația dumneavoastră.

Dacă aveți oricare sau toate aceste simptome, consultați imediat un dentist. Dacă detectează o afecțiune subiacentă gravă care cauzează respirația urât mirositoare, medicul stomatolog vă va îndruma către un medic, astfel încât să puteți primi un diagnostic și un tratament adecvat. În orice caz, medicul stomatolog vă va recomanda câteva modalități practice de eliminare a mirosului și vă va ajuta să vă păstrați liniștea sufletească.

Cauzele respirației urât mirositoare

Înainte de a epuiza toate mijloacele pentru a vă îmbunătăți respirația, este necesar să identificați cauza de bază și să înțelegeți în profunzime modul în care dezvoltați această problemă. Unii au respirație urât mirositoare doar ocazional, sau poate reflecta o afecțiune cronică.

Iată câțiva dintre cei mai frecvenți factori declanșatori ai respirației urât mirositoare:

• Periajul și folosirea aței dentare inadecvate – Faptul că nu vă spălați bine pe dinți și nu folosiți bine ața dentară poate duce la acumularea de particule de alimente în gură, care pot provoca mirosuri. Aceste particule se agață, de asemenea, de dinți și gingii, ducând la apariția cariilor dentare și a problemelor gingivale.

• Alimente – Consumul de alimente abundente în condimente precum usturoiul, ceapa și ardeii iuți poate cauza respirația urât mirositoare. Acestea cresc cantitatea de bacterii care provoacă mirosuri în gură.

• Medicamente – Medicamentele precum antihistaminicele (pentru alergii) și triamterenul (pentru tratarea bolilor de inimă și de ficat) pot duce la uscăciunea gurii, ceea ce duce la creșterea bacteriilor.

• Gura uscată – Acest lucru se întâmplă mai ales în timpul somnului, de unde și apariția „respirației de dimineață”. Cazurile grave de gură uscată pot fi rezultatul unei probleme cu glandele salivare.

• Infecții orale – O infecție rezultată în urma unei intervenții chirurgicale orale (cum ar fi extracția dinților) este, de asemenea, una dintre principalele cauze ale respirației urât mirositoare. Alte cauze ale infecțiilor orale sunt cariile dentare, bolile gingivale și rănile din gură.

• Infecții ale gurii, nasului și gâtului – O respirație urât mirositoare poate fi, de asemenea, un rezultat al unei infecții bacteriene sau al unei inflamații la nivelul nasului, sinusurilor sau gâtului. Consultați-vă cu medicul dumneavoastră pentru a obține medicația adecvată.

• Boală – Alte cauze probabile ale respirației urât mirositoare sunt unele afecțiuni medicale, inclusiv boala de reflux gastroesofagian (GERD). Substanțele chimice pe care aceasta le produce pot avea ca rezultat un miros distinctiv al gurii.

Cum să preveniți respirația urât mirositoare

După ce v-ați dat seama de cauza principală a problemei, încorporați aceste soluții în stilul dvs. de viață pentru a vă îmbunătăți respirația pe viitor:

• Periați și folosiți cu sârguință ața dentară – Evitați să vă leneviți când vine vorba de a vă menține gura curată. Spălați-vă și folosiți ața dentară după fiecare masă pentru a preveni acumularea de placă pe dinți. Placa bacteriană nu numai că provoacă mirosuri, ci deteriorează și structura dinților, ceea ce duce la o mulțime de boli parodontale.
• Folosiți o apă de gură – O apă de gură fără alcool poate împrospăta instantaneu respirația și ucide germenii din gură, eliminând sursa respirației urât mirositoare.
• Curățați-vă limba – Folosiți un răzuitor de limbă pentru a vă curăța limba și a scăpa de învelișul alb în care bacteriile urât mirositoare adoră să zăbovească. Ajungeți până în partea din spate a limbii, unde cele mai multe resturi alimentare, celule moarte și bacterii sunt adesea blocate.
• Renunțați la alimentele care provoacă respirația urât mirositoare – Cei care provoacă respirația urât mirositoare, inclusiv usturoiul și ceapa, provoacă mirosuri puternice în gură pe care periajul minuțios nu le poate elimina. Acest lucru se datorează faptului că sulful conținut în aceste condimente poate călători în fluxul sanguin și își poate face loc în plămâni, ceea ce cauzează respirația urât mirositoare.

• Adăugați mai multe fructe și legume în dieta dumneavoastră – O respirație mai bună înseamnă, de asemenea, adăugarea în dieta dumneavoastră a antioxidanților care luptă împotriva mirosurilor. Mâncați fructe și legume, în special mere, morcovi, pere, castraveți și salată verde, care conțin antioxidanți care curăță dinții și organismul.
• Folosiți ierburi și ceaiuri naturale – Încercați să mestecați pătrunjel proaspăt pentru a vă curăța palatul și a vă împrospăta respirația. Beți ceai negru sau verde. Pe lângă faptul că calmează nervii, ceaiul conține polifenoli care ajută la restrângerea creșterii bacteriilor cu până la 30 la sută.

• Mențineți umiditatea în gură – O umiditate mai mare ajută la spălarea resturilor alimentare și a bacteriilor din gură. Beți multă apă în timpul zilei pentru a nu vă usca gura. Stimulați-vă producția de salivă mestecând gumă de mestecat fără zahăr. Aveți nevoie de mai multe lichide dacă luați medicamente pentru hipertensiune arterială sau pentru alergii.

Dacă mirosul persistă chiar și după aplicarea acestor metode, stabiliți o programare la dentistul dumneavoastră. Medicul stomatolog vă poate ajuta să vă mențineți sănătatea orală în formă maximă, ceea ce vă va ajuta să combateți respirația urât mirositoare. Faceți-vă curățarea dinților în mod regulat pentru a opri acumularea de placă bacteriană, care duce la respirația urât mirositoare, precum și la o serie de boli parodontale. Controalele regulate ajută la prevenirea evoluției într-o problemă mai gravă.

Țineți cont de aceste sfaturi dacă intenționați să vă vizitați dentistul pentru o evaluare a respirației:

• Programați-vă programarea dimineața. Dacă vă stabiliți programarea mai târziu în cursul zilei, sunt șanse ca alimentele pe care le veți mânca în cursul zilei să îngreuneze rezultatele evaluării.

• Evitați să purtați parfumuri (de exemplu, parfumuri, loțiuni parfumate), deoarece astfel de produse ar putea masca mirosurile.

Lasă Springdale Dental Centre să fie partenerul tău în menținerea sănătății gurii tale. Clinica noastră din Brampton, Ontario, oferă o mare varietate de servicii stomatologice și îngrijire profesională pentru pacienți de toate vârstele. Programați o programare cu personalul nostru prietenos astăzi la (905) 458-1212.

.