Majoritatea oamenilor din societatea nord-americană par să sufere de o fobie de nuditate – fie a lor, fie de a o vedea pe cea a altora. Problema cu această frică este că îi determină pe oameni să se simtă inconfortabil cu propriul corp. Are ca rezultat faptul că le este rușine, jenă și chiar jignire față de propria imagine. Reacția emoțională poate avea un impact negativ asupra stimei de sine și a încrederii în sine.

Frica de nuditate are un nume oficial – Gymnophobia.

MedTerms Medical Dictionary

Gymnophobia: O frică anormală și persistentă de nuditate. Cei care suferă de această fobie experimentează o anxietate nejustificată, chiar dacă își dau seama că teama lor este irațională. Ei se pot îngrijora de faptul că îi văd pe alții dezbrăcați sau că sunt văzuți dezbrăcați, sau ambele. Frica lor poate proveni din anxietatea legată de sexualitate în general, din teama că trupurile lor sunt inferioare din punct de vedere fizic sau din teama că nuditatea lor le lasă trupurile – și personalitatea lor – expuse și neprotejate.

„Gimnofobia” derivă din grecescul „gymnos” (gol) și „phobos” (frică). Cuvântul „gymnasium” provine din grecescul „gymnasion” (un loc pentru exerciții atletice) și din grecescul „gymnasein” (a se antrena dezbrăcat).

Sună familiar? Această descriere este suficientă pentru a concluziona că cea mai mare parte a populației nord-americane suferă de un anumit nivel de gimnofobie.

Dar haideți să ne uităm la o definiție mai detaliată și oficială:

DSM-IV

DSM-IV este denumirea prescurtată a Manualului de Diagnostic și Statistică a Tulburărilor Mentale, ediția a 4-a, publicat de Asociația Americană de Psihiatrie. Este clasificarea standard a tulburărilor mintale folosită de profesioniștii din domeniul sănătății mintale.

Criterii de diagnostic pentru 300.29
Fobia specifică

1. 1. Frică marcată și persistentă care este excesivă sau nerezonabilă, indusă de prezența sau anticiparea unui obiect sau a unei situații specifice (de ex, zborul, înălțimile, animalele, primirea unei injecții, vederea sângelui).
   2. Expunerea la stimulul fobic provoacă aproape invariabil un răspuns anxios imediat, care poate lua forma unui Atac de panică legat de situație sau predispus la situație. Notă: La copii, anxietatea poate fi exprimată prin plâns, accese de furie, înghețare sau agățare.
   3. Persoana recunoaște că teama este excesivă sau nerezonabilă. Notă: La copii, această trăsătură poate fi absentă.
   4. Situația (situațiile) fobică(e) este (sunt) evitată(e) sau altfel este (sunt) suportată(e) cu anxietate intensă sau anxietate.
   5. Evitarea, anticiparea anxioasă sau anxietatea în situația (situațiile) temută(e) interferează în mod semnificativ cu rutina normală a persoanei, cu funcționarea ocupațională (sau academică) sau cu activitățile sau relațiile sociale, sau există o anxietate marcată cu privire la faptul că suferă de fobie.
   6. La persoanele cu vârsta sub 18 ani, durata este de cel puțin 6 luni.
   7. Anxietatea, atacurile de panică sau evitarea fobică asociate cu obiectul sau situația specifică nu sunt mai bine explicate de o altă tulburare mentală, cum ar fi tulburarea obsesiv-compulsivă (de ex, frica de murdărie la o persoană cu o obsesie legată de contaminare), Tulburarea de stres posttraumatic (de exemplu, evitarea stimulilor asociați cu un factor de stres sever), Tulburarea de anxietate de separare (de exemplu, evitarea școlii), Fobia socială (de ex, evitarea situațiilor sociale din cauza fricii de rușine), Tulburare de panică cu agorafobie sau Agorafobie fără antecedente de tulburare de panică.

Aici, singura excepție este că majoritatea oamenilor nu recunosc „că frica este excesivă sau nerezonabilă”, deoarece fobia a devenit normalizată de societate. Ca urmare, frica de nuditate nu este una care „interferează în mod semnificativ cu rutina normală a persoanei, cu funcționarea ocupațională (sau academică) sau cu activitățile sau relațiile sociale ale acesteia”, deoarece gimnofobia este instituționalizată. Noi ne proiectăm arhitectura pentru a compensa această fobie. (de exemplu, vestiare separate, cabine de duș, cabine de probă în magazine, etc…) Am creat un întreg set de ritualuri și o întreagă cultură în jurul acestei fobii. Ne învățăm copiii despre „părțile intime” și „modestie”. Tratăm nuditatea ca fiind „murdară” pentru a justifica fobia. Mulțumită emisiunii de televiziune Seinfeld, conceptele de „goliciune bună și goliciune rea” au intrat în cultura populară – deși am avut întotdeauna o versiune a acesteia. (este în regulă ca tinerele atrăgătoare să fie dezbrăcate pentru plăcerea altora) Vorbim despre nuditate ca fiind un „lucru personal” care trebuie păstrat pentru acele momente intime cu partenerii noștri. Toate aceste tradiții sunt foarte bine construite pentru a justifica fobia și pentru a-i împiedica pe oameni să se confrunte cu ea.

De la o vârstă foarte fragedă, copiii sunt îndoctrinați în aceste ritualuri și atitudini față de corpul uman. Nu există o rușine naturală a corpului. Chiar dacă părinții fac tot posibilul să nu transmită rușinea corporală, restul societății, prin obiceiuri, presiunea colegilor și mass-media, va compensa cu mult eforturile lor. În timp, mesajele de frică și rușine duc la dezvoltarea unei reacții instinctuale, emoționale față de nuditate.

O altă dovadă a gimnofobiei este faptul că oamenii simt adesea anxietate la simplul gând de a fi goi. Ei nu trebuie de fapt să o facă – trebuie doar să se gândească la asta. Simplul fapt de a vorbi despre asta îi poate face pe oameni să se simtă jenați. Ați observat vreodată că discuția despre nuditate îi face pe oameni să reacționeze emoțional? Unii pur și simplu se înroșesc și chicotesc. Alții reacționează cu dezgust sau furie pentru a-și justifica emoția.

Dacă luăm exemplul unei alte fobii bine-cunoscute, claustrofobia (teama de spații închise) și o comparăm cu gimnofobia, este mai ușor să vedem asemănările. De exemplu, o persoană ar putea spune: „Nu mă simt confortabil să stau în lifturi, prefer să merg pe scări” și majoritatea dintre noi ar recunoaște că este o frică irațională. Cu toate acestea, dacă aceeași persoană vizitează o plajă cu îmbrăcăminte opțională și spune „Nu mă simt confortabil să înot dezbrăcat, prefer să port costum de baie”, aceasta pare acum o reacție normală. Cu toate acestea, nu există niciun motiv rațional pentru a purta un costum de baie.

În mod ciudat, lumea mainstream îi acuză pe naturiști că sunt obsedați de nuditate. Totuși, majoritatea naturiștilor sunt îmbrăcați în cea mai mare parte a timpului. Oamenii „normali” sunt cei care nu pot face această alegere. Părerea lor despre nuditate și despre corpul uman poate fi normală, dar cu siguranță nu este naturală sau rațională.

Phobiile pot fi tratate. Desigur, înainte ca o persoană să caute tratament trebuie să realizeze că există o problemă. Asociația Americană de Psihiatrie spune: „O fobie care interferează cu viața de zi cu zi poate crea un handicap extrem și trebuie tratată”. Din moment ce cea mai mare parte a lumii acceptă gimnofobia ca fiind normală, aceasta nu pare să interfereze cu viața de zi cu zi. Astfel, foarte puțini cred că este nevoie de tratament.

Majoritatea terapiilor împotriva fobiei pot fi rezumate la aceste strategii:

• • Desensibilizarea la stimulii fobici (denumită ironic uneori „terapie de expunere”)
  • Progresie în pași lenți, mici
  • Asocierea cu relaxare & recompensă
  • În unele cazuri extreme, se prescriu medicamente pentru a reduce nivelul de anxietate

Așa că, pentru gimnofobie, vizitele regulate într-un mediu naturist ar putea fi considerate terapie! Deși s-ar putea să vă facă o persoană mai sănătoasă, încercați să revendicați acest lucru în planul de asigurări de sănătate.

.