Viața de carantină i-a împins pe mulți oameni bine intenționați să ia niște decizii nu prea bune în materie de păr – tunsori inegale de tip DIY, breton pe care îl regreți instantaneu sau coafuri prea scurte pe care pur și simplu nu le poți desface.

Din fericire, coaforii nu sunt străini de a-i ajuta pe oameni să repare ghinioanele de păr și au câteva trucuri încercate și adevărate pentru a vă ajuta să vă crească părul mai mult, mai repede. Deși, în cele din urmă, natura trebuie să-și urmeze cursul atunci când vine vorba de creșterea părului (majoritatea dintre noi avem o medie de jumătate de centimetru pe lună), sfaturile de mai jos sunt cele pe care coaforii le jură.

Utilizați șamponul potrivit și încercați un ser

Cheia pentru un păr care crește bine este un păr sănătos, iar „șmecheria pentru un păr sănătos este un scalp sănătos”, spune Joseph Maine, hair stylist celebru și co-fondator al Trademark Beauty.

O piele și un păr sănătos încep cu o bază bună de factori de stil de viață sănătoși, cum ar fi o alimentație bună, somn și exerciții fizice. Când vine vorba de produse precum șamponul, doriți să folosiți un produs care vă ajută să vă mențineți scalpul sănătos și fără acumulări, potrivit lui Maine. Atunci când cumpărați șampoane și produse, căutați șampoane clarificatoare și exfoliante pentru scalp care pot ajuta la îndepărtarea oricăror acumulări.

Un ser pentru scalp poate ajuta, de asemenea, la stimularea sănătății scalpului, care, la rândul său, ajută la stimularea creșterii părului. Shelly Aguirre, stilist la Maxine Salon din Chicago, recomandă utilizarea serului Kerastase Initialiste: „Oferă scalpului un loc sănătos pentru ca părul să crească. La fel cum folosim seruri pentru față, trebuie să folosim aceeași abordare pentru scalp”, spune ea.

Uleiul de ricin este, de asemenea, un serum popular pentru scalp recomandat de hairstyliști, deși nu există o știință solidă care să susțină afirmația că poate ajuta părul să crească. Îl puteți folosi la fel ca pe un serum, aplicându-l pe scalp.

Să vă tundeți regulat cu „praf”

Sună puțin contraintuitiv, dar să vă tundeți ușor vă ajută de fapt părul să crească mai repede. „Dacă vârfurile tale încep să se usuce sau să se despice, se vor desface și se vor rupe, ceea ce face foarte dificil să câștigi lungime. Rămâneți în fața ruperii, primind un praf ușor la fiecare 8 până la 12 săptămâni”, spune Maine.

„Părul crește cu o rată de aproximativ o jumătate de centimetru pe lună. Problema este că vârfurile despicate continuă să se despice. Așa că, dacă nu îndepărtați vârfurile despicate, acestea pot de fapt să vă facă părul să pară mai slab. Ca să nu mai vorbim de faptul că vârfurile despicate se deplasează în susul firului de păr”, spune Aguirre. Aguirre se face ecoul sfatului lui Maine, conform căruia o tunsoare regulată vă va ajuta părul să crească mai repede, deoarece aveți grijă de vârfurile despicate înainte ca acestea să devină o problemă.

Ajungeți ușor cu decolorarea sau prelucrarea chimică

Dacă încercați să vă crească părul, scopul este să vă păstrați părul și scalpul cât mai sănătoase și să evitați orice lucru care compromite cât de puternic este. Un lucru care poate duce la deteriorarea în timp este decolorarea acestuia sau obținerea altor tratamente de prelucrare chimică.

„Dacă ești mai închisă la culoare în mod natural, rămâi mai aproape de tonurile tale naturale . Acest lucru va fi mai puțin dăunător pentru păr pe termen lung. Există o mulțime de opțiuni pentru a adăuga profunzime și dimensiune care nu includ decolorarea”, sugerează Aguirre.

Reduceți daunele provocate de căldură

Căldura este un alt vinovat pentru deteriorarea firelor. Dacă vă uscați părul în fiecare zi și vă coafați cu instrumente termice, veți dori să încercați să renunțați la căldură (sau cel puțin să reduceți frecvența cu care o folosiți) pentru a vă menține părul mai sănătos și mai puternic. „Chiar și produsele de protecție termică, în timp, căldura va provoca daune”, spune Aguirre.

Aguirre recomandă, de asemenea, să vă clătiți părul cu apă rece la sfârșitul dușului, deoarece „apa rece închide cuticula, ceea ce vă va întări părul înainte de a-l coafa”, spune ea. De asemenea, puteți încerca să schimbați fața de pernă din bumbac cu una din mătase sau satin pentru a reduce potențiala rupere și deteriorare. „Acest lucru va preveni orice fricțiune pe care o pot provoca fețele de pernă din bumbac. Părul tău va aluneca”, spune ea.

Citește mai mult: Cele mai bune uscătoare de păr pentru 2021

Încercați suplimentele

O mulțime de oameni jură pe suplimente pentru a-și ajuta părul să crească, inclusiv Maine.

„Eu personal recomand întotdeauna Nutrafol. Pe lângă faptul că îți face părul să crească mai repede, îl poate face și mai gros prin reducerea turnover-ului”, spune Maine. Nutrafol este un supliment popular pentru creșterea părului care conține vitamine, minerale și alte plante care se presupune că ajută la metabolismul, hormonii, inflamația, stresul, mediul înconjurător și nutriția – toate domeniile despre care marca susține că pot contribui la subțierea părului.

Compania a finanțat un studiu de cercetare clinică asupra produsului, care a arătat rezultate promițătoare pe o perioadă de șase luni de studiu. Este important de reținut că cele mai riguroase studii au zero conflicte de interese – ceea ce înseamnă că, din moment ce Nutrafol a finanțat studiul, este de așteptat ca acesta să aibă rezultate pozitive.

Cealaltă vitamină cea mai populară asociată cu creșterea părului este biotina. Înainte de a începe să luați biotină, ar trebui să verificați cu medicul dumneavoastră și să vedeți dacă sunteți deficitar. Știința din jurul biotinei și a creșterii părului nu este de fapt atât de solidă, așa că administrarea unui supliment poate fi inutilă. Potrivit unei revizuiri sistematice publicate în 2017, nu există suficiente cercetări pentru a susține afirmația că administrarea de biotină susține creșterea părului.

Prima publicare: 4 ianuarie 2021, ora 12:41 p.m. PT.