Genunchiul este o articulație remarcabilă, dar complicată și este vulnerabilă la durere și leziuni. Durerea interioară a genunchiului poate împiedica capacitatea noastră de a ne mișca și de a desfășura activitățile care ne plac. Identificarea locației exacte a durerii din interiorul genunchiului este primul pas către un diagnostic, care este crucial pentru un plan de tratament eficient și o recuperare completă. Acest ghid va oferi informații și îndrumări cu privire la tipurile și cauzele durerii din partea interioară a genunchiului și la cel mai bun tratament pentru durerea din partea interioară a genunchiului. Indiferent dacă sunteți tânăr sau tânăr la suflet, genunchii dvs. sunt cruciali pentru sănătatea și bunăstarea dvs. generală. Citiți mai departe pentru a afla cum să îi păstrați sănătoși.

Durere pe partea interioară a genunchiului

Durerea pe partea interioară a genunchiului apare adesea treptat. Cu toate acestea, în unele cazuri – în special dacă este cauzată de un impact sau o accidentare bruscă – apariția durerii este imediată.

Durerea medie a genunchiului este termenul cel mai frecvent utilizat pentru a descrie acest tip de durere, care poate fi resimțită fie ca o durere surdă, dureroasă, fie ca o durere ascuțită. Având în vedere importanța articulației genunchiului în viața noastră de zi cu zi, impactul durerii poate fi semnificativ.

Localizarea durerii interioare a genunchiului

Localizarea exactă a durerii interioare a genunchiului poate diferi în funcție de problema de bază.

• Durerea interioară inferioară a genunchiului apare chiar sub partea interioară a articulației genunchiului. Durerea din jurul acestei zone sugerează o problemă cu tendoanele, ligamentele sau alte țesuturi conjunctive care se atașează la partea inferioară a piciorului.
• Dacă durerea din interiorul genunchiului apare în apropierea centrului articulației, aceasta se datorează adesea unei leziuni a meniscului, a ligamentelor sau a rotulei (rotula).
• Durerile deasupra genunchiului se datorează de obicei unor probleme ale tendoanelor sau mușchilor din regiunea superioară a coapsei.

Tipuri de durere în interiorul genunchiului

Durerea dvs. în interiorul genunchiului ar putea proveni de la leziuni sau afecțiuni existente ale genunchiului. Iată care sunt cele mai frecvente probleme care creează durere în interiorul genunchiului.

Leziune MCL

O leziune MCL, sau entorsă a ligamentului medial, este adesea cauzată de o răsucire bruscă a genunchiului sau de un impact direct. Din acest motiv, este frecvent întâlnită de către atleți sau persoane care participă la anumite sporturi. Este, de asemenea, posibil să suferiți aceste leziuni ale genunchiului printr-o cădere sau o ghemuire adâncă, ceea ce înseamnă că și adulții mai în vârstă pot fi expuși riscului.

Durerea de rotulă

Durerea de rotulă sau de rotulă poate contribui, de asemenea, la durerea internă a genunchiului. Termenul de sindrom de durere patelo-femurală se referă la durerea la nivelul rotulei și în partea din față a genunchiului. Alți oameni se referă la acest tip de durere ca la genunchiul alergătorului.

Ruptură de menisc

Un menisc este o bucată de cartilaj de susținere în formă de pană în interiorul genunchiului care amortizează articulația și absoarbe șocurile. Există două meniscuri în genunchi: meniscul medial (pe partea interioară) și meniscul lateral (pe partea exterioară). Durerea de genunchi de pe partea interioară indică adesea o deteriorare a meniscului medial. În cazul unei rupturi, veți avea de obicei dureri, umflături și instabilitate.

Aflați mai multe despre rupturile de menisc

Artrita

Artrita este un termen general care se referă la durerea articulară sau boala articulară. Simptomele artritei variază de la ușoare la severe și pot afecta articulația internă a genunchiului.

• Osteoartrita este cel mai frecvent tip de artrită și este cunoscută și sub numele de „uzură”, suprasolicitare sau boală articulară degenerativă. Aceasta afectează cartilajul articular din interiorul articulațiilor noastre, ceea ce ne poate afecta mișcarea și poate provoca durere.

• Artrita reumatoidă este o boală autoimună, care face ca sistemul imunitar să atace articulațiile organismului. Inflamația care rezultă provoacă o îngroșare a țesutului din articulații și deformări. Diagnosticul și tratamentul timpuriu sunt esențiale pentru gestionarea artritei reumatoide, așa că consultați un medic sau un reumatolog cât mai curând posibil.

Mai multe despre artrita genunchiului

Iritarea plica sinovială

Durerea pe partea interioară a rotulei ar putea indica iritarea plica sinovială sau sindromul plica. Plica sinovială este un pliu de membrană sinovială (țesut conjunctiv care fixează întreaga capsulă articulară a genunchiului) situat pe partea interioară a rotulei. Aceasta poate deveni inflamată sau iritată în urma unei răsuciri bruște. Iritarea plica sinovială poate să apară împreună cu alte afecțiuni, inclusiv leziuni meniscale ale genunchiului.

Bursita de la Pes Anserine

O bursă este un mic sac umplut cu lichid care se găsește în articulațiile din întregul corp uman pentru a reduce frecarea dintre tendoane odată cu mișcarea. Bursa pes anserină, în partea inferioară medială a genunchiului, se poate inflama, provocând dureri în interiorul genunchiului. Această afecțiune, cunoscută sub numele de bursită a genunchiului, duce la durere, umflături și rigiditate. Apare adesea la alergători sau atleți și poate provoca dureri interioare ale genunchiului la alergare.

Întindere sau ruptură

Deși mai puțin frecventă, este posibilă și ruperea mușchilor sau tendoanelor care traversează sau se atașează la partea interioară a genunchiului. Mușchii asociați cu genunchiul medial sunt cunoscuți în mod colectiv ca adductori. Leziunile acestor mușchi sunt adesea resimțite în apropierea șoldului, dar pot provoca și dureri de genunchi.

Cauzele durerii interioare a genunchiului

Există o serie de cauze ale durerii interioare a genunchiului, dintre care nu toate sunt la fel de evidente ca o lovitură directă la genunchi. Adesea, ceea ce cauzează durerea interioară a genunchiului nu este ușor de identificat, în special atunci când durerea a apărut treptat.

O leziune a meniscului, de exemplu, ar putea avea loc în timpul unui eveniment sportiv. Cu toate acestea, suprasolicitarea normală a cartilajului poate duce la o rupere a meniscului, în special pe măsură ce îmbătrânim.

Printre cele mai frecvente cauze ale durerii interioare a genunchiului se numără:

• Stresul repetitiv
• Utilizarea și ruperea
• Tehnica deficitară în timpul activităților de zi cu zi, sport, sau exerciții fizice
• Mecanică disfuncțională a părții inferioare a corpului sau a mecanicii de bază
• Musculatura slabă a picioarelor
• Un impact direct sau o accidentare

Factori de risc pentru durerea de genunchi

Certe grupuri de persoane prezintă un risc mai mare de a dezvolta dureri de genunchi – și dureri în interiorul genunchiului, în special:

• Seniori și adulți mai în vârstă
• Atleți
• Cercetași
• Persoane care sunt supraponderale
• Persoane care sunt inactive sau sedentare

.

• Războinici de weekend

Simptomele durerii interioare de genunchi

Localizarea exactă a durerii interioare de genunchi variază de la o persoană la alta și depinde de afecțiunea de bază. Severitatea durerii va varia de asemenea.

Printre cele mai frecvente simptome ale durerii interioare de genunchi se numără:

• Durere în partea interioară a genunchiului
• Durere în interiorul genunchiului în timpul alergării
• Durere în interiorul genunchiului în timpul mersului
• Durere în interiorul genunchiului la aplecare, pedalarea sau ghemuirea
• Slăbiciune a mușchilor coapsei
• Pierderea amplitudinii de mișcare a genunchiului
• Coordonare deficitară la mișcările picioarelor inferioare

Tratamentul pentru aceste simptome va include probabil odihnă, gheață, exerciții fizice și chiar utilizarea de orteze pentru genunchi.

Învățați cum să tratați durerea interioară a genunchiului

Deși durerea interioară a genunchiului nu este întotdeauna însoțită de umflături, este posibil să aveți o serie de alte simptome, inclusiv umflături, disconfort și rigiditate.

Diagnosticarea durerii interioare a genunchiului

Dacă resimțiți o durere constantă, vorbiți cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil. Medicul vă va pune întrebări despre durere și alte simptome și va efectua un examen fizic cu teste speciale specifice pentru genunchi.

De asemenea, el sau ea poate solicita un test de diagnosticare, cum ar fi un RMN sau o radiografie pentru rezultate mai concludente sau pentru a exclude anumite leziuni. De asemenea, este important ca medicul dumneavoastră să excludă alte probleme posibile, cum ar fi o leziune lombară – cunoscută sub numele de radiculopatie lombară.

Recuperarea de la durerea interioară a genunchiului

Durerea interioară a genunchiului ne poate opri din drum. Dacă vă confruntați cu dureri în interiorul genunchiului, adresați-vă imediat medicului dumneavoastră. Determinarea cauzei care stă la baza durerii dumneavoastră este primul pas pentru a dezvolta un plan de tratament eficient și pentru a vă întoarce la activitățile pe care le iubiți.

.