- Pentru a vă verifica glicemia, puteți folosi fie un glucometru, fie un monitor de glucoză continuu.
- Metrele de glucoză necesită mai multe înțepături manuale cu degetul pe parcursul zilei, în timp ce un monitor continuu de glucoză este atașat de dumneavoastră și măsoară automat glicemia.
- Iată cum să vă verificați glicemia cu ambele dispozitive și cât de des va trebui să o faceți.
- Acest articol a fost revizuit din punct de vedere medical de Jason R. McKnight, MD, MS, medic de medicină de familie și profesor asistent clinic la Texas A&M College of Medicine.
- Acest articol face parte din Insider’s guide to Diabetes.
Pentru persoanele cu diabet , este necesar să se verifice zilnic glicemia. Din fericire, a devenit mai ușor să vă verificați glicemia de-a lungul timpului.
De la sfârșitul anilor 1940 până în anii 1970, diabeticii trebuiau să măsoare glicemia prin urină, ceea ce era adesea murdar și inexact. În anii 1980, monitoarele de glicemie au permis citiri mult mai precise și mai simple.
Monitorizarea glicemiei are totuși dezavantajele sale. Mesajele de eroare sau dispozitivele care funcționează defectuos ar putea să vă facă să vă înțepați de mai multe ori degetul. Cu toate acestea, în ciuda neplăcerilor, noua tehnologie a ajutat ca aceste măsurători să fie din ce în ce mai ușoare.
Iată cum să vă verificați glicemia acasă și ce dispozitive ar trebui să luați în considerare să folosiți pentru a simplifica procesul.
Cum să vă verificați glicemia
De cele mai multe ori, persoanele cu diabet zaharat își verifică glicemia acasă folosind unul dintre cele două dispozitive: un glucometru sau un monitor continuu de glucoză.
Metre de glucoză
Un glucometru este un mic dispozitiv portabil pe care îl puteți folosi pentru a verifica manual glicemia.
Există multe tipuri diferite de glucometre, dar acestea au două elemente de bază: o lanceta, sau un ac mic, pentru a extrage sânge din degetul dumneavoastră, precum și o bandă de testare care se introduce în dispozitiv.
Din moment ce veți avea nevoie de o picătură de sânge de la o înțepătură de deget, iată cum să o faceți în siguranță și eficient:
1. Spălați-vă și uscați-vă bine mâinile înainte de a utiliza glucometrul.
2. Ștergeți zona cu un tampon cu alcool pentru a o dezinfecta.
3. Înțepați-vă degetul cu lanceta și stoarceți o picătură de sânge.
4. Puneți sângele pe banda de testare.
5. Introduceți banda de testare în glucometrul și urmați instrucțiunile de pe ecran.
După ce glucometrul procesează sângele, acesta vă măsoară glicemia. Majoritatea aparatelor oferă rezultatele în câteva secunde pe ecranul digital al aparatului. Pentru a vă înțelege rezultatele, aflați mai multe despre cum ar trebui să arate un nivel normal al glicemiei pentru dumneavoastră.
De asemenea, veți dori să înregistrați și să urmăriți nivelul glicemiei în timp. Unele persoane pot opta pentru un jurnal manual prin intermediul unei foi de calcul digitale sau a unei înregistrări scrise pe hârtie. Dar există, de asemenea, diferite programe pe care le puteți cumpăra, cum ar fi Glooko și Tidepool, pentru a vă ajuta să monitorizați automat și să împărtășiți medicului dumneavoastră măsurătorile glicemiei.
Monitoarele continue de glucoză
Monitoarele continue de glucoză, sau CGM, măsoară nivelul de glucoză sub piele și sunt atașate ca dispozitive portabile la braț sau pe burtă. Acestea permit pacienților să își vadă nivelul de glucoză pe tot parcursul zilei, deoarece datele privind glucoza sunt colectate la fiecare câteva minute și trimise fără fir către un software de urmărire.
O parte a unui CGM este senzorul de date și transmițătorul, care este introdus sub piele. Senzorii monitorizează glucoza din lichidul interstițial de sub piele pentru a urmări în permanență glicemia.
Multe CGM-uri alertează utilizatorii atunci când glicemia este prea mare sau prea mică. Va trebui să înlocuiți senzorul la fiecare trei până la 14 zile, în funcție de model.
Nestoras Mathioudakis, MD, expert în diabet la Johns Hopkins Medicine, spune că CGM-urile sunt cele mai eficiente dispozitive pentru pacienții cu diabet, deoarece cunoașterea nivelului de glucoză în timp real vă poate ajuta să luați decizii mai informate cu privire la tipurile de alimente pe care să le consumați și la cantitatea de medicamente cu insulină pe care să le luați.
Deși aparatul monitorizează nivelul de glucoză sub piele, persoanele cu CGM-uri trebuie să se asigure că aparatul lor funcționează corect de două ori pe zi, folosind un glucometru pentru a se asigura că cifrele de pe glucometru și CGM sunt aceleași. Totuși, un CGM necesită mai puține înțepături în degete decât un glucometru.
Când ar trebui să verificați glicemia?
Dacă aveți diabet, testele la domiciliu trebuie făcute înainte de masă, la una sau două ore după masă și la culcare. Diabeticii de tip 1 și de tip 2 care utilizează medicamente cu insulină ar trebui să își verifice glicemia de cel puțin patru ori pe zi.
Pentru cei care au prediabet sau care prezintă risc de a dezvolta diabet, glicemia ar trebui să fie verificată prin analize de sânge de rutină la un examen medical anual. Dacă nu sunteți la risc de diabet, nivelul glicemiei poate fi verificat la fiecare trei ani.
„Nu aș recomanda ca publicul larg să își verifice glicemia pentru a-și da seama care este riscul”, spune Mathioudakis. „Dar cu siguranță că persoanele cu diabet, și mai ales persoanele cu diabet care au medicamente care le pot scădea cu adevărat glicemia, ar trebui să își verifice”.
Pentru mai multe informații, citiți articolul nostru despre despre ceea ce se consideră a fi un nivel sănătos și normal al glicemiei.
- Cele mai bune fructe pentru diabetici – și cât de mult ar trebui să mâncați
- Este diabetul genetic? Atât diabetul de tip 1, cât și cel de tip 2 sunt influențate de istoricul familial – iată cum să vă cunoașteți riscul
- Cum să vă verificați tensiunea arterială acasă: Pași importanți înainte și în timpul