Optați întotdeauna pentru lubrifiant. Dacă aveți acces sau puteți cumpăra lubrifiant, optați pentru o opțiune pe bază de apă, fără parfum. Orice lucru cu componente „încălzitoare” sau cu arome poate provoca, de asemenea, mâncărimi sau iritații.
În unele cazuri, să puneți mâna pe lubrifiant poate fi dificil. Dacă acesta este cazul, există câteva opțiuni casnice care pot funcționa. Puteți folosi ulei de nucă de cocos 100% sau aloe vera 100% ca lubrifiant (aceasta nu include loțiunea pentru arsuri solare cu aloe vera sau produse similare). Asigură-te că ceea ce folosești este 100% pur.
Dă-i puțină dragoste testiculelor tale
S-ar putea să vrei să-ți explorezi corpul și mai mult, iar asta este fantastic. Nu vă ignorați coaiele. Ele sunt foarte sensibile și pline de terminații nervoase.
Încercați să le frecați ușor cu o mână în timp ce cealaltă menține o mângâiere. Puteți chiar să vă opriți complet din mângâiere și să acordați doar o atenție deosebită bilelor. Cât de multă presiune puneți pe sac va depinde de preferințele dumneavoastră individuale. Încercați câteva opțiuni diferite și vedeți ce funcționează pentru dumneavoastră.
Stimularea prostatei este cu siguranță o opțiune, de asemenea
Masturbarea nu trebuie să fie relegată doar la penis. Prostata dvs. este o glandă chiar în interiorul anusului care se poate simți minunat atunci când este stimulată. Folosiți lubrifiant și încercați să vă folosiți degetele sau un mic butt plug introducându-l în anus. Asigurați-vă că mergeți încet și că relaxați anusul înainte de inserție.
Rețineți că stimularea anală în timp ce vă mângâiați penisul poate fi o provocare. Ar putea fi mai bine să vă concentrați pe una sau pe cealaltă, cel puțin pentru început.
Dacă nu sunteți deschis să încercați stimularea prostatei, este perfect în regulă. Toată lumea are preferințe personale când vine vorba de masturbare. Stimularea prostatei este plăcută pentru unii și nu pentru alții. A decide ce să încerci și ce să sari peste depinde în totalitate de tine.
Încercați diferite poziții
Cine a spus că masturbarea trebuie să fie staționară? Încercați diferite poziții nu doar pentru a schimba lucrurile, ci și pentru a vă spori plăcerea și pentru a găsi ceea ce funcționează cel mai bine pentru dumneavoastră. Puteți să stați în picioare, să vă întindeți, să vă împingeți șoldurile în față sau să le ridicați cu o pernă – într-adevăr, opțiunile sunt nesfârșite.
Introduceți jucării în repertoriul dumneavoastră
Vibratoarele și jucăriile sexuale pot fi o modalitate excelentă de a duce lucrurile la un nou nivel atunci când vă masturbați. Puteți opta pentru un vibrator tradițional, folosindu-l pentru a vă masa bilele sau axul pentru o senzație nouă, sau puteți încerca un manșon de masturbare pentru o senzație nouă (asigurați-vă că folosiți un lubrifiant pe bază de apă cu acestea!). Dacă sunteți interesat de stimularea prostatei, există jucării special pentru acest scop, de asemenea.
Amintiți-vă că masturbarea este o formă sănătoasă de îngrijire de sine
Sperăm că aveți o comunitate de susținere care apreciază sănătatea sexuală și libera exprimare, dar acest lucru nu este cazul pentru majoritatea oamenilor. Trăim într-o cultură sex-negativă, o cultură care pune multă presiune asupra oamenilor pentru a acționa într-un anumit mod, fără a oferi informații despre semnificația sănătății sexuale în viața unei persoane.
Masturbarea este o practică sănătoasă și nu ar trebui în niciun caz să vă simțiți rușinați pentru că doriți să vă implicați în ea. Este o modalitate de a explora ceea ce vă place, de a vă elibera energia și de a învăța despre corpul dumneavoastră.
Gigi Engle este scriitor și educator sexual în New York. Ea este membră certificată a Asociației Mondiale a Antrenorilor Sexuali și servește ca profesionist al plăcerii cu O.School, unde predă cursuri despre lucruri precum plăcerea, sănătatea sexuală și încrederea în sine.
Acest articol a fost actualizat pentru a include cele mai recente informații.
Vreți să rămâneți la curent? Înscrieți-vă pentru e-mailul nostru săptămânal care vă împărtășește în fiecare săptămână SINGURUL articol de care aveți nevoie pentru a rămâne informat.
Relaționat: Cum să te masturbezi dacă ai un vagin
.