O noutate nu foarte bună: acneea pute. Și există ceva mai frustrant decât acneea de pe frunte care se simte ca și cum ar fi în față și în centru pentru ca lumea să o vadă? Este unul dintre cele mai comune locuri în care apare acneea și, deși există câteva motive evidente pentru care zona frunții este atât de predispusă la acnee (bună ziua, dependența de șampon uscat), există și o mulțime de explicații de ce-nu mi-am dat seama de asta. Mai jos, i-am rugat pe unii dintre cei mai buni dermatologi din branșă să ne dea informații despre motivele pentru care ați putea avea mai multă acnee pe frunte decât de obicei – și ce să faceți în acest sens.

Utilizarea produselor de păr
La fel de mult cum ne place șamponul uscat, uleiurile de păr și spray-ul ondulator pentru a experimenta diferite stiluri, multe ingrediente din produsele de păr pot declanșa acnee pe frunte. „Acest lucru nu înseamnă că nu trebuie să folosești produsele tale preferate de coafură”, spune Dr. Rachel Nazarian de la Schweiger Dermatology Group. „Doar asigurați-vă că vă spălați bine părul la duș, mai ales înainte de culcare, pentru a preveni ca acele ingrediente să vă blocheze porii.”

Nu vă exfoliați
Scoaterea celulelor moarte ale pielii este în mod normal asociată cu lunile reci, când pielea este lipsită de piele și uscată, dar este la fel de importantă și vara. „Între aplicațiile repetate de cremă de protecție solară, machiaj și transpirație, este esențial să îți exfoliezi pielea pentru a te asigura că îți îndepărtezi totul de pe față la sfârșitul zilei – altfel murdăria și murdăria rămân blocate în porii tăi”, spune Dr. Francesca Fusco, dermatolog CLEAR. Exfolierea prea des vă poate lăsa pielea să se simtă crudă și iritată, așa că începeți cu o dată pe săptămână și ajungeți la două sau trei ori pe săptămână, odată ce pielea dvs. s-a obișnuit cu ea.

Să petreceți mai mult timp la soare
Chiar dacă bronzul poate diminua aspectul acneei, pe termen lung o înrăutățește. „Căldura de la soare poate exacerba acneea de pe frunte, deoarece transpirația acumulează ulei suplimentar, care provoacă inflamații”, spune Dr. Ava Shamban, dermatolog și fondator al SKINxFIVE. „Nu trebuie să evitați soarele, dar fiți inteligenți în ceea ce privește purtarea unei creme de protecție solară.”

Să vă dați cu o cremă de protecție solară greșită
Vorbind de cremă de protecție solară, există, din păcate, unele care pot face ca pielea predispusă la acnee să erupă. „Fiți atenți la ingrediente și căutați o cremă de protecție solară fără ulei care să nu fie comedogenă”, spune Dr. Shamban. „De obicei, blocurile solare pe bază de gel sunt grozave pentru că nu vă înfundă porii.”

Amplificarea antrenamentelor
Niciodată nu este o idee rea să mergeți la sală pentru alergarea obișnuită, dar gândiți-vă de două ori înainte de a folosi un prosop (mai ales unul dintre cele gratuite de la sală) pentru a vă șterge transpirația. „Studiile au arătat că, dacă vă întindeți prosopul peste echipamentul de exerciții fizice, acesta poate avea la fel de multe bacterii ca un scaun de toaletă”, spune Dr. Debra Luftman, dermatolog și membru al consiliului consultativ Simple Skincare. Înfricoșător, dar adevărat. Folosiți în schimb un șervețel facial sau purtați o bandă de transpirație în jurul încheieturii mâinii pe care o spălați după fiecare utilizare.

Hormonii dumneavoastră
Din păcate, aceasta este uneori scăpată de sub controlul nostru. „Unele pilule contraceptive pot declanșa o criză de acnee pe frunte, dar chiar și fluctuațiile hormonale naturale care apar odată cu vârsta pot provoca o nouă rundă de acnee, atât la femei, cât și la bărbați. Deși este frustrant, vorbiți cu dermatologul dvs. dacă simțiți că aceasta este cauza noilor dvs. erupții. Există medicamente topice și orale care pot ajuta la tratarea acestui tip de acnee”, spune Dr. Nazarian.

Purtând căști peste ureche
Rocking out la birou pe T.Swift este o modalitate excelentă de a face ziua să treacă mai repede și de a-i îneca pe colegii enervanți. „Cu toate acestea, frecarea căștilor pe piele, împreună cu transpirația și bacteriile prinse pe pernuțe, pot provoca erupții în jurul tâmplelor și în apropierea frunții”, spune Dr. Luftman. „Ștergeți-le cu un șervețel demachiant înainte de a le folosi.”

Să aveți prea mult zahăr în alimentație
Vara este sinonimă cu zilele de plajă fără griji și cu savurarea unui cornet de înghețată pe faleză, dar s-ar putea să doriți să vă regândiți la următoarea poftă de zahăr. „Prea mult zahăr în dietă vă poate face să faceți erupții cutanate în general și probabil că veți observa diferența odată ce vă reduceți”, spune Dr. Shamban.

Să purtați aceeași pălărie sau bentiță
Ne plac sâmbetele leneșe în care vă puteți pune puțină cremă hidratantă colorată, să vă aruncați părul sub șapca de baseball preferată și să încheiați ziua. „Dar purtarea unei șepci toată ziua în care transpirația și acumulările de machiaj rămân blocate în jurul marginii poate provoca erupții”, spune Dr. Fusco. „Acest lucru este valabil și pentru bentițele care, potențial, alunecă pe frunte sau se freacă de frunte în timp ce vi le puneți. Asigurați-vă că spălați în mod regulat toate accesoriile de păr din pânză.”

Nu vă spălați fețele de pernă
Fereșele de pernă au contact cu părul și fața dumneavoastră timp de opt ore pe noapte. „Bacteriile și uleiurile din părul și gura noastră se transferă pe fețele de pernă și apoi pe față în timpul nopții – devenind o altă sursă de acnee”, spune Dr. Nazarian. Păstrați-vă fața de pernă curată, spălând-o sau schimbând-o de cel puțin două ori pe săptămână.

Relaționat: Cele mai bune 10 sfaturi despre acnee pe care le-am învățat în acest an

.