Toate produsele și serviciile prezentate aici sunt alese pentru potențialul lor de a vă inspira și de a vă facilita starea de bine. Everyday Health poate câștiga un comision de afiliere pentru articolele pe care le achiziționați.

Congestie. Tuse. Presiune facială. Dureri de cap. Dacă simțiți că alergiile, sinusurile și problemele respiratorii superioare se intensifică, ar putea fi timpul să încercați un dispozitiv de irigare nazală, cum ar fi un neti pot.

După Food and Drug Administration (FDA), neti poturile sunt dispozitive de irigare nazală care folosesc apă sărată sau o soluție salină pentru a umezi pasajele nazale și a curăța mucusul. Există mai multe tipuri de neti pots pe piață și pot fi achiziționate de la farmacii, supermarketuri și comercianți online. Neti pots funcționează în mod similar cu alte dispozitive de irigare nazală, cum ar fi seringile cu bulb și sticlele de stoarcere, care pot fi folosite pentru a ameliora simptomele alergiilor, răcelii și sinusurilor.

„Irigațiile saline oferă o modalitate non-farmacologică de a curăța nasul și de a ajuta cu simptomele alergiilor, congestiei, drenajului nazal și presiunii”, spune Anthony Del Signore, MD, director de rinologie și chirurgie endoscopică a bazei craniului la Mount Sinai Union Square din New York. „Funcționează prin reducerea încărcăturii alergice din cavitatea nazală, prin spălarea alergenilor și a factorilor incitanți care duc la reacția alergică localizată.”

Dr. Del Signore spune că neti pots, poate ajuta, de asemenea, cu problemele cronice ale sinusurilor, deoarece minimizează încărcătura bacteriană din cavitatea nazală. Un neti pot poate livra o soluție salină în cavitățile sinusurilor și poate preveni formarea de rezerve în interiorul sinusurilor care ar putea duce la infecții cronice.

Înainte de a testa un neti pot, discutați mai întâi cu medicul dumneavoastră pentru a stabili dacă irigarea nazală cu soluție salină este opțiunea potrivită pentru dumneavoastră. După ce discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea oalei neti, încercați o oală neti și notați cum vă simțiți pasajele nazale și sinusurile. Asigurați-vă că îi spuneți medicului dumneavoastră dacă simptomele nu se ameliorează în urma utilizării neti pot.

„Există și alte diagnostice pe care le excludem în momentul evaluării, care includ scurgeri de lichid cerebral, polipi nazali, mase nazale și infecții bacteriene”, spune Del Signore. „Diagnosticul diferențial este destul de extins pentru multe dintre aceste afecțiuni și este important să înțelegem cauza care stă la baza acestora înainte de a folosi o clătire cu soluție salină.”

Ce să căutați la un vas Neti

Există câteva caracteristici cheie pe care ați putea dori să le luați în considerare înainte de a cumpăra un vas Neti.

• Design Cum este proiectat vasul Neti? În primul rând, verificați din ce tip de material este fabricat vasul neti. Ghivecele neti din plastic, cum ar fi NeilMed NasaFlo Neti Pot, sunt o opțiune excelentă dacă sunteți în căutarea unui dispozitiv de irigare nazală durabil care nu se sparge, în timp ce ghivecele neti din porțelan, cum ar fi Himalayan Chandra Porcelain Neti Pot, oferă o opțiune mai durabilă pentru curățarea nasului și a sinusurilor.
• Pachete de soluție salină Care este calitatea pachetelor de soluție salină preamestecată ale ghiveciului neti? Este important să verificați calitatea pachetelor, deoarece acestea vor fi folosite pentru a vă spăla pasajele nazale și sinusale. Căutați clorură de sodiu și bicarbonat de sodiu de calitate United States Pharmacopeia (USP), 99,99 la sută sare neiodată sau de calitate farmaceutică în manualul și în informațiile despre medicament ale oalei neti pentru a asigura o utilizare sigură.
• Instrucțiuni Sunt instrucțiunile oalei neti ușor de urmat? Utilizarea unui vas neti poate fi complicată, așa că este esențial să aveți instrucțiuni clare și să știți când este timpul să înlocuiți vasul neti. Dacă instrucțiunile unui vas neti sunt confuze, renunțați la el și găsiți un alt vas neti cu instrucțiuni mai bune. Dacă aveți îndoieli cu privire la calitatea unui vas neti, puteți verifica întotdeauna lista de retrageri de pe site-ul web al Comisiei pentru siguranța produselor de consum din SUA (CPSC).

Cum să folosiți în siguranță un oală neti

Primul pas: Verificați echipamentul oalei neti

Înainte de a folosi oala neti, asigurați-vă că aveți aceste elemente pe punte: oala neti, unul dintre pachetele de soluție salină preamestecată din oala neti și apă dintr-o sursă sigură.

FDA spune că trei tipuri de apă sunt sigure pentru utilizarea neti pot: apă distilată sau sterilă, pe care o puteți cumpăra de la magazin, apă de la robinet fiartă și răcită sau apă trecută printr-un filtru care poate reține organisme potențial periculoase. Pentru apa de la robinet fiartă și răcită, FDA sfătuiește ca apa să fie mai întâi fiartă timp de 3 până la 5 minute și răcită până când ajunge la o temperatură călduță. Dacă folosiți apă filtrată, Centrul pentru Controlul și Protecția Bolilor (Centers for Disease Control and Protection – CDC) notează că pe etichetele filtrelor ar trebui să scrie „NSF 53”, „NSF 58”, „eliminarea chisturilor” sau „reducerea chisturilor” pentru o protecție suplimentară împotriva germenilor și bacteriilor.

Pasul doi: Pregătiți amestecul pentru vasul Neti

Spălați-vă pe mâini și asigurați-vă că vasul Neti este curat. Citiți instrucțiunile oalei neti pentru a pregăti clătirea cu soluție salină. Măsurați cu atenție apa și conținutul pachetului de soluție salină preamestecată și puneți conținutul în vasul neti.

Pasul trei: Mișcările oalei neti

Chiar dacă instrucțiunile variază în funcție de oala neti, FDA împarte mișcările oalei neti în patru pași clari. În primul rând, aplecați-vă peste chiuvetă și înclinați-vă capul în lateral, păstrând bărbia și fruntea la același nivel. Apoi, respirați ușor cu gura deschisă și introduceți gura de la neti pot în nara superioară. Această mișcare va face ca soluția salină să se scurgă prin nara inferioară. Apoi, curățați-vă ușor nările cu un șervețel pentru a scăpa de mucusul și secrețiile suplimentare. În cele din urmă, repetați pașii de mai sus pentru cealaltă parte.

Pasul patru: Curățarea vasului Neti

Dacă credeți că vasul neti este contaminat, Del Signore vă sugerează să folosiți oțet alb, distilat sau alcool izopropilic de 70 la sută pentru o curățare adecvată. După folosirea alcoolului sau a oțetului, asigurați-vă că vă clătiți oala neti cu apă distilată care este sub 120 de grade. În cele din urmă, uscați oala neti la aer pe un prosop de hârtie curat.