Atunci ți-a venit ciclul când chiar te-ai putea lipsi de el.

Toate am trecut prin asta. Și, deși nu există nimic ce nu poți face în timp ce ai menstruația (mersul pe role și călăria, nu uitați), există momente în care ai prefera să te lase în pace.

Șoferii s-ar putea confrunta cu o amendă de 2.000 de lire sterline dacă nu închid portbagajul în cadrul represiunii împotriva migranților

Chiar dacă este vorba de un festival, iar ideea de a vă schimba tamponul în găurile de rahat propriu-zise care sunt toaletele chimice nu vă atrage, sau dacă plănuiți să faceți sex și nu vreți să botezați așternuturile norocosului (sau norocoasei), este perfect legitim să doriți să scăpați de valurile purpurii.

Dar accelerarea menstruației este de fapt posibilă?

Juriul este încă cam necunoscut în această privință. Ceea ce știm este că nu există un remediu magic care va face ca lucrurile să se usuce a la Marea Roșie când Moise a venit a’bătut la ușă. Acestea fiind spuse, există o mulțime de sfaturi și trucuri cu diferite grade de credibilitate.

Sex

Suntem mari fani ai sexului în timpul menstruației aici la Metro.co.uk.

Se pare că a face sex în timpul menstruației poate avea efectul secundar util de a face ca menstruația să se grăbească, deoarece contracțiile din uter, care au loc atunci când ai orgasm, ajută fluxul menstrual. Ceea ce înseamnă, practic, că mai mult sânge este stors.

„Deși nu s-au făcut studii în acest sens, este probabil ca sângele menstrual din uter să fie stors în timpul orgasmului”, spune Dee Fenner, doctor în medicină, director de ginecologie în cadrul departamentului de obstetrică și ginecologie de la Universitatea din Michigan din Ann Arbor.

Nu spunem că este o dovadă deplină, dar nu este un mod neplăcut de a încerca acest lucru. Masturbarea va funcționa în același mod.

Mâncați-vă verdele

De ce sunt atât de multe sfaturi de sănătate atât de plictisitoare? De ce nu poate fi răspunsul: puteți să vă grăbiți menstruația la o după-amiază nedureroasă uitându-vă la Dr. Foster pe canapea și consumând roze?

Legumele sunt aparent bune pentru menstruație. Această teorie se bazează pe faptul că vegetarienii au raportat că au tendința de a avea menstruații mai scurte (bine). Cu toate acestea, experții au sugerat că acest lucru s-ar putea datora mai degrabă deficienței de fier decât faptului că legumele accelerează menstruația (mai puțin bine).

Așa că nu suntem foarte convinși de această ipoteză, dar, pe de altă parte, consumul de legume nu vă va face niciodată vreun rău.

Făcând exerciții fizice

Da, știm. Este enervant că acesta este practic răspunsul la orice. Dar să fii în formă și sănătoasă este posibil să-ți dea menstruații mai scurte, dacă nu altceva, pentru că faptul de a avea mușchi mai puternici și mai dezvoltați favorizează excreția sângelui.

De asemenea, exercițiile fizice ajută la prevenirea crampelor și a sindromului premenstrual, așa că, chiar dacă nu-ți face menstruația mai scurtă, s-ar putea să ți se pară mai scurtă pentru că nu este chiar atât de infernală.

Să renunți la tampoane

Tampoanele față de tampoane este o alegere super personală și nu există un mod corect sau greșit. Cu toate acestea, dacă încerci să termini cu toată chestia asta cu menstruația, ar trebui probabil să renunți la tampoane.

Tampoanele blochează fluxul intern de sânge menstrual, ceea ce poate face ca lucrurile să dureze mai mult. Un tampon, pe de altă parte, lasă doar gravitația și mușchii tăi să își facă treaba.

Vitamina C

Nu suntem convinși de acest lucru. Dozele mari de Vit C pot scădea nivelul de progesteron, ceea ce ar putea foarte bine să vă scurteze menstruația.

Dar este îndoielnic dacă ați putea lua o cantitate suficientă fără să vă provoace dureri de stomac pentru a face o diferență reală. Așa că da, luați o vitamină multiplă frumoasă, dar nu începeți să vă îndopați cu ea ca și cum ar fi demodată.

Primiți niște pastile

Sunteți gata pentru puțină știință?

Medicamentele eliberate fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina, naproxenul și ibuprofenul, se numesc medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

Pe lângă faptul că sunt bune pentru a reduce durerile menstruale, acestea pot reduce potențial lichidul menstrual. AINS ajută la reducerea supraproducției unei substanțe naturale, asemănătoare hormonilor, numită prostaglandine. Prostaglandinele promovează contracțiile mușchilor uterini, care, așa cum probabil v-ați dat seama până acum, este principala modalitate de a vă grăbi menstruația.

De asemenea, merită menționat faptul că ibuprofenul este un fluidifiant al sângelui, deci ar putea face să pară că sângerați mai mult.

Deci, în concluzie: există o mulțime de sugestii care circulă pe internet despre cum să vă faceți menstruația plăcută și rapidă.

Niciuna dintre ele nu este 100% dovedită a funcționa, dar, pe de altă parte, cele mai multe dintre ele sunt ușor și ieftin de încercat, așa că cel mai bun pariu este încercarea și eroarea pentru a afla ce funcționează pentru tine.

De asemenea, pe termen scurt, încercați să vă amintiți că nu există cu adevărat nicio activitate pe care ar trebui să vă simțiți inconfortabil sau să vă fie rușine să o faceți în timp ce sunteți la menstruație.

Mai mult : Taylor Swift are o ceartă în slow-mo cu Andy Samberg într-o reclamă bizară la un serviciu de streaming

Mai mult : De ce atât de mulți supraviețuitori ai tulburărilor de alimentație se îndreaptă spre veganism ca parte a recuperării lor?

.