Pe piața kiturilor de masă se preconizează că va crește la aproximativ 20 de miliarde de dolari în 2027, potrivit Grand View Research Inc. Această creștere se datorează în parte COVID-19, care a văzut că industria a prins ceva tracțiune cu oameni care evită magazinele alimentare. Kiturile de livrare a meselor vă permit să gătiți mese sănătoase acasă, fără a vă deranja să faceți cumpărături pentru fiecare ingredient.

Câțiva dieteticieni și experți în nutriție spun chiar că kitul de masă potrivit ar putea să vă ajute să atingeți obiectivele de sănătate și fitness. Pentru a găsi cel mai bun kit de masă pentru nevoile și preferințele dumneavoastră, răsfoiți tabelul nostru cu zece dintre cele mai populare servicii de livrare a meselor, ce au de oferit și cât costă.

Ce este un serviciu de livrare a kiturilor de masă?

Un serviciu de livrare a meselor oferă produse proaspete și sănătoase pregătite, ambalate și livrate la ușa dumneavoastră sub formă de mâncare gata preparată. Unele servicii livrează mese prefabricate pe care trebuie doar să le încălziți și să le savurați, în timp ce altele vă oferă toate ingredientele de care aveți nevoie pentru a găti și a mânca. Dar ideea din spatele tuturor acestor servicii este aceeași: nu trebuie să faceți cumpărături sau să vă faceți griji pentru pregătirea meselor. Tot ce trebuie să faceți este să vă bucurați.

Majoritatea serviciilor de livrare de kituri de masă utilizează o platformă bazată pe abonament. Veți începe prin a vă alege planul, inclusiv ce tipuri de alimente doriți și nu doriți, de câte mese aveți nevoie și cât de des doriți să fie livrate. Majoritatea serviciilor vă oferă, de asemenea, opțiunea de a sări peste sau de a întrerupe livrările. Și, de obicei, puteți anula în orice moment fără penalități.

Comparați 10 kituri de masă populare

Pro și contra

Ce trebuie să luați în considerare atunci când alegeți un kit de masă

Pentru a vă ajuta să restrângeți căutarea celei mai bune opțiuni de kit de masă pentru dumneavoastră și familia dumneavoastră, luați în considerare acești factori importanți:

• Restricții dietetice. În timp ce multe servicii de livrare de kituri de masă răspund acum unui număr tot mai mare de nevoi dietetice speciale, asigurați-vă că cel pe care îl alegeți are opțiuni pentru nevoile dvs. specifice.
• Cheltuieli. Se încadrează acest kit de masă special în bugetul dumneavoastră? Mai trebuie să cheltuiți bani pe alimentele obișnuite pentru a completa mesele? Există taxe de transport sau de livrare? Luați în considerare toate aceste variabile pentru a vă da seama de costul realist pe săptămână sau lună și asigurați-vă că este gestionabil.
• Pentru câte persoane gătiți. Deși sunt convenabile, kiturile de masă pentru familiile mari pot fi costisitoare. Asigurați-vă că cel pe care îl alegeți oferă abonamente eficiente din punct de vedere al costurilor pentru familia dumneavoastră.
• Amprentele mici. Indiferent de serviciul pe care îl alegeți, citiți amprentele mici înainte de a vă angaja la prima cutie. Unele servicii de livrare a meselor ar putea avea o sumă minimă de cheltuieli sau vă cer să vă înscrieți pentru cel puțin o lună. Asigurați-vă că ați înțeles politica de anulare și alte informații importante înainte de a vă înscrie.

Consiliile pentru trusa de mâncare de la experții în nutriție

Jessica Shapiro
Associate Wellness Nutrition Manager
Montefiore Medical Center

Să fiți atenți la alergiile alimentare. Dacă aveți alergii sau intoleranțe severe, asigurați-vă că toate rețetele care sunt oferite în kitul de masă nu conțin acele ingrediente. Uitați-vă cu atenție la fiecare ingredient, pentru că, chiar dacă o rețetă nu are un ingredient, există întotdeauna posibilitatea să existe o contaminare încrucișată. V-aș sugera să sunați la companie în caz de incertitudine.

Alegeți un kit de masă în funcție de nivelul dumneavoastră de îndemânare. Dacă sunteți în căutarea unui kit de masă care vă va ajuta să vă respectați rezoluția de a găti alimente mai sănătoase acasă, în loc să comandați mâncare la pachet, ajutați-vă să reușiți alegând un kit care se potrivește cu nivelul dvs. de îndemânare în bucătărie. Unele kituri de masă sunt mai avansate decât altele. Fiți conștient de faptul că, dacă sunteți începător și o rețetă ar trebui să dureze 45 de minute, este posibil să dureze mult mai mult de la început până la sfârșit.

Dr Diane M DellaValle
Profesor asociat, Nutrition Science Program Kings University

Adăugați propriile condimente și o notă creativă. Dacă vi se pare că vă lipsește aspectul creativ al gătitului cu kitul de masă, adăugați propria dvs. flerie la mâncărurile proporționate. Întotdeauna reușesc să adaug condimente/mai multă aromă, fasole sau legume congelate la multe dintre aceste mese pentru a le „întinde” un pic sau pentru a personaliza rețeta după gustul nostru.

Căutați kituri cu multe fructe și legume. din punct de vedere al sănătății și al nutriției, căutați kituri cu mai puține ingrediente pregătite (de exemplu, sosuri gata preparate, creștere aromatizată/asezonată sau amestecuri de paste, mezeluri, mezeluri etc.) și mai multe fructe și legume cu pachete de condimente separate. Puteți adăuga oricând mai multă sare sau condimente mai târziu, dacă aveți nevoie. Condimentele fără sare includ sucul de lămâie sau alți acizi (oțet), ierburile fără sare (uscate sau proaspete) și uleiurile esențiale.

Alissa Rumsey
Fondatoarea Alissa Rumsey Nutrition and Wellness
Autoarea cărții Unapologetic Eating: Make Peace with Food and Transform Your Life

Alegeți un kit de masă cu alimente pe care vă încântă să le mâncați. Găsește unul care are mese pe care ești încântat să le mănânci, pentru că vor avea un gust bun și vor fi satisfăcătoare, mai degrabă decât să cauți ceea ce „ar trebui” să mănânci pentru că promit anumite beneficii pentru sănătate.

Dacă vă place ceea ce mâncați, este mult mai probabil să mâncați într-un mod care susține cel mai bine starea de bine a organismului dumneavoastră

Întrebări frecvente

Pot să aleg ce mese primesc în fiecare săptămână?

De obicei, da. Majoritatea seturilor de mese oferă o selecție de rețete din care puteți alege pentru fiecare perioadă de livrare, deși varietatea de opțiuni diferă în funcție de serviciu. De exemplu, Hungry Root vă aprovizionează frigiderul cu alimente – pe care le puteți personaliza – și vă trimite două sau patru rețete împreună cu alimentele, în timp ce Dinnerly are 14 rețete specifice din care puteți alege și vă va trimite doar ingredientele necesare pentru acele mese.

Dacă doriți să puteți alege exact rețetele pe care le preparați în fiecare săptămână, asigurați-vă că alegeți un kit de masă care are o multitudine de opțiuni pentru plăcerea dumneavoastră culinară. Blue Apron și Hello Fresh sunt cunoscute pentru că au o selecție excelentă de mese din care puteți alege.

Sunt kiturile de masă mai ieftine decât cumpărarea de alimente?

Depinde de kitul de masă specific la care vă uitați și care este factura dvs. obișnuită de alimente. Stați jos și faceți calculele pentru a vă da seama dacă veți economisi sau veți cheltui mai mult. Mulți oameni sunt surprinși să afle că trusele de masă nu costă neapărat mai mult decât călătoria lor obișnuită la magazinul alimentar.

Care este cel mai bun serviciu ieftin de livrare de truse de masă?

Every Plate, Home Chef și Blue Apron sunt printre cele mai accesibile opțiuni de truse de masă la prețuri accesibile. Comparați prețurile individuale după ce v-ați selectat preferințele alimentare și frecvența de livrare pentru a compara cu exactitate prețurile.

Merită kiturile de masă?

Depinde de ceea ce căutați. Dacă prioritățile dvs. sunt să economisiți timp la cumpărături, pregătirea mesei și curățenia, kiturile de masă ar putea fi o soluție excelentă. Dar dacă vă interesează cel mai mult să economisiți bani, comparați-vă factura de cumpărături cu costul serviciilor de kituri de masă pentru a vedea care este, în cele din urmă, cel mai bun pentru dumneavoastră.

Citește recenziile celor mai bune kituri de masă

HelloFresh review

Fixuri pentru iubitorii de carne sau de legume, pentru dietele hipocalorice și pentru familii.

GreenChef review

Kit-ul de masă sustenabil pentru persoanele cu nevoi dietetice speciale.

Freshly review

O opțiune bună pentru a sări peste pregătire și curățenie.

Oferte de top

Hello Fresh

80$ reducere peste primele 5 cutii de abonament pentru mese

Plus transport gratuit la prima cutie. Doar pentru o perioadă limitată de timp.

Ultima verificare 9 nov 2020

Sun Basket

Obțineți transport gratuit la prima dvs. cutie

Când comandați astăzi! Se aplică T&Cs.

Ultima verificare 30 mar 2020

Home Chef

Studenții beneficiază de 50% reducere la prima lor cutie

Verificați ID-ul de student prin Student Beans. Se aplică T&Cs.

Ultima verificare 27 mar 2020

Freshly

Alegeți un plan care să vă convină

Alegeți dintre 4, 6, 9 sau 12 mese pe săptămână.

Ultima verificare 18 feb 2020

Home Chef

Personalizează-ți mesele cu personalizează-le în aplicația Home Chef

Alege dintr-o varietate de proteine pentru a se potrivi gustului tău. Căutați insigna Personalizează-l pe anumite mese!

Ultima verificare 30 mar 2020

.