Când vă spălați pe dinți, este posibil să observați puțină roșeață sau sângerare în jurul gingiilor. Deși sunteți tentați să ignorați aceste semne, sângerarea gingiilor este un semn timpuriu al bolii gingivale, potrivit Asociației Cancerului din Africa de Sud. Astfel, dacă observați puțin sânge atunci când vă spălați pe dinți sau folosiți ața dentară, este esențial să consultați un medic dentist. Sângerarea se datorează unei inflamații la nivelul gingiilor cauzate de acumularea plăcii bacteriene sau de un periaj prea viguros. Placa bacteriană conține germeni care se atașează de țesutul sănătos din jurul dinților. Acest lucru va face ca gingiile să devină inflamate, iritate, ceea ce le poate face să sângereze atunci când vă periați sau folosiți ața dentară.

Cum opriți sângerarea gingiilor

Consumați o dietă mai sănătoasă

Îmbunătățirea dietei dvs. poate contribui în mare măsură la îmbunătățirea sănătății dvs. orale și la oprirea sângerării gingiilor. O dietă plină de alimente integrale, cum ar fi legumele și fructele, oferă gingiilor tale substanțele nutritive de care au nevoie. Dacă dieta dvs. este plină de alimente cu deficiențe nutriționale și zaharoase, cum ar fi dulciurile. băuturi reci și pâine rafinată, gingiile dvs. nu primesc nutriția de care au nevoie pentru a rămâne sănătoase și intacte.

Îmbunătățiți-vă rutina de îngrijire dentară

Îngrijirea bună a gurii dvs. acasă poate ajuta, de asemenea, la oprirea sângerării gingiilor. Periajul și folosirea regulată a aței dentare elimină bacteriile din gură care pot inflama gingiile, iar folosirea dispozitivelor potrivite și periajul corect pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății generale a gurii și la apărarea împotriva bolii parodontale, după cum afirmă Health Group. De exemplu, o periuță de dinți cu peri medii sau fermi poate fi dăunătoare pentru gingii atunci când se aplică presiune în timpul periajului. În schimb, alegeți o periuță cu peri moi. Periați delicat, folosind mișcări scurte, pentru a peria eficient dinții și linia gingivală.

Relaxați-vă

Dacă sunteți mereu în mișcare sau mereu în fața unui termen limită, cantitatea de stres din viața dumneavoastră ar putea să vă provoace sângerarea gingiilor. Nivelurile ridicate de stres vă pot afecta sănătatea orală în mai multe moduri. În primul rând, stresul crește inflamația în organism, ceea ce face ca gingiile dvs. să fie mai predispuse la sângerare. Prea mult stres reduce, de asemenea, funcționalitatea sistemului dvs. imunitar, ceea ce face mai dificil pentru corpul dvs. să lupte împotriva infecțiilor și să se vindece.

Când sunteți stresat, este, de asemenea, mai puțin probabil să aveți grijă de dvs. Asta ar putea însemna că săriți peste periajul dentar sau folosirea aței dentare sau că alegeți să mâncați fast-food în loc de o masă echilibrată. Reduceți stresul din viața dvs. învățând să spuneți nu proiectelor atunci când aveți prea multe pe farfurie și luându-vă câteva minute pentru a inspira și expira atunci când începeți să vă simțiți copleșit.

Să renunțați la fumat

Fumatul este teribil pentru sănătatea dvs. Pe lângă faptul că vă crește riscul pentru anumite tipuri de cancer și boli de inimă, acesta joacă un rol important în dezvoltarea bolilor gingivale, potrivit Academiei sud-africane de parodontologie. Toxinele din fumul de tutun vă împiedică gingiile să primească nutriția de care au nevoie și pot duce la inflamații. Renunțarea la fumat poate fi dificilă, dar este unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le faceți dacă doriți să vă protejați sănătatea orală și generală.

Stop Sharing

Boala gingivală și sângerarea gingiilor sunt contagioase. Dacă partenerul dvs. are multe bacterii în gură, atunci probabil că vă creșteți riscul de probleme gingivale. Evitați să împărtășiți orice lucru care intră în contact cu gura altei persoane, de la periuțele de dinți la paharele de apă.

Vizionarea medicului dentist pentru o examinare și o curățare a dinților în mod regulat este esențială pentru a pune capăt sângerării gingiilor și pentru a trata boala gingivală înainte ca aceasta să devină o problemă majoră. Dacă a trecut ceva timp de când nu v-ați mai vizitat dentistul și ați observat un pic de sânge atunci când vă periați, faceți o programare astăzi. Diagnosticarea problemei și efectuarea schimbărilor necesare vor ajuta la îmbunătățirea considerabilă a sănătății gurii dumneavoastră.

Când să consultați un medic

Când ați încercat remediile naturale de acasă și schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor. După schimbarea regimului alimentar, dacă în aproximativ o săptămână nu s-a produs nicio schimbare pozitivă sau o schimbare semnificativă a sănătății gingiilor, este indicat să vă faceți o programare și să mergeți la o vizită la stomatolog pentru a vi se prescrie medicamente și ajutor profesional.

.