În plus, ce trebuie să faci odată ce realizezi că ți se întâmplă.
Există ceva la întâlniri care face ca întreaga experiență să fie stresantă. Ar trebui să întâlnești pe cineva care îți place, să mergi la câteva întâlniri, să flirtezi cu el și să-ți încrucișezi degetele că ar putea fi alesul – sau cel puțin alesul pentru moment – în timp ce îți trăiești viața? Apoi, odată ce ai prins ritmul lucrurilor, cineva ar putea decide să arunce o cheie în viața ta de întâlniri, conducându-te – ceea ce reprezintă termenul de întâlniri cunoscut și sub numele de „breadcrumbing”.
Potrivit psihologului clinician Dr. Carla Marie Manly, breadcrumbing este definit ca fiind „un comportament negativ la întâlniri care implică aruncarea în mod repetat doar suficiente mărunțișuri de interes pentru a menține o altă persoană interesată și implicată.” Acest lucru înseamnă că breadcrumberul nu are un interes real pentru persoana cu care se „vede” și se folosește de relație doar pentru a obține o conexiune superficială și atenție din partea acesteia. Dr. Manly spune că acesta este un comportament foarte egoist, deoarece „breadcrumberul nu vrea ca cealaltă persoană să plece în altă parte; în schimb, folosește tactici de manipulare – aruncând din când în când mici firimituri de interes – pentru a o menține pe cealaltă persoană implicată”. Yikes.
Dar de ce este acest comportament de dating breadcrumbing un lucru pentru început? Potrivit Dr. Manly, unii oameni breadcrumb din cauza fricii de a fi singuri, pentru a obține atenție sau din plictiseală necugetată. Cu toate acestea, ea explică, de asemenea, că – stai să vezi – persoanele extrem de toxice fac acest lucru în mod conștient „pentru a exercita putere și control asupra persoanelor care au sentimente puternice pentru ele”. Psihologul clinician Dr. Kim Chronister spune, totuși, că oamenii ar putea face acest lucru pentru că vor să-și păstreze opțiunile deschise, sau „poate că sunt fie indiferenți, fie că sunt deja într-o relație, sau pur și simplu nu sunt suficient de interesați pentru altceva decât un contact ocazional și minim”, spune dr. Manly explică în continuare că, în orice caz, toate aceste motive sunt egoiste și manipulatoare într-o anumită măsură, indiferent dacă sunt făcute extrem de conștient, intenționat sau relativ inconștient.
Dacă începeți să intrați în panică la gândul că partenerul dvs. de întâlnire ar putea să vă facă „breadcrumbing”, dar nu sunteți 100% sigur, nu vă îngrijorați. Ne-am conectat cu experții care ne-au spus care sunt semnele că ești păcălită și cum să o oprești din mers pentru a nu-ți mai pierde timpul.
Rareori merg până la capăt.
Bucureștenii se pricep foarte bine să te lase baltă. S-ar putea să înceapă să poarte o conversație sau să stabilească o altă întâlnire, dar niciodată nu iese nimic din asta. „Această persoană începe o conversație cu tine într-un mod foarte general, cum ar fi: „Cum îți merge ziua?” și apoi nu primești un răspuns decât după o zi sau două, când te întreabă din nou: „Cum îți merge ziua?”. Întotdeauna oferă întrebări generice, cu pauze lungi și fără niciun impuls înainte în conversație”, spune pentru HelloGiggles psihoterapeutul și antrenorul de viață certificat Tess Brigham.
Îți dau răspunsuri scurte.
Un indicator clar al faptului că cineva vă face „breadcrumbing” este faptul că își păstrează răspunsurile scurte și la minimum. „Efort minim prin a spune „hei”, prin simplul mesaj sau prin a răspunde cu un singur emoji, sau complimente ici și colo pe rețelele de socializare sau text”, spune Dr. Chronister. Cu toate acestea, țineți cont de faptul că ar putea, în cele din urmă, să poarte o conversație cu dvs. atunci când așteaptă ca dvs. să inițiați contactul. Oricum ar fi, comunicarea „poate fi aleatorie, minimă sau pur și simplu superficială în natură”, explică ea.
Nu există un interes consistent despre viața dumneavoastră.
Te regăsești constant în conversații cu această persoană care vorbește despre viața ta doar în foarte rare ocazii? Dr. Manly spune că acesta este un semn al fărâmițării. „Un breadcrumber ar putea arunca un pic de atenție ici și colo, dar nu va fi interesat în mod constant de tine sau de viața ta”, spune ea. Pur și simplu, se folosesc de tine pentru a obține atenție sau pentru a te păstra în preajma lor în beneficiul lor.
Ei schimbă în mod constant modul în care ajung la tine.
Pentru că cei care se ocupă de pâine nu sunt niciodată consecvenți în formele lor de comunicare și pur și simplu nu le pasă prea mult de ceea ce se întâmplă în viața ta, este posibil să descoperi că folosesc diverse forme de comunicare pentru a purta doar mici discuții cu tine, deoarece nu le pasă să țină pasul. „Poate că i-ai trimis mesaje acestei alte persoane pentru o vreme și apoi poate că ai mers la câteva întâlniri, iar acum te contactează și comentează la postările tale de pe Instagram”, spune Brigham. Dar dacă aveți numerele de telefon ale celuilalt, „de ce vă contactează acum câteva săptămâni mai târziu, dar pe Instagram?”, întreabă ea.
Ei nu petrec niciodată timp de calitate cu tine.
Știți că aveți un pesmet pe mâini atunci când trebuie să le cereți să petreacă timp cu voi. Adevărul este că, dacă cineva este cu adevărat interesat să iasă cu tine, va face efortul de a face acest lucru. Acest lucru înseamnă că este aproape imposibil ca o relație sănătoasă să se dezvolte între voi doi, deoarece s-ar putea să simți în mod constant că trebuie să cerșești atenția lor – și cine are timp pentru asta? „În general, o persoană care se ocupă de pâine vă va lăsa să vă simțiți dezechilibrați, deconectați și lipsiți de importanță”, spune Dr. Manly.
Când vă contactează, nu-și explică niciodată absența.
Unul dintre cele mai ușoare moduri de a vă da seama că vă vedeți cu o persoană care, potențial, vă face să vă dezamăgiți este dacă vă contactează după o perioadă lungă de timp în care nu au comunicat, dar nu vă explică de ce nu vă mai contactează în primul rând. „Dacă te gândești: „Nu am mai auzit de această persoană de săptămâni întregi, dar acum îmi trimite mesaje și îmi dă like la toate postările, dar nu confirmă nimic”, nu are sens”, spune Brigham. „Nu are sens de ce cineva dispare de pe fața pământului și nu este direct în legătură cu reapariția în viața ta. Dacă asta nu are sens pentru tine, atunci cum să ai acum încredere în ceea ce au de spus.”
Dacă vă aflați într-o situație în care cineva vă face „breadcrumbing”, puteți face câteva lucruri. Potrivit doctorului Manly, puteți discuta deschis și onest despre sentimentele dvs. cu breadcrumberul. Cu toate acestea, dacă ei devin defensivi atunci când faci acest lucru, rămâi la adevărul tău și nu da înapoi. „Cereți să fiți tratată în moduri care să arate că sunteți o prioritate și că sunteți apreciată; fiți cât se poate de specifică”, spune ea. Dacă lucrurile continuă, dezangajați-vă de ei și „concentrați-vă energia pe construirea de relații cu persoane care dau dovadă de un comportament amabil și grijuliu”, adaugă ea.
Dr. Chronister sugerează să nu răspundeți la orice formă nesemnificativă de comunicare, cum ar fi un simplu mesaj „hei” sau „ce-ai mai făcut”. „Doar tu cunoști dinamica dintre voi doi, așa că întreabă-te dacă simți că timpul tău este respectat și dacă ești sau nu apreciat de ei. Întreabă-te dacă merită pentru tine să ai o relație ocazională cu această persoană”, spune ea. Dacă simțiți că relația nu este o bună utilizare a timpului dvs. sau simțiți că sunteți luată de bună, puteți să îi spuneți ce căutați, așa cum a sugerat anterior Dr. Manly. „Oamenii te vor prețui mai mult atunci când ai standarde înalte în ceea ce privește modul în care vrei să fii tratat”, spune ea. „Este posibil ca la început să fie iritați de standardele tale, dar este de datoria noastră să-i învățăm pe ceilalți cum să ne trateze și, dacă nu o fac, avem alegerea de a renunța și de a elibera spațiu pentru alții.”
Pe de altă parte, Brigham spune să nu te implici deloc. „Nu-i datorezi nimic acestei persoane. Firimiturile de pâine funcționează doar dacă le urmezi pentru a vedea unde duc. Nu îi urmați”, explică ea. „Fii trist și dezamăgit că lucrurile nu au funcționat cu această persoană, dar realizează că, cu cât mai repede încetezi să mai răspunzi sau să te gândești că această persoană este cineva care merită timpul și energia ta, cu atât mai repede vei putea să te concentrezi pe cineva care va dori să petreacă timp consistent cu tine.” Amin pentru asta.
Toate subiectele legate de relații
Înscrieți-vă în echipa noastră de buletin informativ!
Obțineți actualizări zilnice despre celebritățile dvs. preferate, tendințe de stil și modă, plus sfaturi despre relații, sex și multe altele!