INSANITY: Max 30 Workout – Beachbody – Free download

Pregătiți-vă să faceți MAX pentru rezultate MAX. Cu INSANITY MAX:30, singurul lucru care stă între tine și cel mai bun corp din viața ta ești tu. Nu este nevoie de niciun echipament în aceste antrenamente cardio și de forță criminale. Doar împingeți până la MAX și obțineți rezultate nebănuite în 30 de minute pe zi.

Faceți parte din Provocarea de 60 de zile MAX OUT a lui Shaun T și pregătiți-vă pentru noi mișcări și noi secvențe concepute pentru a vă spulbera limitele. Scopul în INSANITY MAX:30 este să lucrați la maxim în fiecare mișcare și în fiecare minut, astfel încât să puteți arde calorii MAX, să ardeți grăsimi MAX și să obțineți o definiție musculară MAX. Este o bătălie între corpul tău și mintea ta pentru a vedea cât de departe ești dispus să mergi pentru rezultate nebănuite. Da, este nebunește de greu, dar sunt doar 30 de minute.

INSANITY MAX:30 include 12 antrenamente pe 10 DVD-uri, Ghidul MAX OUT, Nutriție la MAX, Calendarul de antrenamente MAX OUT, Calendarul de antrenamente AB MAXIMIZER și Ghidul Fără timp să gătești

Cât de greu este MAX:30? Este o jumătate de oră de intensitate pură și, sincer, șansele tale de a reuși să ajungi până la capăt – cel puțin la început – sunt cam… zero. Este atât de greu, încât Shaun T a petrecut luni de zile doar pentru a găsi o modalitate de a te face să treci prin el.

Cele mai nebunești 30 de minute din ziua ta pentru cele mai bune rezultate din viața ta.

Shaun T tocmai a ridicat ștacheta la INSANITY®… și pentru prima dată a pus la îndemâna oricui REZULTATE NEBUNE.

Cum am reușit să încadrăm în doar 30 de minute cea mai grea EXERCIȚIUNE pusă vreodată pe DVD?

Cât de greu este MAX:30? Este o jumătate de oră de intensitate pură și, sincer, șansele tale de a rezista până la capăt – cel puțin la început – sunt cam…zero. Este atât de greu, încât Shaun T a petrecut luni de zile doar pentru a găsi o modalitate de a te face să treci prin el.

Atunci a venit cu descoperirea pe care a numit-o „MAXING OUT…”

Este un geniu pur…

Și funcționează ca un nebun

De fiecare dată când faceți un antrenament MAX:30, mergeți cât de tare puteți, cât de mult timp puteți. Apoi, când plămânii tăi se simt ca hârtia de șmirghel și mușchii tăi cerșesc milă, atunci faci o pauză, notezi timpul în care ai atins MAXIMUL și te întorci pentru a-ți termina antrenamentul.

CÂT DE LUNGĂ POȚI SĂ MERGI?

La început, s-ar putea să reușești doar 3 minute (și crede-mă, chiar și asta va fi o realizare). Asta înseamnă că 3:00 este timpul tău MAX OUT. Data viitoare când faceți antrenamentul, încercați să împingeți acel timp cu doar 30 de secunde mai mult. Dacă reușiți să progresați 30 de secunde în fiecare zi timp de 60 de zile, la sfârșitul celor 60 de zile, veți ajunge până la MAX 30. Iar când se va întâmpla acest lucru – credeți-mă… vă veți simți – și veți arăta – ca un zeu al fitnessului.MAX:30 NU ESTE DOAR O INSANITATE

Într-o perioadă rapidă…

Este un mod cu totul nou de a vă antrena.

Este vorba de a vă folosi corpul pentru a obține rezultate. La fel ca în originalul INSANITY. Fără greutăți. Fără echipament, ci echipamentul din mintea și corpul tău. Shaun T a venit cu 150 de mișcări BRAND-NEW. Și fiecare dintre ele include un MODIFICATOR CU IMPACT REDUS,pentru a te asigura că rămâi în joc până când va veni timpul să te MAX OUT.

DOWNLOAD

Contenutul cursului: https://www.beachbodyondemand.com/programs/insanity-max30/workouts