Creșterea bărbii pe obraji este în mod notoriu dificilă.

Pe lângă zona de sub buza bărbii, obrajii sunt cei care se umplu cel mai greu și chiar și mulți dintre băieții care pot crește bărbi impresionante pe bărbie și mustață, de obicei se chinuie să adauge fire de păr în zona superioară a obrajilor.

De ce se întâmplă acest lucru și cum puteți remedia creșterea peticită a obrajilor, toate acestea vor primi răspuns în detaliu chiar aici, în acest articol.

Am inclus mai jos cele mai bune șapte metode pentru a crește mai multă barbă pe obraji, precum și toate dovezile științifice și anecdotice care există despre fiecare pas.

Trebuie să vă avertizez că acesta nu este un articol obișnuit de tipul „bea mai multă apă și fii sănătos” pentru stimularea creșterii bărbii pe care îl puteți găsi online. În schimb, conține unele dintre cele mai subterane metode despre care probabil că nici măcar nu ați auzit vreodată.

Pregătit?

Să adăugăm atunci mai mult păr facial pe acești obraji.

Ce controlează creșterea bărbii pe obraji

Părul facial este un tip de păr numit „părul androgenic”, ceea ce înseamnă că acesta crește ca răspuns la stimularea hormonală.

Barba care crește pe obraji, este, de asemenea, controlată în mare parte de hormonii androgenici, deoarece și ea este un păr androgenic.

Desigur, aveți nevoie, de asemenea, de o bună circulație, de nutrienți, de energie și așa mai departe – dar hormonii androgeni (testosteronul și DHT) și receptorii care îi fixează din sânge sunt principalii factori determinanți ai creșterii părului androgenic.

Chiar dacă ați avea obiceiurile nutriționale la fix, nivelul de vitamine și minerale sub control, iar circulația la nivelul obrajilor ar fi cât se poate de bună, acest lucru nu ar fi suficient dacă nivelul de hormoni este scăzut sau dacă organismul dumneavoastră nu îi poate utiliza în mod corespunzător din fluxul sanguin.

Acesta este motivul pentru care părul facial, părul de pe piept, părul de pe brațe, părul de pe picioare și părul pubian vor începe să crească după ce ați ajuns la pubertate, deoarece atunci hormonii androgeni vor crește brusc și corpul dumneavoastră va deveni mai sensibil față de acțiunile lor.

Aceștia sunt toți factorii care controlează creșterea părului facial pe obraji:

• Nivelurile de testosteron (T) și dihidrotestosteron (DHT)
• Sensibilitatea receptorilor androgeni din organism față de T & DHT
• Genetica (bărbații din Asia de Est au în special dificultăți în a le crește barba)
• Circulația la nivelul feței
• Vârsta

NOTA: Cei mai mulți oameni (inclusiv mulți experți) vor spune că creșterea bărbii este reglată de genetica ta și că asta este tot. Deși acest lucru este adevărat, nu este răspunsul complet, deoarece de multe ori genetica este cea care controlează toate celelalte variabile (nivelurile de hormoni, sensibilitatea receptorilor, circulația etc.).

De ce nu-mi poate crește barbă pe obraji?

Dacă nu-ți poate crește deloc barba, atunci răspunsul logic ar fi că nivelul de hormoni trebuie să fie scăzut, iar receptorii din față care captează hormonii din sânge nu ar fi suficient de sensibili.

Cu toate acestea, dacă aveți o oarecare creștere a bărbii pe față, dar aceasta crește doar pe alocuri în zona obrajilor, atunci cel mai probabil nivelurile hormonale sunt bune și receptorii par, de asemenea, să-și facă treaba.

Atunci de ce nu crește barba pe obraji?

Cel mai probabil se datorează unor obiceiuri alimentare proaste, vârstei dumneavoastră, circulației slabe în zona obrajilor sau pur și simplu unor factori genetici necunoscuți. Hormonii dvs. pot fi, de asemenea, implicați, dar nu este cel mai probabil vinovat dacă vă poate crește bine barba în alte zone ale feței.

Puteți chiar stimula creșterea bărbii în obraji?

Pe scurt, da. Puteți stimula creșterea bărbii în obraji.

Câteva dintre metodele pentru a face asta sunt trucurile plictisitoare pe care le știe toată lumea, cum ar fi să dormiți mai mult, să fiți suficient de bătrâni, să aveți o dietă nutritivă și să faceți exerciții fizice…

Dar există și câteva metode mai puțin cunoscute de îmbunătățire a creșterii bărbii în zona obrajilor, cum ar fi folosirea Minoxidilului, a rolelor de barbă și aplicarea uleiului de mentă pe față.

S-a spus timp de mulți ani că dacă nu-ți poate crește barba, atunci pur și simplu nu-ți poate crește barba și cu asta basta.

Dar internetul a schimbat fundamental lucrurile și, în special în ultimii zece ani sau cam așa ceva, bărbații au găsit din ce în ce mai multe modalități de a îmbunătăți creșterea bărbii pe obraji (și în alte părți ale feței).

Cel mai mare lucru, desigur, a fost că în forumurile online, bărbații au început în cele din urmă să vadă dacă medicamentul pentru căderea părului, minoxidil, ar funcționa pe barba lor și, spre surprinderea multora, a funcționat.

Acum există subreddits cu zeci de mii de oameni și grupuri FaceBook cu aproape 60.000 de membri care își stimulează în mod activ creșterea bărbii cu Minoxidil (vorbesc despre acestea puțin mai jos).

Aceiași pionieri ai „creșterii naturale a bărbii” sunt cei care au găsit, de asemenea, cercetările despre Derma Rollers și modul în care utilizarea unuia ar putea stimula foliculii de păr, precum și studiile despre uleiul de mentă, etc.

Vom discuta despre toate acestea și multe altele mai jos, când vom ajunge efectiv la punctul în care voi explica pas cu pas toate modalitățile de îmbunătățire a creșterii bărbii pe obraji.

Cele mai bune metode pentru a crește mai multă barbă pe obraji

Utilizați Rogaine (Minoxidil)

Sunt sigur că majoritatea bărbaților sunt deja familiarizați cu Minoxidil (Rogaine)

Acest medicament fără prescripție medicală pentru căderea părului este cel mai utilizat activator de creștere a părului, cu sute de studii care susțin utilizarea sa pe scalp.

Ceea ce nu știu mulți bărbați este că Minoxidilul funcționează la fel de bine și pe părul facial, pe părul de pe piept și chiar pe sprâncene.

Există cercetări științifice care să dovedească acest lucru și există mii de rapoarte anecdotice și înainte și după pe diverse forumuri online și pe Facebook. De asemenea, l-am testat personal și cu mâna pe inimă pot garanta pentru eficiența sa.

(Cele mai des folosite mărci de Minoxidil pe care bărbații le folosesc în scopul creșterii bărbii sunt originalul Rogaine 5% și genericul Kirkland 5% – Singura diferență esențială între ele este prețul).

Modul în care Minoxidilul stimulează creșterea bărbii este parțial cunoscut și parțial necunoscut, dar cel puțin știm că acționează prin:

• Stimularea circulației.
• Formarea de noi vase de sânge (angiogeneză).
• Modularea prostaglandinelor.
• Și prin creșterea dimensiunii efective a foliculilor de păr.

Minoxidil nu pare să influențeze în niciun fel hormonii de creștere a bărbii, deci funcționalitatea sa este complet separată de aceasta.

Iată un filmuleț bun care arată o mulțime de înainte și după (de la Basik Ali, unul dintre primii adepți ai folosirii Minoxidilului pe barbă):

Iată câteva cazuri anecdotice înainte și după pe care le puteți găsi online în doar câteva minute, care arată o creștere îmbunătățită a bărbii de obraz după folosirea Minoxidilului:

Acum, chestia cu Minoxidilul este că există unele efecte secundare potențiale (chiar dacă este vândut fără prescripție medicală) și chiar nu vreți să îl aplicați din neglijență.

Acum, înainte de a folosi Minoxidil pentru a îmbunătăți creșterea bărbii pe obraji, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră și că vă informați despre cum să îl folosiți în siguranță.

Iată câteva link-uri utile în acest sens:

• Minoxidil Efecte secundare & Informații de siguranță – Drugs.Com
• Minoxidil pentru barbă: Activați o NOUĂ creștere (dovedit științific)
• Reddit’s r/MinoxBeard
• The Minox Beard Spot on FaceBook

Încercați să folosiți Derma Roller pe obraji

Cei care folosesc frecvent Minoxidil pe barbă, tind, de asemenea, să folosească Derma Roller în zilele lor libere.

Ideea este să vă rostogoliți în jurul feței cu acest mâner plin de microace minuscule. Pe măsură ce acele perforează pielea, corpul răspunde prin transferarea mai mult sânge și nutrienți pentru a repara daunele – se susține că acest lucru stimulează indirect foliculii de păr facial de pe obraji și de oriunde altundeva pe care decideți să îl folosiți.

Chiar dacă nu există un sprijin științific la fel de bun pentru el (cu excepția unui studiu în care a îmbunătățit în mod dramatic regenerarea părului de pe scalp), încă primește laude mari din partea majorității băieților care îl folosesc.

Personal, am folosit din când în când un Derma Roller pe barbă și am constatat că este util pentru a stimula creșterea în multe dintre zonele cu probleme petice, în special în bărbile greu de crescut de sub buză și de pe partea superioară a obrajilor, care nu păreau să îmi iasă niciodată.

Avem un ghid amplu despre cum să folosești o rolă pentru barbă aici, dar dacă vrei detalii rapide, ar trebui să urmărești o lungime a acului de 0,5 până la 0,75 mm (ceva de genul acesta) și să o folosești de 1-2 ori pe săptămână, dar nu niciodată în zilele următoare (pentru ca pielea să se poată odihni și vindeca).

Este arma secretă pentru umplerea obrajilor peticiți?

Cred că este una dintre ele, mai ales dacă o combini cu folosirea Minoxidilului. Deși nu am văzut niciodată un „înainte-după” clar al cuiva care a folosit doar Derma Roller, toți au avut Minox în combinație.

Aplică o diluție de 3% de ulei de mentă pe obraji

Într-un studiu realizat de Young et al. cercetătorii au aplicat patru soluții diferite pe pielea rasă a șoarecilor și i-au monitorizat timp de patru săptămâni pentru a vedea cum ar avea impact asupra foliculilor de păr și a creșterii blănii.

Substanțele testate au fost:

• Soluție de apă sărată
• Ulei de jojoba pur
• Soluție de Minoxidil 3%
• Ulei de mentă diluat până la 3%

Ceea ce s-a întâmplat a fost că apa sărată și jojoba au avut efecte neglijabile asupra creșterii blănii și a foliculilor și, așa cum era de așteptat, Minoxidilul a stimulat creșterea cu 55%.

Dar apoi a fost marea surpriză care a fost uleiul de mentă, acesta a funcționat chiar mai bine decât Minoxidilul și a crescut vertiginos creșterea blănii cu 92%.

Cercetătorii sugerează că acest lucru s-a datorat faptului că uleiul de mentă a crescut direct nivelul hormonului de creștere IGF-1 în interiorul foliculului de păr.

Deci, veți obține rezultate ca acestea ca om și pe obraji?

Da, spun băieții care l-au folosit în mod activ ca parte a călătoriilor lor în barbă cu Minoxidil (sunt mii până acum). Și nu știm, spune faptul că în prezent există zero studii pe oameni care analizează modul în care uleiul de mentă afectează creșterea părului facial.

Merită să încercați uleiul de mentă pentru creșterea bărbii?

Cred că da. Este destul de ieftin și, până acum, este singurul ulei care chiar are în spate CEVA dovezi că este un ulei legitim pentru creșterea bărbii. Chiar nu pierdeți nimic dacă vă aplicați puțin pe obraji.

Cum se prepară soluția de ulei de mentă de 3%, similară celei folosite în studiul cu șoareci:

1. Luați o sticlă goală cu picurător de 1 oz.
2. Puneți aproximativ 18 picături de ulei pur de mentă.
3. Umpleți restul sticlei cu ulei purtător (ulei de jojoba, de exemplu).
4. Volumul sticlei pline de 1 oz este de 600 de picături, așa că 18 picături reprezintă 3% din această cantitate.

Puteți face acest lucru și în mod „corect”, folosind o sticlă de 100 ml și apoi cu pipeta luând 3 ml de ulei esențial de mentă și amestecând-o în 97 ml de ulei purtător, ceea ce dă o diluție de 3%.

NOTA: În niciun caz nu trebuie să folosiți uleiul pur de mentă direct pe obraji. Este incredibil de puternic și va arde pielea. Rămâneți la diluția de 3% sau nu folosiți deloc ar fi recomandarea mea.

Fă-ți un control al hormonilor (Testosteron & DHT)

Cum am spus deja de numeroase ori în acest articol; creșterea părului facial este reglată de hormonii androgeni, în primul rând de testosteron și dihidrotestosteron.

Acești hormoni stimulează atât de puternic creșterea părului facial, încât chiar și atunci când femeile care urmează o terapie hormonală ca parte a schimbării sexului de la femeie la bărbat, pot vedea cum le crește barba destul de repede.

Așa că, dacă simțiți că barba vă crește peticită pe obraji – sau nu crește deloc – atunci ar fi bine să vă verificați nivelul hormonilor.

Testarea nivelului de hormoni este rapidă și ușoară în zilele noastre. Puteți fie să discutați cu un medic, fie să vă rezervați o oră de la orice clinică de testare, care sunt răspândite în întreaga lume, în special în SUA.

Dacă se constată că nivelurile dvs. sunt scăzute, atunci ar trebui cu siguranță să lucrați pentru a le crește pentru a vă îmbunătăți capacitatea de a vă crește barba pe obraji (și din moment ce v-ar îmbunătăți calitatea vieții în atât de multe alte moduri, de asemenea).

Este, de asemenea, posibil să vă creșteți nivelurile în mod natural dormind mai mult, ridicând greutăți, mâncând într-un anumit mod și multe multe alte lucruri… Dacă vă interesează, am scris despre unele dintre aceste metode în postarea noastră despre testosteron și creșterea bărbii.

Câteva suplimente pot oferi un ușor beneficiu

Există o mână de suplimente care vă pot ajuta ușor să vă crească mai multă barbă pe obraji.

Și nu, nu vorbesc despre „vitaminele pentru barbă” ostentative pe care le vedeți peste tot pe internet.

Doar suplimente obișnuite, cum ar fi:

• Multivitamine, care umple golurile care lipsesc din alimentația ta și astfel ajută indirect la stimularea creșterii bărbii prin mai multe mecanisme diferite.
• Carnitina, care mută mai mulți foliculi de păr în faza de creștere anagenă și face receptorii androgeni mai receptivi față de hormoni.
• Și multe altele despre care vorbim mult mai în profunzime în ghidul nostru complet despre cele mai bune suplimente pentru creșterea bărbii.

Asigură-te că nu ești deficitar în nutrienți cheie pentru barbă

Corpul tău folosește energie pentru a face să răsară părul facial din foliculi, la fel și hormonii de creștere a bărbii pe care îi produce.

Peste toate acestea, corpul tău folosește vitaminele și mineralele ca și co-factori critici între numeroasele sale procese, multe dintre acestea contribuind direct la creșterea bărbii pe obraji.

Dacă îți scazi prea mult aportul de energie (calorii) și aportul de vitamine și minerale nu este bun, atunci cu siguranță vei da înapoi abilitățile tale naturale de creștere a bărbii.

Acest lucru se întâmplă în mod direct, deoarece îngreunează funcțiile corporale care produc de fapt părul care țâșnește din folicul, și indirect, deoarece îngreunează capacitatea dvs. de a produce hormonii necesari pentru creșterea părului facial.

Un organism care nu-și satisface necesarul de energie va începe în cele din urmă să economisească energia prin reducerea proceselor care nu sunt vitale pentru supraviețuire; și, din păcate, creșterea părului facial este unul dintre cele inutile.

Bottom line: Mâncatul suficient și obținerea vitaminelor și mineralelor potrivite în fiecare zi este o parte importantă a puzzle-ului dacă doriți să vă maximizați capacitatea de a vă crește barba pe obraji. Concentrați-vă pe vitaminele A, D, E și pe mineralele zinc, magneziu, iod, seleniu și cupru în special. Consultați și articolul nostru despre cele mai bune alimente pentru creșterea bărbii.

Încercați să vă lăsați barba să crească așa cum trebuie

Dacă sunteți 100% sigur că nu vă poate crește părul facial pe obraji, puteți sări peste acest pas, deoarece dacă firele de păr pur și simplu nu vor apărea niciodată, nu are rost să așteptați fără să faceți nimic.

Este nevoie de timp pentru a crește barba și, având în vedere că firele de păr de pe obraji sunt renumite pentru faptul că sunt unele dintre cele mai lente de crescut, chiar nu poți spune „nu-mi poate crește barba pe obraji” înainte de a fi acordat de fapt ceva timp.

Desigur, puteți obține o estimare bună a ceea ce va fi acoperirea bărbii chiar și în primele săptămâni de creștere a părului facial – dar tot nu puteți vedea unele dintre firele de păr, în special pe partea superioară a obrajilor, care sunt „firele de păr care dorm” și care apar mai târziu.

Așa că ultimul meu pas plictisitor pentru a-ți stimula creșterea bărbii pe obraji, este doar să îi dai bărbii tale ceva timp pentru a intra în acțiune.

Nu începe să judeci o barbă care este încă în faza ciudată de creștere a bărbii.

Concluzie

Dacă vrei să îți repari obrajii peticiți, atunci acest articol a fost, sperăm, „glonțul de argint” pentru a învăța exact ceea ce trebuie să știi.

În rezumat, vrei să încerci minoxidilul pe obraji, o rolă pentru barbă, uleiul de mentă în diluție de 3%, optimizându-ți hormonii pentru barbă, concentrându-te pe obținerea nutrienților potriviți, luând în considerare suplimentele și chiar ar trebui să-ți lași barba să crească pentru a vedea dacă obrajii tăi se umplu mai târziu.

Există o mulțime de dovezi care să susțină toți pașii de mai sus, iar atunci când te ții de ei, îți poate crește mai multă barbă pe obraji. Va dura câteva luni pentru a vedea diferența, dar se va întâmpla.

Dacă nu vreți să mă credeți pe cuvânt, puteți merge în locuri precum r/minoxbeards de pe Reddit sau Minox Beard Spot de pe FaceBook pentru a-i întreba pe miile de băieți de acolo cum le merge lor.

S-ar putea să vă placă și

• 10 moduri dovedite de a repara barba peticită rapid & ușor (garantat)
• 7 Cele mai bune pixuri, creioane, & pudre de umplere a bărbii din 2020 clasificate
• Fix a Scraggly Beard: 9 Cele mai bune 9 cele mai bune sfaturi & trucuri pentru a o face bine îngrijită
• Aveți o barbă subțire și ștearsă? Iată cum să îi adaugi mai mult volum