Un ulcer este destul de comun printre filipinezi. Dar lucrul bun este că simptomele sale pot fi gestionate acasă. Care este cel mai bun remediu natural pentru ulcer?

Ce este ulcerul peptic?

Ulcerul peptic este o rană care se găsește în mucoasa stomacului (ulcer gastric), sau în porțiunea superioară a intestinului subțire (ulcer duodenal). Cele mai frecvente cauze ale acestei afecțiuni sunt infecția cu bacteria Helicobacter pylori și utilizarea pe termen lung a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) și a aspirinei.

Cel mai frecvent simptom resimțit de persoanele care suferă de ulcer peptic este durerea de stomac.

Consiliile de gestionare la domiciliu a ulcerului peptic

Un lucru important de clarificat cu privire la ulcerul peptic este că alimentele picante și stresul nu îl provoacă. Cu toate acestea, ele tind să agraveze semnele și simptomele.

Dacă sunteți în căutarea celui mai bun remediu natural pentru ulcer, luați în considerare următoarele:

Regândiți-vă la unele dintre obiceiurile dumneavoastră

Pentru a preveni înrăutățirea ulcerului, încercați să renunțați la fumat și evitați consumul de alcool.

Motivul pentru aceasta este că fumatul ar putea, potențial, să facă mucoasa stomacului mai vulnerabilă la formarea ulcerului. Acest lucru se datorează capacității sale de a interfera cu mucoasa protectoare a stomacului.

În plus, fumatul poate crește acidul gastric, ceea ce ar putea înrăutăți simptomele.

Pe de altă parte, medicii spun că consumul de alcool poate provoca inflamații și sângerări. Motivul este că alcoolul poate eroda, de asemenea, mucoasa protectoare a stomacului și a intestinului. În plus, poate provoca și iritații.

Încercați să stați departe de lapte

Câteva persoane cu ulcer peptic se simt mai bine după ce beau lapte. Cu toate acestea, mai târziu, acesta va încuraja excesul de acid, ceea ce va agrava durerea.

Dacă iubiți laptele sau dacă acesta reprezintă o mare parte din dieta și nutriția dumneavoastră, discutați cu medicul dumneavoastră despre înlocuitori buni.

Ce să mâncați pentru a evita refluxul acid

Reduceți stresul

După cum am menționat mai devreme, stresul nu provoacă ulcer, dar poate înrăutăți simptomele. Rezultă atunci că, pentru unele persoane, reducerea stresului sau gestionarea eficientă a stresului este cel mai bun remediu natural pentru ulcer.

Experții spun că ar fi de mare ajutor dacă ați putea identifica cauza stresului dumneavoastră. Dacă este posibil să scăpați de cauze, încercați să faceți acest lucru. Dacă nu puteți, atunci efectuați câteva exerciții de reducere a stresului.

Să dormiți suficient

Când sunteți lipsit de somn, aveți tendința de a fi mai predispus la stres. În plus, un somn adecvat este bun pentru sistemul dumneavoastră imunitar și, prin urmare, poate ajuta la combaterea ulcerului sau la grăbirea procesului de vindecare.

Gândiți-vă la medicamentele pe care le luați

Cu puțin timp în urmă, am discutat despre faptul că utilizarea pe termen lung a AINS și a aspirinei ar putea provoca ulcer peptic. Pentru a remedia starea dumneavoastră, ar fi bine să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. De exemplu:

• Întrebați dacă este posibil să înlocuiți AINS cu alte analgezice.
• Întrebați dacă există o modalitate posibilă de a vă proteja stomacul și intestinul subțire în cazul în care AINS sunt inevitabile.
• Verificați dacă este în regulă să alegeți cea mai mică doză de AINS ca medicament.

Remedii naturale pentru ulcerul peptic

În afară de sfaturile de gestionare la domiciliu enumerate mai sus, cel mai bun remediu natural pentru ulcer ar putea fi una dintre următoarele măsuri.

Adaugați probiotice în dieta dumneavoastră

Probioticele sunt organisme vii care lucrează pentru a asigura echilibrul dintre bacteriile bune și rele din corpul nostru. Mai mult, prezența probioticelor ne ajută sistemul digestiv să își mențină sănătatea optimă.

Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că, deși probioticele nu pot ucide H. pylori, acestea pot totuși ajuta la gestionarea ulcerelor, deoarece ar putea:

• Reduce cantitatea de bacterii prezente
• Ajută la calmarea simptomelor
• Accelerează procesul de recuperare

Dacă sunteți în căutarea unor surse bune de probiotice, luați în considerare consumul regulat de alimente care au probiotice în ele, cum ar fi iaurtul. Mai mult decât atât, vă puteți consulta și medicul dumneavoastră pentru un supliment probiotic bun.

Consumați puțină miere

Mierea este un îndulcitor bine cunoscut, dar, în afară de asta, unele gospodării filipineze o folosesc și ca remediu pentru boli simple, cum ar fi tusea și răceala.

Veștile bune sunt că o analiză din 2016 a sugerat că poate ajuta și în cazul ulcerului. Un tip de miere numit miere de Manuka a arătat o proprietate antibacteriană împotriva H. pylori – una dintre cauzele ulcerului peptic.

În plus, recenzia a declarat, de asemenea, că mierea are un mare potențial în „tratarea rănilor sau a ulcerelor stomacale.”

Considerați usturoiul

Uleiul, mai cunoscut la noi ca bawang, este un condiment popular care adaugă o aromă distinctă mâncării noastre. Cine s-ar fi gândit că ar putea fi una dintre alegerile tale atunci când vine vorba de cel mai bun remediu natural pentru ulcer?

O analiză realizată în 2015 a observat că bawangul previne creșterea bacteriei H.pylori. Într-un alt studiu, cercetătorii au afirmat că consumul a 2 căței de usturoi într-o masă, de două ori pe zi, ar putea lupta împotriva H.pylori.

Cu toate acestea, alte studii indică faptul că usturoiul nu este eficient atunci când vine vorba de combaterea bacteriei sau în prevenirea ulcerului. Prin urmare, avem nevoie de mai multe studii pentru a confirma acest remediu.

În cele din urmă, în cazul în care vă decideți să adăugați usturoiul în lista dumneavoastră de remedii naturale pentru ulcerul gastroduodenal, nu uitați să discutați cu medicul dumneavoastră.

În timp ce bawangul este, în general, sigur, acesta vă poate totuși afecta dacă aveți o afecțiune de bază. Pentru a afla mai multe despre usturoi ca medicament pe bază de plante, puteți consulta acest articol.

Aveți o dietă sănătoasă

În cele din urmă, cel mai bun remediu natural pentru ulcer ar putea fi alegerea de a avea o dietă sănătoasă. Aceasta înseamnă o selecție de cereale integrale, precum și fructe și legume, în special cele bogate în vitaminele A și C.

O dietă sănătoasă ajută la stimularea sistemului imunitar pentru a lupta împotriva infecțiilor și vă ajută să vă vindecați mai repede. Mai mult, vă influențează pozitiv starea generală de sănătate.

Viața cu un ulcer: Sfaturi dietetice de reținut

Key Takeaways

Dacă aveți un ulcer peptic, consultarea medicului dumneavoastră este cea mai bună măsură. Acesta v-ar putea recomanda cu antibiotice, blocante de acid care reduc producția de acid sau antiacide care neutralizează acidul.

Încă, puteți alege cel mai bun remediu natural pentru ulcer din opțiunile pe care le-am discutat. Concentrează-te pe schimbări în stilul de viață, cum ar fi evitarea fumatului și a alcoolului, reducerea stresului și obținerea unui somn adecvat.

Aflați mai multe despre sănătatea digestivă aici.

Hello Health Group nu oferă sfaturi medicale, diagnostic sau tratament.

.