Veine, acel păianjen sexy de pe brațe, gât și de pe tot corpul tău! Ghici ce? Este foarte Atractiv! Și din acest Motiv Fiecare vrea să își facă venele să explodeze și să obțină brațe veninoase.

Dar nu este atât de ușor pe cât pare. Theirs este o mulțime de luptă atașat la ea. Trebuie să treceți printr-o mulțime de lucruri care includ o schimbare în rutina zilnică, Fluctuarea întregului plan de dietă și multe altele.

Dar există o mulțime de beneficii care vor veni împreună (dacă faceți aceste schimbări). Unele dintre ele sunt menționate mai jos:

• Voi deveni mai SĂNĂTOS (Metabolism mult mai bun)
• Nivelul tău de testosteron va crește (DRASTICAL)
• Regele corpului tău, creierul însuși îți va mulțumi pentru asta
• Și, nu în ultimul rând, întreaga ta persoană va arăta mult mai bine

Rețineți că nu veți învăța sfaturi pentru a deveni suficient de slab până la nivelul la care venele dvs. încep să explodeze. Aceștia sunt pașii (pentru a vă face venele Pop) care funcționează pentru toată lumea. Unii văd rezultatele mai repede decât alții Dar ei funcționează pentru fiecare persoană care încearcă.

Rețineți că: Nu toți am fost creați în mod egal. Poate că ai Ochi Minunați, dar tendința ta de a Arăta rezultate (în ceea ce privește Gettig Veins to Pop) este scăzută. Genetica va juca cu siguranță rolul său. Dar mai devreme sau mai târziu, mai mult sau mai puțin, cu siguranță veți vedea o diferență notabilă, oricare ar fi ea.

Unde sunt ascunse aceste vene?

Nu se ascund nicăieri. Ele sunt acolo tot timpul, sub stratul de Piele. Stratificare Domnilor! așa cum se stratifică o cămașă peste tricou. La fel cum Corpul vostru are straturi de Vene peste mușchi și sub alte câteva lucruri.

Cel mai de sus este stratul de Piele. Sub stratul de Piele, aveți grăsime și apă/fluide, iar apoi vin venele. După aceea vin, Mușchii.

În articolul de astăzi despre Cum să-ți faci venele să iasă în evidență, Vom discuta toate acele puncte care pot ajuta fie la reducerea distanței dintre vene și Piele (vom încerca să anulăm stratul de grăsime și Fluide).

Sau vom încerca să Discutăm sfaturi pentru a dilua Venele care, în cele din urmă, le face mai vizibile și ceea ce vedeți este un Păianjen Sexy we de Vene pe Braț și pe Întreg corpul dumneavoastră, de asemenea.

Pași pentru a vă face venele să iasă în evidență / Obțineți brațe cu vene rapid:

• Beți multă apă
• Mâncați carbohidrați curați
• Reduceți procentajul de grăsime corporală
• Faceți o alergare, înotați sau faceți jogging
• Exercițiul fizic este partea cea mai crucială
• Creșteți producția de celule roșii din sânge
• L-Arginină
• Răzuiți-vă
• Mențineți temperatura corpului caldă

Și cu acestea fiind spuse, să trecem direct la subiect. Nu-i așa? Domnilor! Aceștia sunt cei 9 pași simpli pentru a vă face venele să explodeze (Obțineți brațe cu vene rapid). Să începem.

1: Beți multă apă!

Băieți, apa este crucială pentru sănătatea dumneavoastră. Fie că este vorba de pielea ta, de păr sau, de sănătatea ta generală, apa este ceva de care vei avea NEVOIE, indiferent de situație.

Băieți, trebuie să beți tone și tone de apă chiar și atunci când sunt ierni, veri, sau toamnă, sau orice altceva.

Băutura de apă vă asigură că eliminați fluidele și toxinele care trebuie eliminate din corpul vostru. Iar odată ce toxinele sunt eliminate, distanța dintre venele dumneavoastră și stratul cel mai superior al pielii va scădea. Și știți ce se întâmplă în continuare. Nu-i așa? (Venele tale vor Pop automat!)

Cantitatea potrivită de apă

Discutând despre cantitatea de apă pe care trebuie să o bei în fiecare zi pentru a-ți face Venele Pop (pentru a obține brațe cu vene), atunci aceasta variază de la persoană la persoană. Unii dintre voi ar putea avea nevoie doar de 12 pahare de apă, iar alții ar putea fi nevoiți să bea 20 dintre acestea pentru a putea îndeplini cerințele.

Dieta dumneavoastră joacă un rol important în acest sens. Cu cât mâncați mai multe alimente nesănătoase, cu atât mai multă substanță sărată ajunge în sângele dumneavoastră. Și asta face ca în cele din urmă să fie mai greu pentru corpul tău să mențină Echilibrul Corect.

Și de aceea ai nevoie de mai multă apă pentru a preveni retenția de apă. Pe de altă parte, dacă mâncați mai puțină mâncare nesănătoasă veți avea nevoie de mai puțină apă (comparativ) pentru a repara daunele provocate de acele alimente rele.

Așa că, pe scurt, trebuie să beți multă apă pentru a vă face venele să iasă la iveală. Și pentru ca pielea ta să arate mai bine. Plus pentru ca părul Dumneavoastră să se simtă uimitor. Și pentru a vă binecuvânta și sistemele interne.

Apă pentru piele:

Vreți să beți 5-6 litri de apă în fiecare zi. Și dacă vi se pare prea mult, atunci puteți începe întotdeauna prin a adăuga încă 6-8 pahare de apă în rutina dumneavoastră. Apoi puteți merge încet până la 3 litri, iar dacă pielea dumneavoastră este foarte predispusă la acnee, atunci nu ar trebui să vă opriți până când nu atingeți pragul de 5-6 litri.

Apa oferă pielii dumneavoastră strălucirea radiantă pentru care cei mai mulți oameni pot muri. Și în cazul în care suferiți de probleme ale pielii, cum ar fi acnee, atunci apa este unul dintre singurele lucruri care vă poate veni la îndemână. Dar asigurați-vă că ați terminat de băut apă cu 3 ore înainte de a merge la culcare. Nu vreau să vă treziți din nou și din nou doar pentru a face pipi (Sursa: Îngrijirea pielii pentru bărbați: Ce trebuie să faceți și ce nu trebuie să faceți pentru o piele mai bună)

Apă pentru păr:

Ceea ce se întâmplă este că atunci când crește aportul de apă, mai multă apă este furnizată scalpului dumneavoastră. Apa ajută la combaterea uscăciunii, a mâncărimii și a mătreții, rezultând un scalp sănătos.

După ce ați reușit să aveți un scalp sănătos, Nu trebuie să vă faceți griji pentru nimic, deoarece acesta are grijă de creșterea mai rapidă a părului de acolo. Apa vă hidratează scalpul și vă reface și părul, ceea ce este încă un lucru bun. (Sursa: 13 sfaturi pentru a vă crește părul mai repede și mai sănătos)

2: Dieta bogată în carbohidrați!

Postul următor în lista de sfaturi pentru a vă face venele să explodeze / Obțineți brațe și picioare cu vene rapid este să mâncați o dietă bogată în carbohidrați.

Când mâncăm o dietă bogată în carbohidrați, aceștia se descompun în particule groase care, atunci când sunt adăugate în sânge, duc la îngroșarea sângelui.

Ceea ce în cele din urmă pune presiune pe venele tale, făcându-le mai vizibile.

Acum, acest lucru se poate face prin schimbări dietetice simple. Deci, ceea ce aveți nevoie este să adăugați un aliment bogat în carbohidrați în planurile dvs. obișnuite de dietă, cum ar fi, de exemplu, alimentele care sunt bogate în amidon, fie că este vorba de cartofi, orez brun, secară, orz și alți carbohidrați sănătoși.

Este într-adevăr atât de simplu, domnilor. Aveți nevoie să mâncați o dietă curată care are o cantitate bună de carbohidrați în ea.

Nu sunt necesare suplimente de nici un fel. Pentru că tot ceea ce aveți nevoie aici este disponibil în Produse alimentare care pot fi cumpărate de la magazinele alimentare din apropiere.

Ca de exemplu, dacă vorbim despre Alimentele care ajută la reducerea retenției de apă și la creșterea vascularizației, atunci consumul de pepene verde, vinete, ceapă, cofeină, etc acestea vor fi o opțiune bună de luat în considerare. Acestea reduc stocarea de lichide care, în cele din urmă, are ca rezultat final să vă facă venele să explodeze / Obțineți brațele și picioarele veninoase rapid!

3: Reduceți procentul de grăsime corporală!

Și acum, în lista de sfaturi pentru a vă face venele să explodeze / Obțineți acele brațe și picioare veninoase rapid, să vorbim despre procentul de grăsime corporală.

Acesta ar trebui să fie numărul 1 pe listă pentru că niciun alt punct nu va funcționa de fapt dacă nu v-ați ocupat deja de acest lucru.

Trebuie să vă controlați Dieta, eventual să o schimbați peste tot, eliminând alimentele nesănătoase și toate acele lucruri prăjite în ulei adânc, dacă doriți cu adevărat să arătați Veiny.

Aceste alimente nu numai că aceste lucruri vă fac să vă îngrașă, dar vă vor deteriora pielea și vă vor face și părul să arate mai rău.

Acest grafic din dreapta vă oferă o previzualizare a modului în care va fi aspectul dvs. general pe baza raportului procentului de grăsime corporală. Se poate vedea clar că Reducerea raportului procentului de grăsime corporală va face ca venele dvs. să iasă în evidență (rezultând brațe și picioare cu vene).

Acesta dă mai multă definiție corpului și mușchilor dvs. și veți arăta super sexy.

Cum să-ți reduci procentul de grăsime corporală?

Îți recomand să înlocuiești Dieta ta nesănătoasă cu una complet nouă, una.

Dacă ești suficient de hotărât și îți controlezi Dieta, atunci îți vei reduce procentul de grăsime corporală! (Voi face un articol detaliat pe această Temă foarte curând)

Și asta va reduce în cele din urmă stratul de grăsime dintre venele tale și Piele. Stratul subțire de grăsime înseamnă că vor apărea mai multe vene (Veți obține brațe și picioare cu vene).

Este atât de simplu. Deci, fă-ți un obiectiv astăzi și Începe să lucrezi pentru el. Stilul tău de viață și obiceiurile alimentare zilnice te definesc și te modelează. Amintiți-vă întotdeauna asta!

Reduceți greutatea prin stimularea metabolismului (Sfaturi):

• Consumați 5-6 mese pe zi. Dar nu doriți să puneți să mâncați multe și multe alimente în acele mese pentru că totul ține de echilibru. Ei Cheia este de a mânca mai puține alimente care este foarte sănătos. Ok, Împărțiți cele 2 sau 3 mese pe care intenționați să le consumați de trei ori pe zi, una dimineața, una după-amiaza și, în cele din urmă, una seara. Odată împărțite, faceți 5-6 mese din ele și consumați-le pe parcursul zilei. Este atât de simplu

• Când stați treaz noaptea și faceți din asta o parte din rutina zilnică, atunci ceea ce se întâmplă este că există acest hormon numit Ghrelin. Corpul tău începe să producă acest băiat rău mai mult, ceea ce te face și mai înfometat și mai puțin sătul… Ceea ce în cele din urmă te face să vrei să mănânci din ce în ce mai mult. Puțin știi că de fapt îți distrugi metabolismul și te îngrași și mai mult, ceea ce va necesita mult efort pentru a fi eliminat.
  Dacă te întrebi cum se poate ca sentimentul de mai puțină sațietate să fie legat de faptul că nu dormi cum trebuie (6 ore), atunci prietene, această acțiune a ta va regla producția unui alt hormon numit Leptină, care este invers proporțională cu numărul de ore de somn. Când te simți mai puțin sătul atunci crește pofta de mâncare care în final te face să vrei să mănânci mai mult ceea ce îți strică metabolismul.

• Bea ACVD. 3-4 pahare de apă în care vrei să adaugi 2 linguri de ACV (oțet de cidru de mere). Acum amestecați-le bine și adăugați în ele niște piper Cayenne. În cele din urmă, trebuie să adăugați și 1 lămâie în ea. Amestecați toate ingredientele și băutura dvs. ultra metabolică este gata!
  Ajută la echilibrarea stărilor acide din corpul dvs., plus că reduce, de asemenea, nivelul de zahăr din sânge, funcționează foarte bine în lupta împotriva bacteriilor, scade colesterolul și, nu în ultimul rând, este foarte benefică dacă doriți să vă stimulați metabolismul (motivul principal).

4: Mergeți să alergați, să înotați sau să faceți jogging, poate să mergeți pe jos!

Am vorbit despre importanța alergării de mult timp Acum.

Vă veți trezi dimineața și veți merge pentru o sesiune de alergare de 40 de minute. Și va aduce tone de beneficii. În primul rând, aerul proaspăt de dimineață îți va trezi mintea, pregătindu-te pentru restul zilei.

În al doilea rând, corpul tău va căpăta forță și, cel mai important, procentul de grăsime corporală se va îmbunătăți! Da! Veți Scădea în greutate cu el. Și vă ajută să vă faceți venele să explodeze / Obțineți brațe și picioare venoase rapid!

Sesiune de cardioterapie

Este Magic. Când mergeți la o plimbare, înot, alergare, jogging, etc, corpul dumneavoastră are nevoie de mai mult flux de sânge și mai mult flux de sânge înseamnă că mai mult sânge va fi trimis la vasele de sânge.

Acest lucru duce în cele din urmă la mai mult sânge care curge prin venele tale, de asemenea, și Vena plină cu mai mult sânge arată întotdeauna popped out.

Așa că ești gata să aduci în viața ta următoarele beneficii?

Beneficii ale mersului pe jos

• Îmbunătățește circulația sângelui
• Îmbunătățește oasele
• Înalță starea de spirit

.

• Îți întărește mușchii
• Îmbunătățește somnul
• Îți susține articulațiile
• Te ajută să obții mai repede brațe / picioare cu nervuri!

Beneficii ale înotului

• Ajută la menținerea unei greutăți, a unei inimi și a unor plămâni sănătoși
• Crește rezistența și forța
• Liberează stresul
• Tonează mușchii
• Îți face venele să explodeze, ajutându-te să obții brațe și picioare venoase rapid!

Beneficii ale alergării

• Îmbunătățește condiția cardiovasculară
• Ajută la menținerea unei greutăți sănătoase
• Ajută la nivelul oaselor (le face mai puternice)
• Venele tale vor părea mai ieșite în evidență și veți avea brațele și picioarele mai venoase

Atunci pe care dintre acestea o să le adăugați în rutina dvs. obișnuită pentru a vă menține într-o formă bună și pentru a vă face venele să se vadă? Nu Lasă-mă să știu peste la Instagram meu (@WorldofNyazi).

5: Exercițiu! (Sala de gimnastică, Grip și Tehnica de gravitație)

Și acum unul dintre preferatele Mele din Lista de sfaturi pentru a vă face venele să iasă în evidență / Obțineți brațe cu vene / Picioare cu vene este „Exercițiul”.

Găieți! Nu am cuvinte să vă spun despre importanța Exercițiilor fizice. Este atât de crucial pentru Sănătatea Părului, Sănătatea pielii și sănătatea generală a corpului tău.

Face ca sistemele tale interne să funcționeze corect – Aproape fiecare și tot ceea ce conține Infrastructura ta!

Este cel mai mare cadou pe care ți-l poți face ție însuți. Dar venind spre întrebarea de aur.

Cum ajută la obținerea de vene pentru a arăta?

Așa cum v-am spus mai devreme, aveți mușchi în partea cea mai de jos (sub venele dvs.). Așa că atunci când vă antrenați și ridicați greutăți, ceea ce faceți de fapt este că vă împingeți Mușchiul la limitele sale.

Acea Pompă în biceps și antebraț este suficientă pentru a vă da o idee despre cum funcționează toată această teorie. Antrenamentul tău îți împinge venele din ce în ce mai mult și astfel ești capabil să vezi venele imediat după ce ai terminat cu sesiunea ta.

Acum am să împărtășesc cu tine câteva sfaturi și exerciții care vor face minuni pentru tine dacă preocuparea ta este să Obții brațe cu vene mai repede

(Dar ține minte, necesită să depui efort, vei vedea rezultatele, creșterea fluxului de sânge în brațe, plus că îți afectează întregul corp, de asemenea, așa că nu este restricționat doar pentru brațele tale. Va declanșa întregul sistem vascular, cu un accent special pe mușchiul la care lucrați, în acest moment).

Exercițiu de pompare a venelor axat pe brațe

Faceți un set de curl Biceps cu gantere (20 de repetări) și odihniți-vă timp de 15 secunde. Ridicați din nou ganterele și faceți un curl de biceps de la jumătatea de sus până la jumătatea de mijloc.

Este un set de 12 repetări pe care tocmai l-ați terminat.

Acum odihnește-te 15 secunde și fă din nou o jumătate de curbare a bicepsului, dar de data aceasta trebuie să o duci de jos (poziția de pornire) până la jumătatea distanței și să o duci din nou în jos. Faceți 12 repetări.

Până acum bicepsul dvs. ar trebui să ardă, țipând pentru ajutor Dar veți face acest lucru între 3 ori în fiecare zi ca 3 seturi de toate acestea (întreaga combinație) Veți vedea venele dvs. să apară ca Crazy! Vrei să obții brațe venoase rapid? Am înțeles.

Reduceți odihna

Cheia aici este că mușchiul pe care vă concentrați, fie că este ziua pieptului sau ziua picioarelor. ar trebui să reduceți odihna între seturi și între repetări cât mai mult posibil.

O odihnă de 30 de secunde este suficientă.

Crește intensitatea de lucru prin presiunea exercitată asupra Mușchiului care, în cele din urmă, crește fluxul de Sânge în acea parte a corpului, ceea ce înseamnă că venele ies ca nebunele! și, în general, crește și eficiența antrenamentului tău.

Tehnica Gravitației de prindere!

Aceasta este tehnica care mi-a fost prezentată, de către un prieten de-al meu, în urmă cu aproximativ un an și de atunci m-a ajutat foarte mult de-a lungul călătoriei mele vasculare.

Domnilor, am cercetat fiecare aspect al acestui subiect. Pentru că ori de câte ori, în trecut, de câte ori vedeam pe cineva care se mândrea cu o cămașă Fitted cool și cu venele ieșind în evidență, întotdeauna am vrut să fiu ca ei!

Mă găseai pe google tot timpul căutând „Cum să obții bicepși mai mari” Cum să obții mai multe vene” și în tot acest timp, am urmărit o mulțime de oameni și am adunat aproape fiecare centimetru de informații pe care le-am putut găsi pe web legate de acest subiect.

Cu acestea fiind spuse, haideți să vorbim despre metoda Grip Gravity.

Este foarte simplu. Tot ce trebuie să faceți este să prindeți haltera frumos și rigid și apoi trebuie să țineți asta în timp ce stați în picioare (mergeți puțin pentru o intensitate și mai mare) timp de aproximativ un minut sau cam așa ceva.

Vă recomand să faceți acest lucru cu o halteră de 10 kg dacă abia ați început să ridicați greutăți, deoarece trebuie să încorporați și factorul gravitației.

Cum o fac eu

O fac prinzând halterele și mergând în jurul sălii de gimnastică și asigurându-mă că prinderea mea rămâne foarte strânsă pe tot parcursul. Și credeți-mă, oameni buni, arde. Arde al naibii de tare! Dar își face treaba. Îți face venele să iasă în evidență / Te ajută să obții brațe și picioare cu vene

Cheia aici este din nou aceeași. Vă declanșați mușchiul antebrațului aici și trimiteți semnale către inimă pentru a trimite mai mult sânge în zona antebrațului, ceea ce duce la apariția mai multor vene.

Vorbind despre exerciții fizice, atunci un ultim lucru pe care vreau să-l menționez este că Faceți aproximativ 30-50 de flotări pe zi. Se va schimba dramatic modul în care arată corpul tău în doar o perioadă de 30 de zile. Combinați acest lucru cu un antrenament frumos și veți deveni un Boss în cel mai scurt timp!

6: Creșteți producția de RBC (celule roșii din sânge)

Și acum să vorbim despre încă un alt sfat foarte important printre celelalte sfaturi pentru a vă face venele să explodeze / a le face să se vadă și a obține brațe și picioare cu vene rapid. Este vorba despre RBC. Creșteți-le!

De data aceasta ne concentrăm asupra vaselor de sânge și a venelor. Mai exact, cum puteți îngroșa sângele prin producerea efectivă a mai multor globule roșii pentru a vă face venele mai groase și astfel mai vizibile!

Începem! Haideți să vorbim despre Alimentele pe care trebuie să le consumați și să le includeți în dieta zilnică pentru a vă asigura că măduva osoasă produce o cantitate suficientă de Celule Roșii din sânge!

• Carne Roșie
• Carne de Organe
• Fecale de Rinichi
• Spinarză și Kale
• Oua (în special gălbenușul de ou)
• Fructe uscate precum stafidele și prunele uscate

Rețineți că: Când creierul trimite un semnal către măduva noastră osoasă pentru a produce mai multe RBC, aceasta le produce. Și astfel, mai mult sânge circulă prin vasele și venele dumneavoastră. Deci, aici vine întrebarea

Cum să declanșăm Măduva Osoasă să producă mai multe RBC?

Există destul de multe suplimente pentru asta. Da, acestea funcționează și, posibil, nu au niciun efect secundar. Dar haideți să nu intrăm în asta. Am o opțiune mai bună, care vă va aduce și câteva virtuți alături.

Donați sânge

Da! Donarea de Sânge vă ajută să vă declanșați măduva osoasă pentru a produce mai multe RBC și în timp ce aceasta produce mai multe RBC, între timp veți vedea rezultatele să se vadă, Mai multe vene Domnilor!

Plus că ați ajutat pe cineva care poate nu poate fi în măsură să cumpere o sticlă de sânge în acest moment. Da! Există oameni care nu-și permit să cumpere sticle de Sânge. Sunt șanse ca dumneavoastră să ajutați pe cineva care este bolnav de talasemie.

Așa că, la finalul zilei, este o situație Win-Win. Ajutați pe cineva și faceți un bine pentru dumneavoastră în același timp. Așa că ești norocos!

7: L-Arginina!

Acum, acesta este un supliment, dar nu este un supliment, practic.

Vreau să spun că este un supliment, dar nu atât de dur încât să fie numit supliment de fapt. Dar nu mergeți la farmacie să îl cumpărați pentru că am cercetat și eu despre el și am găsit câteva produse alimentare care conțin și ele compus de arginină.

• Nuci (nuci de perete, alune, migdale, etc)
• Lapte
• Chocolată
• Carne (în special carne de vită)

Dar din păcate, trebuie să mâncați foarte multă carne de vită pe zi pentru a obține doar un singur gram de Arginină și ca produs secundar

Dar cantitatea de grăsimi și colesterol pe care o veți primi din această cauză va fi mult mai mare. Deci, care este soluția la această problemă?

Puteți cumpăra acest supliment foarte ieftin numit L-Arginină. Cumpărați-l de la cea mai apropiată farmacie (Doar atunci când medicul dumneavoastră vă sfătuiește să faceți acest lucru).

Știința din spatele ARGININEI

ARGININA se descompune în oxid nitric în corpul dumneavoastră, ceea ce relaxează venele și permite ca mai mult sânge să curgă prin ele și, pe măsură ce curge mai mult sânge, le face să se extindă și astfel sunt mai vizibile!

În organism, aminoacidul arginină se transformă în oxid nitric (NO). Oxidul nitric este un neurotransmițător puternic care ajută vasele de sânge să se relaxeze și, de asemenea, îmbunătățește circulația. Unele dovezi arată că arginina poate ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin în arterele inimii (Sursa: WebMD)

Vă rugăm
Nu mergeți și nu-l cumpărați fără sfatul medicului dumneavoastră. Nu vreau să aveți nici un fel de probleme. Există o mulțime de Alte modalități de a deveni Vascular și de a vă face venele să explodeze. Puteți sări peste asta. L-am enumerat pentru că și acesta este un mod de a face să apară venele. Oamenii îl folosesc și văd rezultate.
Și sunt sigur că toți au consultat un medic înainte de a-l folosi. Vă recomand să faceți același lucru

8: Tăiați părul

Pentru a vedea acea definiție și textură sexy a Corpului dumneavoastră, trebuie să îndepărtați acea tufă de păr. Pentru că, chiar dacă ți-ai construit un fizic sexy sub acel tufiș, nu îl vei vedea până când nu vei tăia acele tulpini de păr de pe corpul tău.

Veștile sunt acolo, crede-mă. Ele așteaptă ca tu să cumperi o mașină de tuns și să tai părul în exces și să le salvezi. Te-ai antrenat atât de mult pentru a le face să se vadă.

Ți-ai controlat dieta, ai mâncat mai puțină mâncare nesănătoasă și ai făcut și toate lucrurile bune, dar acum este momentul să îndepărtezi și acel păr, pentru că astfel venele vor fi mai vizibile!

Nu doar pentru brațe, ci pentru tot corpul tău, păr pe piept, abdomen, etc. Ar trebui să îl tunzi, iar odată ce faci asta vei asista imediat la o schimbare bruscă în definirea Corpului tău.

9: Păstrarea temperaturii corpului cald:

Nu există nicio știință a rachetelor aici. Fără obligații, de niciun fel. Doar că atunci când este vară și vremea este călduroasă afară, ceea ce corpul tău tinde să facă este să împingă venele la suprafața pielii pentru a scădea temperatura generală a corpului, iar în timpul iernii aceste vene se ascund și mai mult și le vezi mai puțin, deoarece corpul tău păstrează cât mai multă căldură pentru că nu o primește din mediul exterior…

Atunci, în mod ideal, vrei să-ți menții corpul mereu (sau cel puțin să încerci) la nivelul la care aceste vene răspund cel mai bine pentru tine.

Acum s-ar putea să vă gândiți că Cum poate cineva să facă asta? Foarte simplu. Trebuie să faci lucrurile de bază, cum ar fi să mergi la sală de gimnastică, Sauna și camera de aburi sau un duș călduț poate face și el treaba. Practic, ceea ce funcționează mai bine este să folosiți dușurile cu contrast. Ce anume? Lasă-mă să-ți explic.

Dusuri de contrast

Făcând dușuri de contrast (dușuri Luke-Warm și dușuri reci), îți declanșezi de fapt mușchii să își crească abilitățile de termoreglare și ceea ce face este că se creează un fel de lume artificială pentru mușchii tăi vasculari și ei cred că este vară!

Ceea ce duce apoi la o Pompă vasculară nebună și iată de ce aveți nevoie!

Așa că, cu acestea fiind spuse, aș vrea să închei articolul de astăzi. Deci, ce părere aveți despre asta? Care dintre aceste 9 Sfaturi o să le încercați? Vă recomand să le încercați pe toate și cu siguranță veți avea rezultate!

Domnilor! acesta a fost, „9 pași simpli pentru a vă face venele să explodeze (Obțineți brațe cu vene rapid)”. Și vă voi vedea pe voi băieți în alta,

Peace!

.