Vecinii de la parter dau muzica tare. Din nou. Cum de nu se plictisesc de petrecere? Și de ce aleg melodii cu un downbeat atât de puternic încât sticla din dulapul tău vibrează la fiecare două secunde? Ce poți face ca să ai parte de liniștea pe care o meriți? Ce ar trebui să faci?

Mintea umană are tendința de a se învârti în cerc ori de câte ori se confruntă cu o problemă fără o soluție clară. Devine ușor să uităm imaginea de ansamblu și să ne pierdem în furie și autocompătimire, irosindu-ne timp prețios, energie și entuziasm.

Nu ar fi frumos dacă ne-am aminti întotdeauna să punem lucrurile în perspectivă?

Nu ar fi mai eficient să ne confruntăm cu tot felul de probleme, de la mici neplăceri până la urgențe care ne schimbă viața, cu un comportament calm, o concentrare ascuțită și o determinare neînfricată de a lua prompt cea mai eficientă acțiune posibilă?

Din păcate, oamenii nu sunt așa. De prea multe ori ne lăsăm pradă anxietății sau lăcomiei și luăm o decizie pripită sau lipsită de viziune pe care ajungem rapid să o regretăm. Alteori, petrecem săptămâni sau luni într-un impas, reluând exact aceleași argumente, incapabili să acceptăm compromisul necesar pentru a merge mai departe cu oricare dintre opțiunile disponibile.

Buddiștii vorbesc despre a ne pierde în „sinele mic”. În această stare de spirit, uităm literalmente imaginea de ansamblu și ne concentrăm pe cea mică. Începem să ne luăm problemele zilnice prea personal și, în mod paradoxal, devenim mai puțin capabili să le rezolvăm într-un mod eficient. Iar acest lucru este opusul gândirii de ansamblu.

Dați-mi voie să vă împărtășesc o poveste legată de gândirea de ansamblu…

În 1812, armata franceză a lui Napoleon Bonaparte a invadat Rusia. După bătălia decisivă de la Borodino, capturarea Moscovei și, prin urmare, victoria lui Napoleon în război părea inevitabilă.

În mod neașteptat, comandantul-șef rus Mihail Kutuzov a luat o decizie extrem de controversată de a se retrage și de a le permite francezilor să captureze Moscova. O mare parte din populație fusese evacuată luând cu ea provizii. Orașul însuși a fost incendiat și mari părți din el au ars până la temelii.

După ce a așteptat în zadar ca Rusia să capituleze, Napoleon a trebuit să se retragă în mijlocul unei ierni extrem de friguroase. A câștigat bătălia, dar a pierdut războiul. Campania s-a încheiat cu un dezastru și cu aproape distrugerea armatei franceze.

Ce putem învăța din această lecție istorică?

Concentrează-te pe consecințe

Napoleon s-a concentrat pe partea importantă: capturarea Moscovei. Nimeni nu-l putea acuza că a gândit mărunt. Cu toate acestea, el a trecut cu vederea faptul că armata rusă putea să lupte în continuare chiar și după ce a renunțat la cel mai important oraș al țării.

Așa că, până la urmă, Moscova nu era o țintă importantă?

Expertul în succes Brian Tracy are un test de turnesol: lucrurile sunt importante în măsura în care au consecințe importante. Lucrurile sunt neimportante în măsura în care nu au consecințe importante.

Când te confrunți cu o alegere, întreabă-te, care ar fi consecințele fiecărei opțiuni?

• Vrei să petreci o oră studiind sau să te uiți la noul serial de pe Netflix? Care ar fi consecințele fiecărei opțiuni? Netflix poate fi uneori o alegere mai bună, dar ajută la a pune lucrurile în perspectivă.
• Vrei să îți întreții singur apartamentul sau să plătești un serviciu de curățenie? Care ar fi consecințele fiecărei opțiuni?
• Vrei să te întâlnești la o cafea cu această cunoștință a ta sau, în schimb, să te pui la curent cu munca ta? Care ar fi consecințele fiecărei opțiuni?

Alegerea poate fi diferită pentru persoane diferite. Un cineast aspirant poate avea un motiv legitim pentru a alege Netflix. Personal, curățarea propriului apartament poate fi relaxantă și hrănitoare, chiar dacă aspectul economic al angajării unei femei de serviciu pare convingător, deoarece câștigați un salariu orar ridicat.

Acesta este punctul în care veți avea nevoie de o idee de bază despre cine sunteți – care sunt obiectivele, valorile și aspirațiile dumneavoastră.

Întoarceți înfrângerea în victorie

Kutuzov a reușit să transforme înfrângerea Rusiei într-o victorie istorică prin reformularea problemei într-un context mai larg: pierderea Moscovei nu trebuie să însemne neapărat pierderea războiului.

În ciuda semnificației simbolice atașate Kremlinului, bisericilor, comorilor neprețuite care fuseseră depozitate în oraș timp de secole, rezultatul campaniei a fost determinat în cele din urmă de forța armatelor rămase.

Dacă puteți adopta această perspectivă orientată spre rezultate, multe dintre înfrângerile personale pot fi transformate și ele în victorii. Puține evenimente din viața unui om sunt absolut bune sau absolut rele și, de obicei, este nevoie de mulți ani pentru a recunoaște, în retrospectivă, ce rol a jucat o anumită întâlnire în povestea voastră.

De aceea, avem toate motivele să căutăm partea bună a lucrurilor care ni se întâmplă.

Aceasta este o atitudine foarte practică, departe de o „gândire pozitivă” nefondată. La urma urmei, dacă vi s-a întâmplat ceva nefericit și găsiți părțile bune în această circumstanță, veți fi apoi mai bine poziționat pentru a profita de acele părți bune.

Să spunem că vecinii voștri gălăgioși vă afectează productivitatea. Dar dacă este o binecuvântare deghizată? Cum puteți transforma această înfrângere într-o victorie?

• Poate că sunteți prea serios în legătură cu viața și ați putea învăța cum să vă distrați mai mult. Alăturați-vă vecinilor sau ieșiți la o plimbare în loc să lucrați;
• Poate că ați vrut doar să fiți productiv în timp ce, în schimb, ați tergiversat pe social media. Acum că procrastinarea ta a fost întreruptă, oprește-te și recunoaște acest obstacol mult mai mare în calea productivității tale;
• Poate că ești prea sensibil la interferențe. Profitați de această ocazie pentru a vă antrena să ignorați zgomotul și să faceți oricum tot ce puteți;
• Poate că aveți o mentalitate de victimă și sentimentul de nedreptate vă epuizează mai mult decât orice deranj real pe care l-ar fi putut cauza vecinii dvs. Încercați să acceptați această scăpare a productivității dumneavoastră așa cum ați accepta vremea rea.

Obiceiți-vă să găsiți oportunități în problemele dumneavoastră. Aceasta este chintesența gândirii de ansamblu.

Cercetați sfaturi

Atât Napoleon cât și Kutuzov aveau consilieri de încredere cu care să discute despre afacerile lor. În general, obținerea unei perspective diferite – sau a mai multor perspective – nu poate decât să vă ajute să vă informați înțelegerea și să ducă la decizii mai bune. Asigurați-vă doar că persoanele care vă dau sfaturi sunt competente în domeniul particular în care este nevoie de experiență.

Plătirea de bani pentru sfaturi poate fi, de asemenea, o investiție înțeleaptă. Avocații, contabilii fiscali, doctorii în medicină petrec ani de zile învățând cum să îi ajute pe oameni ca dumneavoastră să trăiască o viață mai reușită și mai împlinită.

O consultație juridică rapidă vă poate salva o avere pe termen lung sau chiar vă poate feri de probleme mari. Un control medical poate descoperi potențiale probleme și vă poate ajuta să vă mențineți sănătos și activ pentru mulți ani de acum încolo.

Chiar și dilemele mari și complexe de la locul de muncă sau din relația sentimentală pot fi abordate mai eficient prin asocierea cu un coach sau un terapeut sau, bineînțeles, cu ajutorul unui prieten înțelept.

Atenție la sfaturile părtinitoare

Multe decizii imperfecte apar ca răspuns la un sfat imperfect pe care alegeți să îl urmați. Acest sfat vine adesea de la o parte părtinitoare.

De exemplu, suntem adesea încurajați să cumpărăm ceva de care se presupune că avem nevoie:

• Protejați-vă pielea de razele UV dăunătoare folosind o loțiune specială.
• Fortificați-vă sănătatea luând multivitamine.
• Conectați-vă cu prietenii dumneavoastră trimițându-le cadouri elaborate.
• Înfrumusețați-vă weekend-ul consumând o patiserie delicioasă.
• Deveniți mai productivi achiziționând un calculator mai rapid.

Cu toate acestea, majoritatea achizițiilor sunt inutile.

Câteva, cum ar fi crema de protecție solară, au beneficii legitime atunci când sunt folosite în mod corespunzător. Altele, cum ar fi multivitaminele, fac o diferență doar pentru un grup mic de oameni.

Publicitarii acestor beneficii doresc în mod inevitabil să vă restrângă atenția pentru a supraevalua importanța produsului lor. Ei îl prezintă frecvent ca fiind singura soluție la problema dumneavoastră, fie ea reală sau imaginară.

La urma urmei,

• Pielușa poate fi, de asemenea, protejată de soare prin purtarea unor haine adecvate.
• Sănătatea poate fi mai bine fortificată prin consumul unei diete echilibrate și prin practicarea regulată de exerciții fizice.
• Să petreci timp sau să vorbești la telefon cu prietenii tăi este cel mai important mod de a te conecta cu ei și este practic gratuit.
• Weekend-ul tău poate fi însuflețit dacă faci ceva ce îți place.
• Puteți deveni mai productiv concentrându-vă asupra sarcinilor care au cele mai importante consecințe. Un computer mai rapid poate, de fapt, să scadă productivitatea, facilitând multitasking-ul și permițând distracțiile dumneavoastră preferate.

Există și alte surse de sfaturi imperfecte. Politicienii, de asemenea, doresc frecvent ca noi să ne concentrăm pe o anumită „imagine de ansamblu”, excluzând alternativele.

Chiar și părinții iubitori pot fi vinovați de același lucru. Aceștia își pot sfătui copiii să aleagă o carieră sigură și respectabilă, bazându-se pe „imaginea de ansamblu” că în viață cineva trebuie să își câștige existența. Cu toate acestea, un copil poate să nu fie de acord, bazându-se pe o altă „imagine de ansamblu”, conform căreia viața cuiva trebuie să aibă un sens și o împlinire.

Bottom Line

Este în natura umană să ia decizii pripite, emoționale, bazate pe informații incomplete, apoi să regrete aceste decizii mai târziu.

Vă puteți proteja de o judecată proastă, străduindu-vă să atingeți imaginea de ansamblu atunci când se cere o analiză atentă.

Concentrează-te pe consecințele deciziei tale înainte de a te gândi la ceea ce simți în legătură cu ea.

Jucă cu cărțile care ți-au fost împărțite, dar caută oportunități în fiecare situație și le vei găsi.

Solicită sfaturile unor mentori bine informați, dar ferește-te de persoanele părtinitoare care au o opinie, dar nu au neapărat în vedere interesul tău.

Însă nu uita, adevărata gândire de ansamblu vine din experiența câștigată cu greu. Legendarii comandanți militari Napoleon Bonaparte și Mihail Kutuzov au fost amândoi răniți pe câmpul de luptă.

Gândirea clară vine din punerea imaginii tale de ansamblu la testul realității.

Mai multe sfaturi despre cum să gândești clar

• Cum să gândești clar și să devii mai inteligent

Creditul fotografiei principale: Haneen Krimly via unsplash.com