Făcând acest exercițiu în fiecare zi, nu numai că vă va ridica structura feței, dar vă va ridica cu siguranță și starea de spirit.

Când nu faceți exerciții fizice, cu siguranță nu ar trebui să aveți un zâmbet cu buzele strânse decât dacă nu sunteți mulțumit de culoarea dinților dumneavoastră. Dacă este așa, atunci iată 10 sfaturi naturale pentru a avea dinți de un alb strălucitor.

#3. X și Os

Este un exercițiu excelent pentru a arde grăsimea din obraji. Tot ce trebuie să faceți este să faceți mișcări exagerate folosind mușchii faciali în timp ce pronunțați alternativ literele X și O.

Făcând acest exercițiu de zece ori în fiecare zi vă va ajuta să vă întăriți și mușchii.

#4. Mișcarea limbii

O modalitate bună de a lucra mușchii de sub mărul obrajilor este de a face acest exercițiu. Acesta presupune scoaterea limbii și întinderea ei ca și cum ați încerca să atingeți bărbia. Țineți această poziție timp de zece secunde și simțiți tensiunea din mușchi.

Repetați acest lucru de zece ori.

Sigur că aceste exerciții vă vor face fața mai frumoasă. Dar, știi că poți adăuga și mai mult coeficient de farmec prin aceste 7 cele mai bune exerciții anti-îmbătrânire pentru fața ta.

#5. Ridicarea obrajilor

Trebuie să faci acest exercițiu în cazul în care vrei să lucrezi la mușchii superiori ai obrajilor. De asemenea, va da feței tale un aspect mai suplu. În primul rând, trageți obrajii în sus, spre ochi, fără a face nicio schimbare în poziția buzelor. Al doilea pas este să împingeți obrajii în sus de jos în timp ce ridicați colțurile buzelor.

Repetați acest exercițiu de zece ori pentru a obține cele mai bune rezultate.

Sunteți gata să obțineți forma pe care v-ați dorit-o întotdeauna pentru fața dumneavoastră? Ei bine, atunci, după un timp, ar trebui să știi și cele mai bune sfaturi de machiaj pentru forma feței tale

#6. Fața de pește (Pout)

Pentru a lucra simultan pe toate zonele obrazului, realizarea feței de pește este cea mai bună opțiune pentru tine. Tot ce trebuie să faceți este să strângeți buzele în timp ce aspirați obrajii pentru a semăna cu fața de pește. În timp ce vă aflați în această poziție, încercați să împingeți colțurile exterioare ale buzelor în sus într-un zâmbet. Mențineți această poziție timp de zece secunde și relaxați-vă puțin.

Acest exercițiu nu va fi benefic doar pentru obraji, ci și pentru maxilarul dumneavoastră.

#7. Fața umflată

Dăruiește mușchilor din porțiunea superioară și mijlocie a obrajilor un antrenament bun prin efectuarea acestui exercițiu. Cu buzele închise, umflați-vă obrajii cu aer. Mutați alternativ acest aer de pe un obraz pe celălalt, în timp ce țineți aerul în fiecare obraz timp de cinci secunde.

Lectură recomandată: 7 cele mai bune trucuri pentru a părea mai subțire în fotografii

Aceste exerciții nu numai că vă vor ajuta să obțineți pomeții perfecți, dar îi vor face și mai puternici. Cu toate acestea, nu uitați să combinați aceste exerciții cu o dietă adecvată care va aduce strălucire chipului dumneavoastră perfect.

.