Care bărbat are propriile idei despre ce înseamnă să fii bărbat. Pentru unii, totul constă în a fi încrezător în ceea ce ești. Pentru alții, este vorba despre, cum se comportă și cum se prezintă în fața restului lumii. De exemplu, prima impresie pe care o fac la telefon. Iar pentru mulți băieți, vocea lor poate fi o sursă de nesiguranță dacă nu este atât de profundă sau „bărbătească” pe cât cred ei că ar trebui să fie.

Oare o voce profundă te face cu adevărat mai bărbat?

„O voce profundă este în mod obișnuit asociată cu bărbăția și cu faptul de a fi bărbat și, până de curând, majoritatea marketingului din perspectivă masculină s-a bazat pe descrierea vocii masculine ca fiind mai profundă în intonație”, spune Vinny Raval, logoped și terapeut de limbaj și director la The Speech Coach. „În consecință, bărbații doresc să se încadreze în „normă” sau în „stereotip” și să sune ca bărbații, o voce mai ascuțită fiind asociată în cea mai mare parte cu faptul de a fi din ce în ce mai feminin.”

Desigur, această poziție se bazează pe o logică internă care presupune că este „bine” să fii considerat masculin și că a avea o voce care este interpretată ca fiind feminină – sau, prin extensie, gay – este un lucru inerent negativ. Această atitudine persistă, chiar și în societatea noastră pretins progresistă.

Documentarul din 2014 „Do I Sound Gay?” a explorat gradele pe care o voce mai ascuțită sau așa-numita voce efeminată le poate avea asupra percepției unui bărbat asupra propriei masculinități și a evidențiat faptul că până și bărbații homosexuali și bisexuali declarați și declarați se pot lupta cu acest lucru. Acest lucru se datorează uneori homofobiei internalizate sau misoginiei („femme” = „rău”) care este alimentată de mass-media și de informațiile despre rolurile de gen pe care le consumăm în copilărie.

„Din cauza stereotipurilor societale, bărbații se simt bărbați atunci când vorbesc cu o voce mai gravă”, spune Raval. „O voce mai profundă este, de asemenea, asociată cu controlul și sinceritatea, din nou aspecte care se asociază în mod tendențios cu caracteristicile masculine.”

Există, desigur, un alt motiv pentru care un bărbat ar putea dori să își schimbe modul în care vorbește: studiile au arătat că femeile tind să fie mai atrase de bărbații cu voci mai profunde (foarte probabil din aceleași motive învechite, dar predominante).

Ce pot face pentru a-mi face vocea mai gravă?

În timp ce este imposibil să vă schimbați permanent vocea fără intervenție medicală, există o serie de exerciții pe care bărbații le pot practica pentru a vorbi cu un ton mai grav, deși punerea lor în aplicare depinde de individ și de obiectivele sale specifice. Raval sfătuiește ca oricine dorește să-și recalibreze tonul sau registrul vocal să ceară mai întâi îndrumarea unui logoped sau a unui antrenor vocal, pentru a evita deteriorarea accidentală a corzilor vocale.

Respirație diafragmatică.

Este posibil ca modul în care respirați de obicei să aibă un impact asupra modului în care sună vocea dumneavoastră. Încercați să inspirați adânc pe nas, aducând aerul până la capăt și cât mai jos posibil; apoi, în timp ce expirați încet, spuneți ceva. Ar trebui să simțiți o vibrație în timp ce vorbiți. Această tehnică – populară printre cântăreți și actori – ar putea să vă ajute să vă controlați înălțimea vocii.

Suflarea bulelor.

Toți, la un moment dat, am suflat cu toții, în mod inactiv, bule printr-un pai într-un suc sau milkshake. Se pare că acesta este un „reset” utilizat pe scară largă pentru voce. Potrivit Centrului Național pentru Voce și Vorbire, tehnica paiului întinde și relaxează corzile vocale. Aceasta poate ajuta să vă facă vocea mai puternică și să fie mai puțin probabil să devină răgușită sau răgușită.

Suflarea și suspinul.

Să vorbiți într-un mod mai respirat, aspirat, ca printr-un suspin, poate ajuta la coborârea înălțimii vocii dumneavoastră. După un căscat îndelungat, puteți folosi suspinul vocal pentru a coborî prin scări până la un ton mai jos. Un avantaj în acest caz este că vocile răgușite, răsuflate, sunt considerate printre cele mai sexy la bărbați.

Humming.

Când fredonați, vă încălziți vocea, ceea ce vă poate oferi un nivel mai mare de control asupra ei. Încercați să respirați adânc și apoi fredonați cât mai mult timp posibil, coborând încă o dată pe scări pentru a găsi un ton mai grav.

Inflecție.

Există trei tipuri de inflexiune; ascendentă, neutră și descendentă. Inflexiunea neutră are ca rezultat un mod robotic și monoton de a vorbi, în timp ce inflexiunea ascendentă poate face ca fiecare propoziție să sune ca o întrebare. Pe de altă parte, dacă urmăriți o inflexiune descendentă, puteți face ca vocea să sune mai profundă, deoarece încheiați propoziția la un ton mai scăzut.

.