de Amy Medling, fondatoarea PCOS Diva

Berberina este unul dintre puținele suplimente pe bază de plante asupra căruia medicii, atât cei tradiționali, cât și cei naturopați, sunt de acord.

Numeroase studii stau în spatele eficienței sale în tratarea sensibilității la insulină, precum și a unei serii de alte simptome ale SOPC, cum ar fi acneea, anxietatea și producția excesivă de androgeni. Ea are avantajul suplimentar al unei aplicații holistice, ceea ce înseamnă că berberina poate regla funcțiile organismului vizând mai multe mecanisme și organe, ameliorând astfel tulburările metabolice (obezitatea, hipertensiunea și dislipidemia) prin ajungerea la cauzele profunde. O mare parte din eficacitatea berberinei se datorează funcțiilor sale puternice antiinflamatorii, antibiotice și de inhibare a androgenilor.

Am luat berberină timp de mulți ani și sunt foarte mulțumită de rezultate, în special asupra pielii mele. Acneea cu care m-am luptat încă din adolescență a dispărut – chiar și erupțiile din sindromul premenstrual sunt de domeniul trecutului. Am observat, de asemenea, îmbunătățiri în ceea ce privește digestia mea de când am început regimul cu berberină. Cu siguranță, împreună cu un stil de viață sănătos PCOS Diva, berberina a fost o componentă cheie în tratarea SOPC-ului meu.

Nu mă credeți pe cuvânt. Cercetătorii de aproape și de departe (și încă de pe vremea vechilor chinezi, japonezi și nativi americani) sunt de acord că berberina este un medicament puternic, sigur și eficient.

Ce este berberina?

Berberina este un compus care poate fi extras din mai multe plante diferite, inclusiv goldenseal, Oregon grape, barberry, rădăcină galbenă și phellodendron (a nu se confunda cu planta de apartament). Din cauza gustului său amar, se administrează de obicei sub formă de capsule.

Ce face?

Insulina- Berberina poate fi cel mai bine cunoscută pentru capacitatea sa de a gestiona nivelurile de insulină. Cercetările arată că aceasta reduce nivelul de glucoză din sânge în mai multe moduri, inclusiv prin reducerea producției în ficat. Berberina acționează în corpul dumneavoastră la nivel molecular. Una dintre funcțiile sale principale este de a activa AMPK, o enzimă care reglează metabolismul. Testele arată că berberina reduce în mod constant glucoza la jeun, insulina la jeun, glucoza post-prandială și HbA1c. În plus, berberina depășește Metforminul în ceea ce privește reglarea insulinei, fără multe dintre efectele secundare gastrointestinale care însoțesc acest medicament. De fapt, berberina depășește Metforminul și în ceea ce privește reducerea factorilor de risc cardiovascular, inclusiv a circumferinței taliei, a raportului talie/șold și a dislipidemiei , a trigliceridelor, a colesterolului total și LDL și creșterea colesterolului HDL. Ceea ce este și mai bine este faptul că berberina este normoglicemiantă, ceea ce înseamnă că reduce nivelul de zahăr din sânge doar dacă acesta este ridicat.

Reglarea androgenilor- S-a demonstrat că berberina îmbunătățește rezistența la insulină în celulele theca și granuloase într-un mod similar cu Metforminul și, prin urmare, cercetătorii cred că are aceleași efecte de reglare a producției de androgeni fără efectele secundare ale Metforminului. Acest lucru este deosebit de îngrijorător pentru femeile cu SOPC, deoarece hiperandrogenismul este responsabil pentru multe dintre cele mai dificile simptome ale SOPC, inclusiv hirsutismul (creșterea excesivă a părului), acneea (în special pe față, spate și piept) și acanthosis nigricans (zone de plăci hiperpigmentate, catifelate, care se găsesc de obicei în zonele axilare, gât și inghinale).

Acnee- Cercetările demonstrează că, datorită efectului său antilipogenic asupra glandelor sebacee, berberina este considerată o alegere sigură, bine tolerată și eficientă la persoanele cu acnee moderată până la severă. Studiile au demonstrat o îmbunătățire a acneei cu până la 45% după numai 4 săptămâni. De fapt, s-a dovedit că utilizarea berberinei accelerează vindecarea cicatricilor și previne viitoarele focare de acnee.

Sănătatea intestinală- Berberina a demonstrat capacități semnificative în îmbunătățirea sănătății intestinale datorită activității sale antimicrobiene împotriva infecțiilor bacteriene, virale și fungice, precum și a paraziților și viermilor. Studiile demonstrează că suplimentul va îmbogăți bacteriile producătoare de acizi grași cu lanț scurt (SCFA), ceea ce duce la îmbunătățirea funcțiilor de barieră intestinală, la ameliorarea inflamației sau la crearea unui mediu neprimitor pentru agenții patogeni, ceea ce poate contribui, de asemenea, la ameliorarea obezității și a anomaliilor metabolice legate de rezistența la insulină.

Dosare recomandată

Verificați cu medicul dumneavoastră pentru a verifica doza corectă pentru dumneavoastră. De obicei, medicii recomandă 500 mg. o dată sau de două ori pe zi, timp de 8-12 săptămâni, urmate de o pauză de o lună. Mulți sugerează ca pacienții să ia berberină doar 6 zile pe săptămână. Datorită proprietăților antimicrobiene ale berberinei, luați berberina împreună cu un probiotic, dar spațiați-le. Dacă luați berberina dimineața, luați probioticul seara.

Un cuvânt de precauție

Berberina este în general considerată a fi sigură și bine tolerată, dar există câteva atenționări care trebuie luate în considerare.

• Dozele mari de berberină pot provoca o absorbție intestinală slabă, ducând la crampe și diaree. Pentru a preveni disconfortul, luați doza zilnică recomandată pe parcursul zilei, nu toate deodată.
• Berberina poate interacționa cu antibiotice precum azitromicina și claritomicina.
• Berberina poate limita absorbția Metforminului.
• Berberina nu este sigură pentru administrare în timpul sarcinii. Este probabil să traverseze bariera placentară și poate dăuna bebelușului.
• Berberina nu este sigură de luat în timpul alăptării deoarece poate fi transferată copilului la sân
• Asigurați-vă că alegeți o marcă de supliment de înaltă calitate, care este verificată de un laborator terț pentru conținut și calitate. PCOS Diva Berberine Plus furnizează berberină de înaltă potență combinată cu acid alfa lipoic pentru a ajuta la susținerea nivelului optim de zahăr din sânge și de insulină, a sănătății cardiovasculare și a sănătății ficatului.
• Aveți grijă dacă luați alte medicamente eliberate pe bază de prescripție medicală, cum ar fi antidepresivele, beta-blocantele sau imunosupresoarele, deoarece berberina poate modifica nivelurile acestor medicamente în fluxul sanguin.

Amy Medling, autoarea cărții Healing PCOS (Vindecarea SOPC) și antrenor de sănătate certificat, este specializată în lucrul cu femeile cu sindromul ovarelor polichistice (SOPC), care sunt frustrate și și-au pierdut orice speranță atunci când singura soluție pe care medicii lor o oferă este să slăbească, să ia o pastilă și să trăiască cu simptomele lor. Ca răspuns, Amy a fondat PCOS Diva și a dezvoltat un protocol dovedit de suplimente, dietă și programe de stil de viață care oferă femeilor instrumente pentru a le ajuta să obțină controlul asupra SOPC și să-și recâștige fertilitatea, feminitatea, sănătatea și fericirea.

Resurse:

Dong, H., et al. „Berberine in the treatment of type 2 diabetes mellitus: a systemic review and meta-analysis”. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (2012).

Pang, B., et al. „Application of Berberine on Treating Type 2 Diabetes Mellitus”. International Journal of Endocrinology (2015).

Wei, W., et al. „A clinical study on the short-term effect of berberine in comparison to metformin on the metabolic characteristics of women with polycystic ovary syndrome”. European Journal of Endocrinology 166, nr. 1 (2012): 99-105.

Yin, J., et al. „Eficacitatea berberinei la pacienții cu diabet zaharat de tip 2”. Metabolism 57, nr. 5 (2008): 712-717.

Zhang, H., et al. „Berberina scade glicemia la pacienții cu diabet zaharat de tip 2 prin creșterea expresiei receptorilor de insulină”. Metabolism 59, nr. 2 (2010): 285-292.

Zhang X., Zhao Y., Zhang M., et al. Structural changes of gut microbiota during berberine-mediated prevention of obesity and insulin resistance in high-fat diet-fed rats. PLoS ONE. 2012.

Zhang, Y., et al. „Tratamentul diabetului de tip 2 și al dislipidemiei cu alcaloidul vegetal natural berberină”. The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism 93, nr. 7 (2008): 2559-2565.

.