Toată lumea vrea să arate tânără pentru mai mult timp. Nu există nicio îndoială în această privință. Cu toate acestea, ceea ce este pus sub semnul întrebării este cum să elimini liniile fine și ridurile de pe față sau din alte părți ale corpului tău.

Să vorbim doar despre liniile de râs. Cele care apar de obicei pe fețele voastre; există multe tratamente naturale și exerciții faciale pentru a elimina liniile de râs. Ați dori să le cunoașteți? Citiți mai departe și aflați!

Cum să scăpați de liniile de râs – Top 3 exerciții:

Exercițiu 1: Întăriți Orbicularis Oris:

1. Utilizându-vă degetele arătătoare, agățați colțurile gurii și trageți ușor spre laterale.
2. Nu exagerați cu întinderea; doar în jur de ¼ de centimetru.
3. Măcinați această poziție timp de câteva secunde. Acum lucrați pe partea opusă.
4. Trageți colțurile gurii unul spre celălalt, opunând din nou rezistență mișcării cu ajutorul degetelor arătătoare.
5. Relaxați-vă și repetați exercițiul de 25 de ori.

Cum funcționează?

Musul orbicularis oris este destul de necesar și ajută la asigurarea faptului că pielea suprapusă este susținută în mod adecvat pentru a preveni lăsarea.

Exercițiul 2: Zâmbete de rezistență:

1. Acest exercițiu este, de asemenea, un remediu excelent pentru prevenirea ridurilor de râs. Efectuați exercițiul plasându-vă degetele ferm peste liniile de râs.
2. Procedeți la un zâmbet cât mai larg cu buzele separate.
3. Mențineți această poziție timp de cinci secunde. Relaxați-vă și repetați exercițiul de 30 de ori.

Cum funcționează?

Exercițiul ajută la întărirea mușchilor obrajilor și minimizează ridurile pielii. De asemenea, ajută la ridicarea pielii, prevenind apariția altor cute în jurul gurii.

Exercițiu 3: Degetele de lângă ochi:

1. Acest exercițiu a fost evaluat ca fiind unul dintre cele mai eficiente. Potrivit Carolyn’s Facial Fitness, plasarea degetelor mari lângă colțurile ochilor, cu degetele sprijinite pe creștetul capului, ajută la reducerea vizibilă a ridurilor de râs.
2. Pentru a efectua acest exercițiu, închideți ochii și glisați degetele mari de la ochi spre tâmple.
3. Măcinați această poziție timp de aproximativ 5 secunde. Repetați de 10 ori.

Cum funcționează?

Exercițiul ajută la atragerea colțurilor ochilor spre exterior, ceea ce ajută la combaterea efectului pe care îl provoacă râsul; când obrajii se împing în mod natural în sus și pielea din jurul ochilor se încrețește.

În afară de aceste exerciții pentru liniile de râs, există anumiți alți pași pe care îi puteți face pentru reducerea liniilor de râs din jurul gurii.

1. Evitați soarele:

Aceasta este probabil ounul dintre cele mai bune moduri de a combate apariția ridurilor și a ridurilor din jurul gurii. Atunci când vă limitați expunerea la soare; nu numai că evitați șansa de a avea riduri și piele lăsată, dar puteți reduce și ridurile de zâmbet. Purtați o pălărie pentru a evita expunerea la soare sau folosiți o cremă de protecție solară (1).

2. Antioxidanți:

Antioxidanții tratează tot felul de afecțiuni, de la cancer la alte boli. Ei au, de asemenea, multe beneficii potențiale pentru piele. Ei sunt agenți activi anti-îmbătrânire, care previn apariția ridurilor din jurul gurii. Dietele bogate în antioxidanți, care constau în vitamina C, împreună cu multe fructe și legume, ajută la menținerea pielii sănătoase și elastice mai mult timp (2).

3. Beți apă:

Una dintre cele mai bune modalități de a preveni ridurile este să beți multă apă. Apa ajută la hidratarea pielii și face pielea mai suplă și mai elastică. Consumul a 8-10 pahare de apă în fiecare zi vă poate face să păreți mai tânăr mai mult timp. Consumul de apă încetinește dezvoltarea ridurilor proaspete din jurul gurii (3).

4. Consumul de acizi grași Omega-3:

Consumând acizi grași Omega-3, vă asigurați că veți continua să arătați tânăr pentru mult timp. Acest lucru se datorează faptului că peștele gras și suplimentele de ulei de pește ajută la prevenirea formării ridurilor și a ridurilor din jurul gurii și al buzelor superioare. Uleiul de pește este plin de acizi grași omega-3, care diminuează leziunile pielii, cum ar fi ridurile din jurul ochilor, gurii și ridurile de râs (4).

Aceste exerciții și alte modificări ale dietei vă vor ajuta să preveniți acele riduri de râs supărătoare. Acum că știți cum să scăpați de ridurile de râs, spuneți-ne dacă veți încerca astăzi aceste remedii casnice și exerciții simple. Spune-ne despre orice alte alimente sau exerciții pe care le folosești pentru a preveni ridurile pielii aici. Lăsați un comentariu mai jos.

Articole recomandate:

• Modalități naturale de a scăpa de bărbia dublă
• 5 cele mai bune exerciții faciale anti-îmbătrânire
• Lapsele sângerii – Cum să reduceți liniile fine?
• Cum să folosești uleiul de migdale pentru a reduce cearcănele?
• WOW Skin Science Brightening Vitamin C Face Wash