A primeira coisa a saber sobre os joanetes é como eles são. Muitas pessoas pensam que um caroço no topo do pé é um joanete. No entanto, na verdade, um joanete é o inchaço ao longo do lado interior do pé na base do dedo grande do pé. Isto é o que parece…

Por que tenho um joanete?

Os joanetes são mais comumente herdados, por isso ter um não depende de si. Normalmente são passados de mães para filhas.

Você não pode evitar os joanetes, mas pode fazer esforços para não agravá-los. Muitas pessoas vivem felizes com joanetes que não lhes causam qualquer dor durante anos. Mas à medida que eles se tornam mais pronunciados pode sentir dor e inchaço à medida que o seu pé começa a esfregar desconfortavelmente dentro do seu sapato. Quanto mais o joanete cresce, mais o dedo grande do pé começa a apontar para dentro em direção aos dedos dos pés menores.

Calçados confortáveis podem reduzir o agravamento do joanete

Os joanetes são muito raros em populações que não usam sapatos. Embora não haja evidências suficientes para dizer que os calçados causam joanetes, é extremamente claro que o calçado é o fator número um que contribui para o desenvolvimento de um joanete. É extremamente importante usar sapatos que não se amontoem nos dedos dos pés. Isso significa evitar saltos altos e sapatos com uma base estreita para os pés. Escolha em vez disso sapatos confortáveis que se ajustem bem, mas que permitam que os dedos dos pés se espalhem um pouco. Se tiver de usar um calcanhar, faça-o um baixo ou um calço com uma base de dedos larga. Isto é ainda mais importante se você estiver com os pés chatos, pois os joanetes parecem progredir mais rápido em pessoas com pés chatos – use o apoio em arco e fique de olho no progresso do seu joanete.

A alternativa não é bonita

Usar a última moda pode parecer a coisa mais importante agora, no entanto um joanete pode tornar-se uma deformidade do pé problemática e dolorosa. Como o joanete força seu dedo grande do pé para dentro em direção aos dedos menores (uma condição conhecida como hallux valgus) seu dedo grande do pé perde força. Num pé saudável, o dedo grande do pé ocupa até 50% da carga, mas à medida que a estrutura do pé enfraquece, o segundo dedo do pé tenta compensar. Infelizmente, simplesmente não está à altura da tarefa. O resultado é muitas vezes um ‘martelo’ ou ‘garra’ do dedo do pé onde um ou mais dos dedos mais pequenos começam a ficar no ar.

Quando se quer que o joanete seja visto

A regra geral é procurar conselhos quando se começa a notar problemas com o resto do pé. Um raio-x será tomado para determinar a gravidade do seu joanete. Para joanetes menores, o uso de palmilhas e calçado apropriado é o melhor curso de acção. Existem espátulas ou “protectores de joanete” disponíveis, mas na minha experiência não funcionam assim tão bem. Se for pior que isso, você será aconselhado sobre a cirurgia.

Tratamento para se livrar dos joanetes

Uma bunionectomia não é tão simples como cortar o joanete. O joanete ósseo é removido e o tecido mole apertado puxando os ossos é liberado. O cirurgião então quebra os ossos, realinha-os e os fixa com metal (parafuso e/ou grampo) para cicatrização.

Os pacientes normalmente ficam em muletas durante dois ou três dias após o procedimento antes de poderem caminhar sem ajuda com um sapato especial de proteção. O sapato é usado durante as primeiras seis semanas de recuperação, após as quais o paciente pode começar a usar um sapato normal e confortável. O inchaço pode continuar durante vários meses, por isso o desporto ou a corrida estão normalmente fora de questão até que se faça uma recuperação completa, muitas vezes três a quatro meses após a operação.

Pode parecer um pouco uma provação, mas não é nada comparado com os problemas causados pelos joanetes. Se você tiver um joanete pequeno, cuide dos seus pés e pode nunca precisar de cirurgia. Se você precisar de cirurgia, tenha a certeza de que uma operação bem executada tem uma alta taxa de sucesso e, embora o período de recuperação possa atrasá-lo um pouco, você estará de volta aos seus pés em pouco tempo.

Conheça mais sobre o autor Sr. Maneesh Bhatia at Foot and Ankle Leicester.