Não há razão para chorar sobre leite derramado, mas há muitas razões para chorar sobre leite materno que não foi armazenado adequadamente. Não só trabalhou muito para bombear o ouro líquido, como o leite azedo também pode deixar o seu bebé doente. Eis o básico quando se trata de armazenar o leite materno com segurança.

Quanto tempo pode o leite materno ficar à temperatura ambiente?

A regra geral é que o leite materno é seguro para o seu bebé se estiver sentado à temperatura ambiente há quatro horas ou menos, aconselha Deborah Campbell, uma neonatologista do The Children’s Hospital at Montefiore no Bronx, Nova Iorque. Se já passaram mais de quatro horas, você precisa jogá-lo fora (desculpe!). Se você sabe que não vai usar o leite durante esse tempo e o seu bebé ainda não bebeu, basta enfiá-lo no frigorífico.

Quanto tempo pode o leite materno ficar no frigorífico?

De acordo com a Academia Americana de Pediatria, depois de colocar o leite materno no frigorífico, ele pode lá ficar até oito dias. No entanto, é melhor usar o leite nos primeiros quatro dias porque é quando sua gordura, atividade enzimática digestiva e benefícios antiinfecção estão no seu auge, diz Campbell. Para manter o leite frio, certifique-se de guardá-lo na prateleira inferior na parte de trás da geladeira, não na porta.

Quanto tempo o leite materno permanecerá em um resfriador isolado?

Se estiver a fazer-se à estrada e precisar de levar uma garrafa ou saco de leite materno, pode embalá-lo num frigorífico isolado com um saco de gelo e deve ser seguro até 24 horas.

Quanto tempo é que o leite materno se manterá no frigorífico?

Se você não planeja usar o leite dentro dos quatro dias em que ele está no seu melhor no frigorífico, você deve congelá-lo dentro de 24 horas após o bombeamento. O leite materno é bom durante nove meses quando armazenado num congelador ligado a um refrigerador. Tal como no armazenamento no frigorífico, o leite deve ser guardado na parte de trás do congelador. Se tiver um congelador ou arca congeladora, pode congelar o leite por até um ano.

Como congelar o leite materno?

Os sacos de leite materno são a sua melhor opção de armazenamento. Escolha sacos de dois ou quatro litros e deixe um pouco de espaço na parte superior do saco porque o leite irá expandir quando congelar. Certifique-se de escrever a data bombeada no saco para que saiba quando o deitar fora. Não use forros descartáveis para garrafas ou outros tipos de sacos plásticos. Se tiveres medo que os sacos se rasguem, podes colocá-los dentro de um recipiente de plástico com tampa. Deve evitar qualquer recipiente feito com bisfenol A ou S, mas pode congelar o leite materno em recipientes de vidro ou de plástico sem BPA. Lave previamente todas as garrafas com água quente e sabão (ou na máquina de lavar louça) e seque-as bem. Não utilize desinfectantes químicos.

Como descongelar o leite materno com segurança?

Existem várias formas de descongelar o seu leite materno.
Coloque-o no frigorífico durante a noite para descongelar.
Executar a garrafa debaixo de água morna.
Deixar a garrafa num recipiente com água morna.
-Utilizar um aquecedor de garrafa sem água.
Seja qual for o método escolhido, tenha em mente que um descongelamento mais lento significa menos perda de gordura. Quando você descongela o leite muito rapidamente, ele causa a perda de anticorpos. Faça o que fizer, não descongele o leite materno no microondas porque pode descongelar o leite de forma desigual e potencialmente queimar o seu bebé!

Porquê descongelar o leite materno com cheiro e aspecto diferente do leite materno fresco?

É normal. Isto acontece quando as mulheres produzem leite materno rico em uma enzima chamada lipase. Enquanto esta enzima ajuda a digerir o conteúdo de gordura no leite materno, também pode afectar o cheiro e sabor do leite fresco e congelado (normalmente faz com que cheire e tenha um sabor metálico ou ensaboado). As mulheres frequentemente não percebem que seu leite materno é rico em lipase até congelá-lo porque as mudanças no leite levam algumas horas – ou mesmo um dia – para fazer efeito, então você provavelmente não notaria as mudanças com leite fresco. Se está preocupada com o facto do seu bebé não querer beber o leite materno, fale com o seu médico para descobrir um processo que ajude a neutralizar a enzima e a diminuir o cheiro.

Como sei se o meu leite materno se estragou?

Em geral, saberá que o seu leite materno se estragou se cheirar a ranço ou azedo. Você provavelmente notará que o seu leite materno se separará naturalmente depois de bombear, com a gordura subindo até o topo. “Quando o leite ainda está bom, ele se mistura de novo facilmente com um suave rodopio da garrafa”, diz Campbell. Se o leite não fizer isso ou tiver pedaços flutuando nele, jogue fora o leite, acrescenta Campbell.

Como eu aqueço uma garrafa de leite materno com segurança?

Aquecimento do leite materno que já foi descongelado é melhor feito em água morna (geralmente 40°C/104°F) por cerca de 20 minutos. Alguns bebês preferem o resfriador de leite, enquanto outros gostam dele totalmente aquecido. À medida que vai conhecendo as preferências do seu bebé, pode ajustar os seus tempos de aquecimento. Tal como no descongelamento, nunca utilize um forno microondas para aquecer o leite materno, pois pode aquecer o leite desigualmente e escaldar o seu pequeno.

Posso reaquecer um biberão de leite materno?

Todos sabemos como o leite materno é precioso, e a ideia de desperdiçar até uma gota faz-nos encolher. Mas quando um bebé começa a beber um biberão de leite, ocorre alguma contaminação bacteriana no leite da boca do bebé, diz Campbell. Isto significa que não se deve reaquecer o leite. Um biberão que o seu bebé bebeu só é bom durante uma hora, diz Campbell. Ela recomenda armazenar o leite em biberões mais pequenos para que o seu bebé use a porção completa em cada mamada e não tenha de se preocupar por deitar fora o seu precioso ouro líquido.

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