Não importa quão saudáveis ou comprometidos com o autocuidado somos, a maioria de nós tem tido que lidar com um conjunto de olhos seriamente inchados de vez em quando.

É difícil evitar a ocorrência ocasional de insónia, indulgência em petiscos salgados, ou filmes de berrar os olhos – todos eles podem deixar os olhos inchados e cansados.

Por isso, se está a pensar como se livrar dos olhos inchados ou reduzir os olhos inchados – continue a ler. Nós temos as dicas e truques que você precisa para vencer este irritante problema de cuidados com a pele.

Queda de olhos: O que causa a queda de puffy Eyes?

Pôr de lado quaisquer problemas médicos ou alergias específicas (consulte sempre o seu médico primeiro!) – olhos temporariamente inchados podem ser causados por uma série de factores diferentes, a maioria dos quais envolve escolhas de estilo de vida.

Retenção de glúten é normalmente o problema número um. Isto acontece quando o excesso de fluido se acumula dentro de diferentes áreas do corpo.

É extremamente comum, e quando não está relacionado com uma condição médica, normalmente deriva de uma das seguintes causas:

• A falta de exercício. Aponte para 150 minutos de atividade moderada por semana ou 75 minutos de maior intensidade.
• Sal em demasia. Verifique os seus rótulos e mantenha-se afastado dos alimentos processados! De acordo com as orientações dietéticas, devemos limitar a ingestão a cerca de uma colher de chá por dia.
• A falta de sono. Os adultos precisam de sete a nove horas por noite, então pegue as pessoas da z!
• Fumar. Pule o tabaco completamente.

Felizmente, o puffiness temporário está geralmente relacionado com o estilo de vida, o que significa que você pode fazer o seu melhor para evitá-lo! E quando esse inchaço aparecer – você terá um kit de ferramentas para trabalhar.

Como se livrar do olhar inchado instantaneamente

Como nós estabelecemos, certos comportamentos podem realmente ajudar a manter os olhos inchados à distância. Hábitos saudáveis, pessoas!

E enquanto você pode fazer o seu melhor para evitá-los, uma vez que o inchaço está lá – bem, então é hora de fazer o controle de danos.

Para que seus olhos voltem ao normal, a chave é resfriar a pele e reduzir o fluido.

Aqui estão 8 truques para aliviar os olhos – desde truques de bricolage naturais até ao nosso creme de olhos favorito.

Frios fatias de pepino ou saquinhos de chá

Sem dúvida que já ouviu dizer que as fatias de pepino podem aliviar a zona delicada dos olhos. Mas porquê? Bem, elas são feitas principalmente de água, o que ajuda a hidratar. Além disso, são ricas em vitamina C e ácido fólico, o que pode ajudar a combater as toxinas ambientais. Depois há saquinhos de chá. A camomila é a tua melhor aposta, graças às propriedades calmantes da erva. O chá verde também é uma ótima opção, pois a cafeína pode contrair os vasos sanguíneos. Faça dois saquinhos de chá à sua escolha em água a ferver, depois esprema a água extra e coloque-os no frigorífico durante cerca de 20 minutos. Quando estiverem prontos, coloque-os sobre os olhos fechados durante 15 minutos a meia hora.

Até a sua entrada de H20

A água parece ser a resposta para tudo, não é? Considerando que é até 60% do conteúdo do seu corpo, teríamos de sugerir que é bastante importante. E beber mais dela vai ajudá-lo em todos os aspectos da sua pele. É o ingrediente chave para reter a humidade que leva a sua pele com um aspecto jovem, suave e refrescante a longo prazo. Uma vez que a causa dos olhos inchados é tipicamente a retenção de líquidos, pode parecer contra-intuitivo beber mais água – mas elimina o seu sistema de todas as melhores formas!

Eyes Eyes Eyes Baby

Fleur & O creme de olhos vegan natural da Bee foi especialmente formulado para reabastecer e suavizar a pele fina e delicada sob os seus olhos. Esse setor da pele precisa de cuidados extras, então Eyes Eyes Baby foi uma adição necessária à nossa linha de cuidados com a pele vegan. Os ingredientes incluem cafeína, squalene (um hidratante derivado do azeite de oliva) e aloe vera rico em nutrientes, entre outras plantas de origem botânica, ervas e minerais destinados a nutrir e hidratar.

Cortar de volta em açúcar e sal

Apesar o açúcar ser surpreendentemente saboroso (tudo com moderação!), ele também pode causar inflamação. E a inflamação leva directamente ao inchaço – mais uma série de outros problemas desagradáveis com o seu corpo. Depois há o sal, que (quando consumido em excesso) faz com que retenha líquido. Assim ambos os sabores, embora deliciosos, são melhor minimizados se você estiver lidando com uma situação temporária de inchaço nos olhos.

Prop up your peepers

Keeping your eyes elevated pode ser uma ótima maneira de evitar o preenchimento da área com fluido. À noite, certifique-se de ter um par de travesseiros debaixo da cabeça e do pescoço. Vai mantê-lo confortável e garantir que a pele do seu rosto permanece protegida e suave. Você também pode considerar uma almofada especial, uma máscara suave para os olhos, e/ou óleos essenciais concebidos para ajudá-lo a dormir melhor e ficar quieto.

Utilizar colheres

Você provavelmente já viu essa cena em filmes onde uma estrela cansada coloca um par de colheres geladas nos olhos, esperando reverter os efeitos de uma longa noite na noite anterior. Bem, adivinhe o que… Funciona! Ponha algumas colheres de metal sob a torneira fria por alguns minutos e depois coloque o lado côncavo no olho. Você deve ver o inchaço começar a descer imediatamente.

Usa uma compressa fria

Não tem colheres? Faça uma compressa fria com um pano embebido em água fria e isso também deve funcionar!

Exercita o teu rosto

Uma pequena massagem facial suave perto da zona dos olhos deve ajudar a começar a reduzir o inchaço.

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Cuidado dos Olhos Secos e Cansados

Aí tens, queridos! Os olhos inchados são uma chatice, mas podem ser evitados (e aliviados) com um estilo de vida simples e soluções de autocuidado.

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Por isso, da próxima vez que ficar acordado até muito tarde a ver a sua história triste, terá as ferramentas para estar no seu melhor na manhã seguinte.

Perguntas frequentes sobre como se livrar dos olhos inchados

O que causa olhos inchados?

As causas mais comuns de olhos inchados são a falta de exercício e sono. Você deve ter em vista cerca de duas horas e meia de exercício por semana e cerca de sete a nove horas de sono por noite. O excesso de sal e, não surpreendentemente, o fumar também vai transformar os seus olhos em bolas de fumo, por isso tente manter ambos sob controlo.

Como reduzir visivelmente os olhos inchados?

Tente colocar sacos de chá verde sobre eles, pois a cafeína vai ajudar a contrair os vasos sanguíneos. Você também pode fatiar um par de pepinos hidratantes e colocá-los sobre os olhos por 15 minutos. Finalmente, use um creme de olhos com cafeína que irá repor a pele frágil à volta dos olhos.

O que são os olhos inchados um sinal de?

Os olhos inchados podem ser um sinal de uma série de coisas: falta de sono, demasiado sal na sua dieta, ou uma má reacção a um produto.

Que alimentos causam olhos inchados?

O sal é notório por causar olhos inchados, por isso da próxima vez que estiveres a tentar alcançar o agitador ou apenas alimentos cheios de sódio, pensa bem! Quase todos os alimentos que causam inflamação podem causar olhos inchados, por isso vá com calma em coisas como açúcar, lacticínios e até mesmo tomates.

Como me livro dos olhos inchados?

De remédios de bricolage a encontrar um bom creme para os olhos como o nosso Eyes, Eyes Baby eye cream, há uma série de maneiras de se livrar dos olhos inchados, incluindo sacos de chá, pepinos e até colheres frias!

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