Pode ser confuso tentar calcular quanto leite em pó dar ao seu bebé todos os dias. A quantidade certa depende da idade e do peso do seu bebé, e se está a dar-lhe apenas leite em pó, ou se o está a dar juntamente com leite materno (alimentação mista) ou sólido.
Aqui estão algumas dicas para a ajudar a calcular a quantidade de leite em pó a dar ao seu bebé.

Como saberei quando o meu bebé tiver fome?

O apetite do seu bebé irá variar de dia para dia e de mês para mês, por isso tente deixá-lo marcar o ritmo. O seu bebé vai alimentar-se com a frequência que for necessário, desde que aprenda a detectar as suas sugestões e a responder-lhes.
Quando o seu bebé tiver fome, ele pode começar a enraizar, o que significa que vai virar a cabeça e abrir a boca em direcção ao seu peito (UNICEF UK nd). Ele também pode fazer alguns movimentos de sucção e levar as mãos à boca (UNICEF UK nd).
Dê um biberão ao seu bebé assim que detectar estes sinais de fome. Ele será mais fácil de alimentar do que se você esperar até ele chorar por comida (UNICEF UK nd). Ao responder aos sinais de alimentação do seu bebé, pode facilitar muito a alimentação tanto para si como para o seu bebé.
Quando estiver a alimentar o seu bebé, esteja atenta aos sinais de que ele já teve o suficiente, tais como abrandar ou descansar. Estas pausas dão ao seu bebé tempo para sentir se ele está ou não cheio.

Quanta fórmula devo medir?

Se o seu bebé não estiver a beber leite materno e ainda não estiver a comer sólidos, há um guia rudimentar que pode usar para calcular a quantidade de fórmula a dar.
O seu bebé vai querer entre 150ml e 200ml de fórmula por quilograma de peso corporal todos os dias, até ter cerca de três meses de vida (NHS 2015, UNICEF UK nd). Assim, se o seu bebé pesar 3kg, ele precisará entre 450ml e 600ml de fórmula durante um período de 24 horas para satisfazer a sua fome. Se ele tiver oito mamadas por dia, isto significa que ele beberá cerca de 55ml a 75ml de leite em pó em cada mamada.
Na sua primeira semana, porém, ele provavelmente vai querer menos do que isso, pois ele só vai ter uma barriguinha minúscula (UNICEF UK nd).
À medida que o seu bebé cresce, ele vai aumentar a quantidade de leite em pó que bebe, não a força. Por isso, mantenha a proporção de fórmula para a água na mesma, e aumente a quantidade de fórmula inventada no seu biberão (NHMRC 2012).
Lembrar que estas medidas são apenas um guia. Tal como o seu apetite varia a cada refeição, o seu bebé não vai tomar exactamente a mesma quantidade em cada mamada (UNICEF UK nd). Portanto, não force o seu bebé a terminar um biberão, mesmo que só reste um pouco.

Como é que a alimentação vai mudar à medida que o meu bebé cresce?

Quanta fórmula o seu bebé precisa não depende apenas do seu peso, mas também da sua idade. E, claro, ele vai beber menos se também estiver a amamentar (amamentação mista). Eis um guia aproximado mês a mês para a ajudar a calcular quanto dar ao seu bebé:

• Nos primeiros quatro dias, ofereça ao seu bebé um total de 30ml a 60ml de leite em pó por cada quilograma que ele pesa, dividido em oito mamadas (NHMRC 2012). Se o seu bebé pesar 3 kg, ele vai precisar de cerca de 90ml a 180ml de leite em pó nas primeiras 24 horas. Então ofereça-lhe cerca de 10ml a 25ml de leite em cada mamada.
• Aumentar gradualmente a quantidade de leite em pó que oferece ao seu bebé em cada mamada. No final da sua primeira semana, ele irá beber cerca de 150ml por quilograma que pesa, a cada 24 horas, o que pode aumentar ligeiramente nas próximas semanas (NHMRC 2012). À medida que a barriga cresce e ele pode beber mais leite a cada mamada, ele pode se estabelecer num ritmo de cinco ou seis mamadeiras por dia. Alguns bebês, incluindo bebês prematuros, precisarão de até 200 ml por quilo por dia, portanto podem ter mais leite a cada mamada, ou mamadas mais frequentes. Em breve sentirá se o seu bebé precisa de mais, pois ele terminará a mamada rapidamente e depois procurará segundas ajudas!
• Após os três meses de vida do seu bebé, ele provavelmente começará a beber menos leite em pó por dia, com uma média de cerca de 120 ml por quilograma que pesa, por dia (NHMRC 2012).
• Quando começar a dar leite sólido ao seu bebé por volta dos seis meses, é provável que a sua ingestão diária de leite em pó desça gradualmente para cerca de 100ml por quilograma por dia (NHMRC 2012). Provavelmente, ele irá descer lentamente para três ou quatro mamadas de leite em pó por dia.
• Após o seu bebé estar completamente estabelecido em sólidos, ele irá precisar de cerca de 600ml de leite em pó todos os dias, juntamente com uma dieta variada, dependendo do seu peso (Crawley e Westland 2016). Isto irá baixar para cerca de 400ml por dia quando ele tiver 10 a 12 meses de idade, uma vez que os alimentos sólidos assumem o papel de sua principal fonte de energia e nutrientes. Mas todos os bebês são diferentes. Tente não se preocupar se ele não quiser esta quantidade de leite, pode sempre dar-lhe alimentos leitosos como iogurte natural, creme de leite e arroz doce.
• Após um ano de vida do seu bebé, ele pode passar de leite em pó para leite de vaca gordo (NHS 2015, UNICEF UK nd).

Cuidado de que estas são apenas directrizes aproximadas, e o seu bebé dir-lhe-á se ele está a receber leite em excesso ou em falta. Se não tiver a certeza, fale com a enfermeira ou o médico do seu filho.

Quando devo substituir a fórmula por sólidos?

Quando introduzir o seu bebé a sólidos por volta dos seis meses, ele não estará a comer uma variedade de alimentos suficientemente grande para lhe dar todos os nutrientes de que ele necessita. Por isso é importante continuar a dar leite em pó ao seu bebé até ele ter um ano de idade.
No entanto, na altura em que ele fizer uma, o seu bebé estará a receber a maior parte dos nutrientes da sua comida sólida, para que você possa deixar de lhe dar leite em pó. Não há provas de que os leites em pó para bebés ou para adultos proporcionem quaisquer vantagens se o seu filho estiver saudável e a comer bem (NHMRC 2012), e podem na verdade ser maus para a saúde dele a longo prazo (Crawley e Westland 2016). Ofereça-lhe antes leite de vaca gordo para beber (NHS 2015, UNICEF UK nd), bem como água.

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