Sobre 47,2% dos americanos acima dos 30 anos de idade têm alguma forma de gengivite. A boa notícia é que a gengivite é o estágio inicial da doença gengival e pode ser curada através da prática de uma boa higiene oral. É também importante que você agende limpezas dentárias de rotina para que possamos remover a placa bacteriana e a acumulação de tártaro.
Embora não haja “correção rápida” para gengivas saudáveis, você tem o poder de formar hábitos que protegerão sua saúde oral a longo prazo.
O que causa a gengivite?
Para curar a gengivite, é importante compreender o que a causa em primeiro lugar.
A gengivite (e muitos outros problemas de saúde oral) é causada por uma película invisível de bactérias chamada placa bacteriana que vive dentro da boca. Estas bactérias adoram alimentar-se das partículas açucaradas deixadas nos seus dentes e gengivas. Por sua vez, elas produzem um ácido que corrói seu esmalte e ataca suas gengivas.
Quando muitas bactérias se acumulam dentro de sua boca, é mais provável que você tenha gengivas inflamadas e doloridas. Você também deve ter notado que suas gengivas sangram durante o uso do fio dental. Estes são todos sintomas de doenças gengivais.
Como curar a gengivite
Para curar a gengivite, devemos remover a placa bacteriana e o acúmulo de tártaro para que suas gengivas tenham uma chance de recuperação. Para obter os melhores resultados, você vai querer seguir todos os nossos conselhos abaixo.
IMPORTANTE: Há uma estreita janela de oportunidade para reverter a doença gengival. Uma vez que a gengivite progride para os estágios posteriores da doença gengival, você não será capaz de reverter a condição. Em vez disso, você só será capaz de lidar com alguns dos sintomas.
Brush Your Teeth Twice a Day
Utilizar uma escova de dentes com cerdas macias para escovar suavemente ao redor de cada dente. Escovar com demasiada força irá desgastar o seu esmalte. Mas você também quer ter certeza de que está escovando por pelo menos 2 minutos de cada vez. Dessa forma, você está limpando cada recanto da sua boca.
Recomendamos que você escove os dentes duas vezes ao dia para que a placa bacteriana não tenha a oportunidade de se acumular entre as refeições. Você deve escovar seus dentes especialmente antes de ir para a cama. Caso contrário, você está dando à placa bacteriana a oportunidade de atacar seus dentes e gengivas enquanto dorme.
Floss Your Teeth Once a Day
Plaque adora se esconder entre os dentes onde as cerdas da escova de dentes não podem alcançar. O fio dental ao redor de cada dente irá remover esta placa dental para que você não desenvolva cáries entre os dentes. Também ajudará a reduzir o número de bactérias na sua boca. Estas bactérias irritam e atacam as gengivas, a menos que você escove e use o fio dental de forma consistente. Nós recomendamos que você use o fio dental uma vez por dia.
Utilize um enxágüe bucal com fluoreto
Gingivite muitas vezes vai de mãos dadas com outros problemas de saúde bucal relacionados à acumulação de placa bacteriana, como cáries. Mas o flúor ajuda a fortalecer o esmalte dos dentes para que eles sejam mais resistentes aos ataques ácidos da placa bacteriana. Isto ajudará a melhorar a sua saúde oral em geral e é um bom hábito a manter para o resto da sua vida. Certifique-se de escolher um enxaguamento bucal que seja rotulado como antibacteriano, anti-séptico ou antiingivite.
Não Saltar Consultas Dentárias
Apenas um profissional dentário pode remover o tártaro nos seus dentes e gengivas. Durante a sua consulta de limpeza dos dentes, usamos uma ferramenta chamada escaler para raspar suavemente a placa bacteriana e o tártaro. Nós também examinamos o interior da sua boca e fazemos radiografias para ver o que está acontecendo abaixo da superfície.
Em geral, você deve marcar uma limpeza dos dentes e exame oral pelo menos a cada 6 meses. O nosso dentista familiar está pronto para o ajudar na sua jornada para uma melhor saúde e bem-estar oral.
Alimentos Sugeridos e Bebidas Evitáveis
As bactérias dentro da sua boca adoram comer açúcar. Se você está tentando reverter a gengivite, recomendamos fortemente a limitação de alimentos e bebidas açucaradas. Isso inclui pop, bebidas esportivas, bebidas energéticas, picolés, frutas secas e caramelo. Basicamente, você deve evitar qualquer coisa que irá revestir seus dentes e gengivas com açúcar.
Após comer ou beber algo açucarado, você pode sentir que seus dentes estão ásperos ou “confusos”. Isto é acumulação de placa e tártaro.
Chame o Kalamazoo Smiles
A doença da gengiva é reversível quando apanhada cedo. É por isso que deve ligar para o nosso escritório assim que notar que as suas gengivas estão inchadas, doridas, ou a sangrar. Para saber mais, confira nosso blog sobre a importância da odontologia preventiva.
Nosso dentista familiar em Kalamazoo, MI, ficaria mais do que feliz em ajudá-lo a restaurar sua saúde oral. Para solicitar uma consulta com a Dra. Katherine Bandos, ligue para Kalamazoo Smiles no telefone (269) 353-3700.