Como saberá se é mãe lactante ou se esteve a ler os posts da minha série de amamentação, embora seja um processo totalmente natural, mesmo as mães mais experientes podem deparar-se com problemas na sua jornada de amamentação.

Embora os problemas possam ser variados, há um truque simples que vou ensinar hoje que irá ajudá-la com uma grande quantidade de problemas de amamentação.

Hoje estamos a falar de compressões mamárias. Continue lendo para descobrir porque toda mãe lactante pode se beneficiar destas compressões mamárias.

O que é uma compressão mamária?

Uma compressão mamária é uma forma específica de apertar o peito durante uma mamada para encorajar a descida e o fluxo de leite. Ao efectuar uma compressão mamária durante uma mamada, irá facilitar a mamada do seu bebé e significa que é mais provável que ele desfrute de uma mamada mais completa.

Como se faz uma compressão mamária?

1. Rodule o seu bebé num só braço e traga a boca ao peito.
2. Certifique-se de que está correctamente posicionado ao peito, que está agarrado e a mamar.
3. Enquanto a sua mamada abranda, coloque os dedos em forma de C (como na figura acima) e aperte o peito para acelerar a libertação do leite. Penso nisso como espremer o último dente da pasta de dentes de um tubo.
4. O bebé receberá um fluxo de leite aumentado e deverá continuar a sugar e a engolir novamente.
5. Mude a mão à volta do peito para uma nova posição e repita o processo sempre que a sucção e a deglutição do bebé abrandarem. Movendo a sua mão, estará a estimular o fluxo dos diferentes canais de leite de cada vez.

Veja este fantástico vídeo abaixo que explica muito bem as compressões mamárias e demonstra como o bebé reage às compressões.

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Quando é que as compressões mamárias podem vir a ser úteis?

As compressões mamárias são uma ferramenta fantástica para ter no seu arsenal de resolução de problemas de aleitamento materno, pois são uma solução para uma série de problemas comuns que muitas mães encontram.

Compressões mamárias podem ser úteis para situações como as mencionadas abaixo…

Para o bebé que precisa de ganhar peso

Se tiver preocupações com a alimentação ou o aumento de peso do seu bebé, o seu primeiro passo é falar com o seu médico ou outro profissional de saúde. Se eles concordarem que o bebé precisa de ganhar mais peso do que aquele que está a controlar actualmente, as compressões mamárias são uma das coisas que podem realmente ajudar.

Durante uma mamada, assim que o peito começar a esvaziar-se e o leite não fluir tão livremente, efectuar compressões mamárias para encorajar o seu bebé a continuar pode realmente ajuda-lo a esvaziar o peito.

Não só o ajudará a obter aqueles preciosos poucos mililitros de ouro líquido durante a mamada, mas o facto de estar a mamar mais irá levar o seu corpo a fornecer mais. À medida que este processo continua, o extra que o seu corpo produz significa que haverá mais para o seu bebé, que então achará mais fácil de alimentar, o que contribui para o aumento de peso.

O Bebé Adormecido

Como discuti em Fazer Esta Coisa Enquanto a amamentação vai ajudá-lo a conseguir mais sono, é importante lembrar que só porque os bebés adormeceram para dormir, isso não significa que estejam cheios. Os bebês pequenos, especialmente, podem ser muito sonolentos.

Dos meus quatro bebês amamentados, meu 4º bebê, Zara, era o mais sonolento. Apesar de alimentá-la à medida que envelhecia apetecia-lhe dar de comer a um polvo muito mal cuidado, quando ela era pequena, era quase impossível mantê-la acordada para as mamadas. Descobri que, à medida que ela ia abrandando a mamada e se afastando, fazer uma compressão mamária iria acordá-la o suficiente para a lembrar de continuar a mamar.

Expressing For Baby

Por muito fantástico que seja o seu saca-leite, nunca será tão eficiente a extrair leite do seu corpo como um verdadeiro bebé humano. Ao adicionar compressões mamárias à sua rotina de expressão, ajudará a espremer aquelas preciosas gotas de leite.

So Breast Compressions A Go!

Próxima vez que estiver a dar de mamar ao seu bebé, experimente. Experimente as compressões mamárias e preste atenção à diferença na alimentação do seu bebé. Diga-me qual a diferença que fez para si nos comentários, ou deixe-me um e-mail.

Não se esqueça de verificar os outros posts da série de amamentação até agora;

Introdução da série de amamentação – Mais a minha história de amamentação

9 Razões pelas quais a amamentação é incrível

5 Maneiras simples de aumentar o seu fornecimento de leite materno

Aplicação que o ajudará a amamentar

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