É interessante perguntarmo-nos: com que frequência nos perguntamos aos nossos amigos, familiares e conhecidos como se sentem? Muitas vezes há alguém que precisa de nossa ajuda, ou que precisa que perguntemos como você está? Às vezes a partir destas perguntas podemos obter parâmetros que podem estar nos avisando de algo, ou inconscientemente pedindo ajuda.

Foi por isso que tive a idéia de escrever sobre um dos distúrbios de humor mais difíceis de detectar, mas que pode ser tão perigoso quanto a depressão.

Doença depressiva persistente ou distimia é um distúrbio crônico que tem características semelhantes às da depressão grave, mas menos grave. Os principais episódios depressivos de distúrbio dissímico são mais espaçados, menos intensos e mais persistentes.

Isso resulta em uma perda de interesse nas atividades diárias, apatia, baixa auto-estima e uma sensação de inadequação, fazendo com que suas relações sociais e seu desempenho na escola, no trabalho e nas atividades diárias piorem.

A principal diferença com a depressão maior é que estes sentimentos duram anos, a ponto de que o doente e os que lhe são próximos pensam que este pensamento negativo é normal e faz parte da sua personalidade.

Este sentimento é constante e agrava-se com o tempo sem o tratamento correcto.

Os sintomas incluem falta de interesse nas actividades diárias, tristeza, depressão, desespero, cansaço, falta de energia, baixa auto-estima, autocrítica, sensação de incapacidade ou inutilidade, dificuldade em concentrar-se e tomar decisões, irritabilidade ou raiva excessiva, diminuição da produtividade, isolamento, sentimentos de culpa e preocupações com o passado, falta de apetite ou excesso de comida e problemas de sono.

Uma duração de dois anos destes sintomas é tomada como referência para ser classificada como distimia.

As consequências incluem má qualidade de vida, depressão grave, ansiedade, abuso de substâncias, relacionamentos difíceis, problemas com atividades diárias, dor crônica, pensamentos ou comportamentos suicidas, distúrbios de personalidade e outros distúrbios de saúde mental.

Se você se identificar com esses sintomas, ou conhecer alguém que possa sofrer com eles, é importante que você os mostre neste blog e os convide a procurar ajuda profissional. As consequências destas perturbações podem ser mortais, é melhor agir antes que seja tarde demais.

Todos nos podemos ajudar uns aos outros para salvar vidas!

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