Dando todo o entusiasmo em torno de todos os benefícios do vinagre de cidra de maçã decidi experimentar. De tudo o que li as pessoas afirmavam que o ACV ajudava na digestão, na perda de peso, reduzia o açúcar no sangue e ajudava a reforçar o sistema imunitário. Então, há cerca de um ano comecei a misturar cerca de 2 colheres de sopa de vinagre de sidra de maçã orgânico não filtrado com a mãe num copo de água todas as manhãs para ver o que aconteceria. Para minha surpresa aqui estão alguns dos benefícios que experimentei.
ACV Curbed My Appetite
Depois de beber o vinagre pela manhã me sinto cheia e normalmente pulo o café da manhã sem ficar com fome até a hora do almoço. Se você estiver fazendo jejum intermitente, isso pode ser uma grande ajuda. Portanto, se você estiver tentando largar alguns quilos esta pode ser apenas a solução que você estava procurando.
I Felt Less Stress
Eu normalmente tenho má ansiedade pela manhã. Pode ser muito mau. Depois de beber ACV, parece que a minha ansiedade desaparece quase imediatamente. A sensação de calor depois de beber também é surpreendente e reconfortante. Este pode ser o efeito placebo mas definitivamente parece ajudar!
Lower Blood Sugar
Fui diagnosticado com pré-diabetes há alguns anos atrás. Durante o meu exame mais recente o meu médico disse que eu não era mais pré-diabético! Atribuo isto ao vinagre de cidra de maçã!
O meu sistema imunológico estava forte
No início deste ano vários dos meus colegas de trabalho estavam a ficar doentes no trabalho e a passá-lo a outros. Foi altamente contagioso e muitas pessoas estavam ficando doentes. Mesmo estando perto deles o dia todo eu permaneci saudável e forte.
Lowers Cholesterol
Em estudos com animais o vinagre de maçã baixou os níveis de colesterol e triglicérides, o que pode levar a doenças cardíacas. Quando fui fazer o meu exame físico o meu exame de sangue foi fantástico e os meus níveis de colesterol foram fenomenais. Eles eram tão bons de fato que o médico disse que estava impressionado! Eu tento comer saudável mas os meus resultados nunca foram tão bons, por isso vou atribuir esta melhoria ao ACV.
Conclusão
Então se você sofre de ansiedade você deve dar uma tentativa de vinagre de cidra de maçã. Se você não tiver certeza, experimente por uma semana e veja se você sente uma diferença. Mesmo que não ajude com a ansiedade você pode experimentar alguns dos outros benefícios.
Se você está procurando um remédio natural para reduzir sua ansiedade, eu recomendo altamente a L-Theanine by Sports Research. Eu a uso há alguns anos e é de longe a melhor L-teanina que já experimentei. Basta ler as mais de 3500 críticas sobre a Amazon! Eu sofro de crises de ansiedade que geralmente são as piores da manhã. Isto tem sido uma mudança de vida para mim.