As receitas de shake de Fórmula 1 que são recomendadas com nossos planos de refeição têm cerca de 250 calorias e cerca de 20 gramas de proteína.
Fórmula 1 pode ser misturada com leite ou leite de soja, ou com água e mistura de proteínas da Herbalife Nutrition, para criar um delicioso shake que pode substituir duas refeições por dia como parte de um plano de perda de peso. Um shake de substituição de refeição fornece os nutrientes que você precisa consumir todos os dias sem calorias, gorduras, sais e açúcares indesejados.
Para que os shakes da Fórmula 1 sejam recheados e satisfatórios, eles precisam ser preparados adequadamente. Isto assegurará uma nutrição equilibrada, assim como proteínas e calorias adequadas para o controle adequado da fome.*
PONTANÇA A SUA FORMULA 1 SHAKE
Para atender a estas diretrizes de proteínas e calorias, recomendamos adicionar uma porção de frutas ou vegetais a uma destas misturas básicas. Se você adicionar fruta, lembre-se de adicionar o valor calórico da fruta a estes totais.
– 2 colheres de Herbalife Nutrition Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix
– 2 colheres de Herbalife Nutrition Protein Drink Mix
– 8 oz. de água
CALORIES: 200 | PROTEÍNA: 24 g
– 2 colheres de Herbalife Nutrition Formula 1 Healthy Meal Nutritional Shake Mix
– 8 oz. de leite (sem gordura, com pouca gordura ou leite de soja)
Com leite sem gordura – CALORIES: 170 | PROTEIN: 17 g
Para um batido mais espesso, adicione 3 a 5 cubos de gelo e misture a baixa velocidade durante alguns minutos.
Pode pedir ao seu Distribuidor Independente de Nutrição Herbalife receitas adicionais de batidos de Fórmula 1.
NEED MORE PROTEIN?
Proteína é importante para ajudar a construir e manter a massa muscular, e pode ajudar a controlar a fome. Se você precisar de mais proteína, Protein Drink Mix pode ser misturado com um shake de Fórmula 1 para um total de 24 gramas de proteína ou apreciado como um lanche com 15 gramas de proteína por porção. Herbalife Nutrition Personalized Protein Powder também pode ser usado para aumentar o conteúdo proteico dos batidos da Fórmula 1 ou outros alimentos, tais como iogurte, papas de aveia e sopas. Cada colher de sopa de Proteína em Pó Personalizada tem 5 gramas de proteína e 20 calorias.
TENHA VOCÊ HOJE TEU PÓ DE FÓRMULA HOJE?
Com tantos sabores e receitas de Fórmula 1 para escolher, é improvável que você fique entediado. Quando as pessoas se cansam de beber batidos, é muitas vezes porque estão a experimentar o mesmo sabor dia após dia, ou porque não estão a fazer qualquer adição saudável aos seus batidos (como fruta ou vegetais). Você também pode mudar a textura ou a temperatura dos seus shakes. Torne os batidos mais espessos adicionando gelo ou sementes de chia, ou usando fruta congelada. Ou, experimente um batido quente – misture duas colheres de sopa de Fórmula 1 com algumas colheres de sopa de água ou leite em uma xícara de café até ficar macio. Aqueça um pouco menos de 8 onças de água ou leite no microondas ou numa pequena panela no fogão até ficar morno. Gradualmente adicione o líquido quente à mistura na xícara, mexendo continuamente.
LOTS OF FLAVORS TO CHOOSE FROM
Experimentar e experimente novos sabores da Fórmula 1 de vez em quando. Você pode até misturar dois sabores (uma colher de cada sabor) para obter ainda mais combinações, ou misturar em outras adições saudáveis como frutas, verduras, manteigas de nozes ou iogurte. (E não se esqueça de incluir o valor calórico dos seus add-ons quando calcular seus totais diários.)
EXPERT DICA:
Para além dos batidos, a Fórmula 1 de Agitação Nutricional Mix pode ser usada em receitas para muitas versões diferentes de alimentos deliciosos e nutritivos, tais como panquecas, queques, pudins, tortas e flan.* Encorajamo-lo a ser criativo. Confira nosso Ultimate Shake Builder e Encontre a Fórmula 1 É o Ideal para Você para ajudar a agitar sua rotina!
*Ao usar a Fórmula 1 como substituto de refeição para fins de controle de peso ou controle de peso, por favor siga as instruções no rótulo do produto. Somente quando preparado conforme as instruções no rótulo do produto é que o nosso produto oferece todos os benefícios nutricionais descritos nesse rótulo. Ao criar novas receitas, lembre-se sempre de garantir que a ingestão acumulada de nutrientes não seja excessiva.