Medicamentos caseiros para Ciática

Ciática pode ser uma condição de saúde extremamente dolorosa, mas você deve ficar feliz em saber que, na maioria dos casos, essa condição se resolve em poucas semanas. A ciática geralmente apresenta dor, inflamação ou dormência nas costas e pernas; isto pode ser causado por uma hérnia de disco espinhal, estenose espinhal óssea (estreitamento da passagem espinhal) que coloca pressão sobre o nervo ciático. O nervo ciático, que é o maior nervo do corpo, tem origem na região lombar da coluna vertebral e desce até aos pés.

O nervo ciático é uma das condições de dor mais comuns, com cerca de 40% da população experimentando-o em algum momento de suas vidas. Entre os fatores de risco para desenvolver a ciática estão a obesidade, o uso de tabaco e o estilo de vida sedentário.

Um olhar mais próximo sobre a ciática

A maioria das pessoas que encontra ciática assume que é uma condição de dor nas costas, mas isto não é estritamente verdade. O nervo ciático tem origem na região lombar, mas como o nervo se estende até aos pés, os sintomas podem não estar localizados até às costas.

Em geral, o nervo ciático pode apresentar-se de forma muito diferente deepisódio para episódio. Alguns podem envolver dormência, formigamento, ardor ou dor lancinante, e a intensidade dos sintomas pode, às vezes, ser leve, enquanto outros são quase debilitantes.

O que é surpreendente em muitos, se não na maioria dos casos ciáticos, é que geralmente não há lesão que desencadeia a condição. Na maioria dos casos de ciática, a condição é causada por anos de sentar ou dobrar-se sobre os quais o disco vertebral se rompe ou uma vértebra se desalinha e belisca o nervo ciático. A osteoartrite pode desempenhar um papel importante no desenvolvimento da ciática.

Diagnosticar a ciática

O método primário de diagnóstico da ciática é através da história médica e do exame físico. Uma das marcas da ciática é a dor radiante que se estende da parte inferior das costas até à parte inferior das pernas. Embora possa haver alguns sintomas de dor nas costas, geralmente não é mais grave do que a dor nas pernas.

O teste diagnóstico mais comumente usado é o legraise recto. Durante este teste, o seu médico irá levantar cada perna individualmente enquanto se deita de costas. O médico irá determinar a natureza da sua condição, ou seja, ciática ou uma dor generalizada nas costas, anotando quando o desconforto ocorrer durante o teste. Se o paciente indicar dor enquanto a perna estiver de 30 a 70 graus acima do plano, e essa dor for expressa tanto na perna como nas costas, há um alto nível de confiança de que isso é ciática.

Tratamento da Ciática

A maior parte das ocorrências de ciática desaparecerá por si só em poucas horas ou dias, mas há episódios que podem durar semanas ou meses. Os casos de Ciática Mostsciatica podem ser tratados com autocuidado, mas há alguns casos extremos em que os sintomas interferem com o movimento ou com as actividades diárias e necessitam de intervenção cirúrgica.

Se você experimentar sintomas semelhantes aos da ciática, então você deve visitar seu médico que pode confirmar o diagnóstico e possivelmente identificar o problema estrutural subjacente. Na maioria das circunstâncias após um diagnóstico de ciática, o seu médico recomendará uma ou mais das seguintes opções de tratamento em casa:

• Exercícios para as costas – pode ir contra os seus instintos para se envolver em actividade física enquanto as suas costas ou pernas doem, mas exercícios de baixo impacto como aeróbica aquática, bicicleta estacionária e yoga podem ser eficazes para reduzir a gravidade dos sintomas e fortalecer as suas costas – prevenir futuros problemas nas costas. Músculos dorsais mais fortes também ajudam a apoiar a coluna vertebral e aliviam a pressão nos nervos espinhais, o que pode reduzir a frequência e a intensidade dos episódios de ciática.
• Alongamento – uma outra forma de actividade física que pode aliviar os sintomas de ciática é o alongamento. O alongamento deve ser feito de forma lenta e suave; pare imediatamente se notar alguma dor. Você pode ter que puxar os joelhos até o peito, esticar a anca sentada ou torcer a coluna vertebral sentada. O objectivo destes alongamentos é soltar as nádegas, os tendões dos membros inferiores e as panturrilhas que podem exercer pressão sobre a ciática.
• Terapia de calor e frio – Gelo e canal de calor aliviam muitos dos sintomas que acompanham a ciática e aceleram o processo de cicatrização. A aplicação de gelo durante 15 minutos pode entorpecer a área afectada, enquanto o aquecimento aumentará o fluxo sanguíneo e melhorará a cura. Estas aplicações também podem reduzir os espasmos ciáticos que são comuns entre os pacientes ciáticos.
• Sente-se direito – se você trabalhar em uma mesa ou em uma posição dobrada durante grande parte do dia, preste muita atenção à sua postura.Você deve tentar sentar com a cabeça alinhada com seus quadris. Também deve fazer pausas frequentes para aliviar a tensão na coluna vertebral.
• Anti-inflamatórios não esteróides – anti-inflamatórios não esteróides ou AINEs como o Tylenol e o Advil podem proporcionar um alívio significativo da dor porque reduzem a inflamação, uma característica comum dos discos vertebrais herniados. Antes de tomar AINEs, deve discuti-los com o seu médico, porque existem alguns efeitos secundários importantes, como a espelhação estomacal.
• Injeções de esteróides – certos pacientes ciáticos podem se beneficiar de injeções de esteróides no local de sua hérnia discal. Os esteróides aliviam a dor e outros sintomas ciáticos, reduzindo o inchaço do disco espinhal e do tecido circundante.

Opções cirúrgicas

Para cerca de 5 a 10% dos pacientes ciáticos que não respondem a terapias mais conservadoras, existe a opção de ter um procedimento cirúrgico. Isto é normalmente reservado para pacientes cuja condição não melhora após três meses ou há perda de controle da bexiga ou do intestino.

Existem dois tipos de cirurgias para ciática:

1. Disquectomia – este tipo de cirurgia envolve a remoção da parte do disco vertebral ou osso que está pressionando na ciática. Normalmente, apenas uma pequena parte do disco impingente é cortada, mas pode ser necessário remover o disco inteiro.
2. Laminectomia – este procedimento remove parte da lâmina que é o osso que envolve a medula espinhal. Isto deve aliviar a pressão sobre o nervo ciático causada pela estenose espinhal. Esta é uma operação mais envolvida do que uma discectomia e pode requerer uma internação hospitalar de um ou dois dias.

Artigoescrito por: Dr. Robert Moghim -CEO/Founder Colorado Pain Care

M.D. Disclaimer: Os pontos de vista expressos neste artigo são os pontos de vista pessoais de Robert Moghim, M.D. e não representam e não se destinam a representar os pontos de vista da empresa ou de seus funcionários. A informação contida neste artigo não constitui aconselhamento médico, nem a leitura ou acesso a esta informação cria uma relação paciente/fornecedor. Os comentários que você colocar serão compartilhados com todos os visitantes desta página. O recurso de comentários não é controlado pela HIPAA e você não deve postar nenhuma de suas informações privadas de saúde

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