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Congestão. Tosse. Pressão Facial. Dores de cabeça. Se você sentir que suas alergias, sinusite e problemas respiratórios superiores estão aumentando, talvez seja hora de experimentar um dispositivo de irrigação nasal, como um vaso neti.

De acordo com a Food and Drug Administration (FDA), os vasos neti são dispositivos de irrigação nasal que usam água salgada ou solução salina para umedecer as passagens nasais e limpar o muco. Existem muitos tipos de vasos neti no mercado e eles podem ser comprados em farmácias, supermercados e varejistas online. Os potes Neti funcionam de forma semelhante a outros dispositivos de irrigação nasal, como seringas de bulbo e frascos de espremer, que podem ser usados para aliviar sintomas de alergia, resfriado e sinusite.

“A irrigação salina fornece uma forma não-farmacológica de limpar o nariz e ajuda com sintomas de alergias, congestão, drenagem nasal e pressão”, diz Anthony Del Signore, MD, diretor de rinologia e cirurgia endoscópica da base do crânio na Mount Sinai Union Square, em Nova York. “Ele funciona reduzindo a carga alérgica dentro da cavidade nasal, lavando os alergênios e incitando fatores que levam à reação alérgica localizada”

Dr. Del Signore diz que os vasos neti também podem ajudar com problemas crônicos de seio, uma vez que minimizam a carga bacteriana dentro da cavidade nasal. Um vaso neti pode fornecer solução salina para as cavidades sinusais e prevenir o backup dentro dos seios nasais que podem levar a infecções crônicas.

Antes de testar um vaso neti, fale com seu médico primeiro para determinar se a irrigação salina nasal é a opção certa para você. Após discutir com seu médico o uso do vaso neti, experimente um vaso neti e observe como se sentem suas passagens nasais e sinusais. Certifique-se de informar seu médico se os sintomas não estiverem melhorando após o uso do neti pot.

“Há outros diagnósticos que descartamos no momento da avaliação, que incluem vazamentos de fluido cerebral, pólipos nasais, massas nasais e infecções bacterianas”, diz Del Signore. “O diagnóstico diferencial é bastante extenso para muitas dessas condições, e é importante entender a causa subjacente antes de usar um enxágüe salino”

O que procurar em um pote Neti

Existem algumas características-chave que você pode querer considerar antes de comprar um pote neti.

• Design Como o pote neti é projetado? Primeiro, verifique de que tipo de material é feito o pote neti. Os potes de plástico neti, como o NeilMed NasaFlo Neti Pot, são uma óptima opção se estiver à procura de um dispositivo de irrigação nasal durável que não se parta, enquanto os potes de porcelana neti, como o Neti Pot de porcelana dos Himalaias Chandra Neti, fornecem uma opção mais sustentável para a limpeza nasal e sinusal.
• Pacotes salinos Qual é a qualidade dos pacotes salinos pré-misturados do neti pot? É importante verificar a qualidade dos pacotes porque eles serão usados para enxaguar suas passagens nasais e sinusais. Procure cloreto de sódio e bicarbonato de sódio de grau USP (United States Pharmacopeia), 99,99% de sal não iodado, ou grau farmacêutico no manual do pote neti e fatos sobre drogas para garantir o uso seguro.
• Instruções As instruções do pote neti são fáceis de seguir? Usar um pote neti pode ser complicado, por isso é fundamental que você tenha instruções claras e saiba quando é hora de substituir o pote neti. Se as instruções de um pote neti são confusas, salte-o e encontre outro pote neti com orientações melhores. Em caso de dúvida sobre a qualidade de um pote neti, você sempre pode verificar a lista de recall no site da U.S. Consumer Product Safety Commission (CPSC).

Como usar um pote Neti com segurança

Passo um: Verifique seu equipamento Neti Pot

Antes de usar um pote Neti, certifique-se de ter estes itens no convés: seu pote Neti, um dos pacotes salinos pré-misturados do seu pote Neti, e água de uma fonte segura.

A FDA diz que três tipos de água são seguros para o uso do pote neti: água destilada ou esterilizada, que você pode comprar na loja, água da torneira fervida e resfriada, ou água passada através de um filtro que pode prender organismos potencialmente perigosos. Para água de torneira fervida e arrefecida, a FDA aconselha que a água seja fervida primeiro durante 3 a 5 minutos e arrefecida até atingir uma temperatura tépida. Se você estiver usando água filtrada, o Centers for Disease Control and Protection (CDC) observa que as etiquetas do filtro devem dizer “NSF 53”, “NSF 58”, “cyst removal” ou “cyst reduction” para proteção extra contra germes e bactérias.

Passo Dois: Prepare a Neti Pot Mixture

Lave as mãos e certifique-se de que o pote neti está limpo. Leia as instruções do seu pote neti para preparar o enxaguamento salino. Meça cuidadosamente a água e o conteúdo dos pacotes salinos pré-misturados, e coloque o conteúdo no seu pote neti.

Passo Três: Neti Pot Movements

Apesar de as instruções variarem consoante o neti pot, a FDA divide os movimentos do neti pot em quatro passos claros. Primeiro, incline-se sobre a pia e incline a cabeça para o lado, mantendo o queixo e a testa no mesmo nível. Em seguida, respire suavemente com a boca aberta e insira o bico do pote neti na narina superior. Este movimento fará com que a solução salina escorra para fora da fossa nasal inferior. Em seguida, limpe suavemente as narinas com um lenço de papel para se livrar do muco extra e da descarga. Por último, repita os passos acima para o outro lado.

Passo Quatro: Limpeza do seu pote Neti

Se acha que o seu pote Neti está contaminado, Del Signore sugere que use vinagre branco, vinagre destilado ou álcool isopropílico a 70 por cento para uma limpeza adequada. Depois de utilizar álcool ou vinagre, certifique-se de que limpa o seu pote neti com água destilada a menos de 120 graus. Finalmente, seque o seu pote neti ao ar sobre uma toalha de papel limpa.