A maioria das pessoas na sociedade norte-americana parece sofrer de uma fobia de nudez – seja a sua própria fobia ou de ver a dos outros. O problema com esse medo é que ele leva as pessoas a se sentirem desconfortáveis com seus próprios corpos. O resultado é que elas ficam envergonhadas, envergonhadas, e até ofendidas pela sua própria imagem. A reação emocional pode afetar negativamente a auto-estima e autoconfiança.

O medo da nudez tem um nome oficial – Gymnophobia.

MedTerms Medical Dictionary

Gymnophobia: Um medo anormal e persistente da nudez. Os que sofrem desta fobia experimentam uma ansiedade indevida, apesar de perceberem que o seu medo é irracional. Eles podem se preocupar em ver outros nus ou serem vistos nus, ou ambos. O seu medo pode ser decorrente da ansiedade sobre a sexualidade em geral, do medo de que seus corpos sejam fisicamente inferiores, ou do medo de que sua nudez deixe seus corpos – e suas personalidades expostas e desprotegidas.

“Gymnophobia” é derivado do grego “gymnos” (nus) e “phobos” (medo). A palavra “ginásio” vem do grego “gymnasion” (um lugar para exercícios atléticos) e do grego “gymnasein” (para treinar nus).

Som familiar? Esta descrição é suficiente para concluir que a maioria da população norte-americana sofre de algum nível de Gymnophobia.

Mas vamos olhar para uma definição mais detalhada e oficial:

DSM-IV

O DSM-IV é o nome abreviado para o Manual de Diagnóstico e Estatística de Distúrbios Mentais 4ª edição publicado pela Associação Psiquiátrica Americana. É a classificação padrão dos distúrbios mentais utilizada pelos profissionais de saúde mental.

Critérios de diagnóstico para 300,29
Fobia específica

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   1. Medo marcado e persistente que é excessivo ou irracional, embelezado pela presença ou antecipação de um objeto ou situação específica (por exemplo voar, alturas, animais, receber uma injecção, ver sangue).
   2. Exposição ao estímulo fóbico quase sempre provoca uma resposta de ansiedade imediata, que pode tomar a forma de um ataque de pânico situationally bound ou situationally predisposed. Nota: Em crianças, a ansiedade pode ser expressa por choro, birras, congelamento ou apego.
   3. A pessoa reconhece que o medo é excessivo ou irracional. Nota: Em crianças, esta característica pode estar ausente.
   4. A(s) situação(ões) fóbica(s) é(são) evitada(s) ou é(são) suportada(s) com intensa ansiedade ou angústia.
   5. A evitação, antecipação ansiosa ou angústia na(s) situação(ões) temida(s) interfere significativamente na rotina normal da pessoa, no seu funcionamento ocupacional (ou acadêmico), ou nas suas atividades sociais ou relacionamentos, ou há uma angústia acentuada em ter a fobia.
   6. Em indivíduos menores de 18 anos, a duração é de pelo menos 6 meses.
   7. A ansiedade, ataques de pânico ou fobia associada ao objeto ou situação específica não são melhor explicados por outro distúrbio mental, como Transtorno Obsessivo-Compulsivo (por exemplo medo de sujeira em alguém com uma obsessão por contaminação), Transtorno de Estresse Pós-Traumático (por exemplo, evitar estímulos associados a um estressor severo), Transtorno de Ansiedade de Separação (por exemplo, evitar a escola), Fobia Social (por exemplo Evitação de situações sociais por medo de constrangimento), Pânico com Agorafobia, ou Agorafobia Sem História de Pânico.

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Aqui, a única excepção é que a maioria das pessoas não reconhece “que o medo é excessivo ou irracional” porque a fobia se tornou normalizada pela sociedade. Como resultado, o medo da nudez não é aquele que “interfere significativamente na rotina normal da pessoa, no seu funcionamento ocupacional (ou acadêmico), ou nas suas atividades ou relacionamentos sociais”, porque a ginofobia é institucionalizada. Nós projetamos nossa arquitetura para compensar esta fobia. (ex.: vestiários separados, cabines de chuveiro, vestiários em lojas, etc…) Criamos todo um conjunto de rituais e cultura em torno desta fobia. Ensinamos aos nossos filhos sobre “partes privadas” e “modéstia”. Nós tratamos a nudez como “suja” para justificar a fobia. Graças ao programa de TV Seinfeld, os conceitos de “bom nu e mau nu” entraram na cultura popular – embora tivéssemos sempre uma versão dela. (não faz mal que mulheres jovens atraentes estejam nuas para o prazer dos outros) Falamos que a nudez é uma “coisa pessoal” a ser guardada para aqueles momentos íntimos com os nossos parceiros. Todas essas tradições são muito bem construídas para justificar a fobia e evitar que as pessoas tenham que lidar com ela.

Desde muito jovens, as crianças são doutrinadas nesses rituais e atitudes em relação ao corpo humano. Não existe tal coisa como a vergonha natural do corpo. Mesmo que os pais façam o melhor que podem para não dar vergonha ao corpo, o resto da sociedade, através dos costumes, da pressão dos colegas e da mídia, irá mais do que compensar os seus esforços. Com o tempo, as mensagens de medo e vergonha levam ao desenvolvimento de uma reação instintiva e emocional à nudez.

Outras evidências de ginofobia é que as pessoas muitas vezes sentem ansiedade pelo simples pensamento de estarem nuas. Elas não têm de o fazer – só têm de pensar sobre isso. Só falar sobre isso pode fazer com que as pessoas se sintam embaraçadas. Você já notou que discutir sobre nudez faz com que as pessoas reajam emocionalmente? Algumas apenas ficam vermelhas e riem-se. Outras reagem com repugnância ou raiva para justificar sua emoção.

Se tomarmos o exemplo de outra fobia bem conhecida, a claustrofobia (o medo de espaços fechados) e a compararmos com a ginofobia, é mais fácil ver as semelhanças. Por exemplo, uma pessoa poderia dizer “não me sinto confortável em elevadores, prefiro tomar as escadas” e a maioria de nós reconheceria isso como um medo irracional. No entanto, se a mesma pessoa visita uma praia opcional de roupa e diz “não me sinto confortável nadar nu, prefiro usar um fato de banho”, agora parece uma reacção normal. Mas não há razão racional para usar um fato de banho.

Estranhamente, o mundo convencional acusa os naturistas de serem obcecados pela nudez. No entanto, a maioria dos naturistas está vestida a maior parte do tempo. São as pessoas “normais” que não podem fazer a escolha. Sua visão da nudez e do corpo humano pode ser normal, mas definitivamente não é natural ou racional.

Phobias podem ser tratadas. É claro, antes de uma pessoa procurar tratamento ela deve perceber que existe um problema. A Associação Psiquiátrica Americana diz: “Uma fobia que interfere com a vida diária pode criar uma deficiência extrema e deve ser tratada”. Como a maior parte do mundo aceita a ginofobia como normal, não parece interferir com a vida diária. Assim, muito poucos acreditam que haja necessidade de tratamento.

As terapias mais fóbicas podem ser resumidas com estas estratégias:

• • Desensibilização aos estímulos fóbicos (ironicamente às vezes chamada “terapia de exposição”)
  • Progressão em passos pequenos e lentos
  • Associação com relaxamento & Recompensa
  • Em alguns casos extremos, é prescrita medicação para reduzir o nível de ansiedade

Assim, para a ginástica, visitas regulares a um ambiente naturista poderiam ser consideradas terapia! Embora isso possa torná-lo uma pessoa mais saudável, tente afirmar isso no seu plano de seguro de saúde.

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