Nada bate uma bebida energética fresca e refrescante depois de um treino aborrecido no ginásio. Um golo e quase parece que recuperaste a tua vida. É por isso que os frequentadores regulares do ginásio preferem sempre levar consigo uma garrafa da sua bebida energética favorita. No topo da lista está Gatorade, que tem conseguido manter a sua posição principal ao longo dos anos em todos os supermercados de todo o mundo. A única grande preocupação que agora afeta muitos é se é uma bebida esportiva vegan.
Gatorade – Vegan ou Não?
O que é Gatorade – Qualquer leigo saberia que Gatorade é uma bebida esportiva que é tão famosa em todos os supermercados ou pequenas mercearias perto de você. O que a maioria das pessoas não sabe é como Gatorade veio à existência. A bebida esportiva data de 1965, quando um treinador da Universidade da Flórida pediu a uma equipe de médicos para fornecer solução para doenças relacionadas ao calor, comumente encontradas em atletas.
A principal causa de tal doença foi encontrada na perda de fluidos corporais, eletrólitos e carboidratos em forma de suor. Após esta pesquisa, os médicos inventaram uma bebida exclusivamente destinada aos desportistas, chamando-a Gatorade, nome da Universidade da Florida Gators.
Is Gatorade Vegan?
Yes! A versão original do Gatorade é vegan de acordo com os ingredientes discutidos abaixo. Embora, ele contém açúcar, sabores artificiais e naturais que são considerados componentes não veganos por alguns veganos.
O que são bebidas desportivas?
Sabemos que o Gatorade é uma bebida desportiva, mas o que são bebidas desportivas? São algo diferente das bebidas frescas da loja? Sim, são ligeiramente diferentes.
As bebidas desportivas destinam-se a ser bebidas energéticas criadas para ajudar a restaurar a água e os electrólitos do nosso corpo que normalmente tendem a perder-se em suor durante o exercício extenuante. Potássio, sódio, cálcio e magnésio formam a família dos electrólitos, trabalhando para equilibrar os níveis de fluido do corpo.
Bebidas desportivas compreendem uma combinação perfeita de hidratos de carbono na forma de açúcar e proteínas, vitaminas e cafeína também – exactamente o que o seu corpo precisa depois daquela sessão de ginástica para recuperar a água e os electrólitos. Aprenda se o Gatorade vai mal e quanto tempo ele dura conosco.
Gatorade tem variações diferentes & Sabores
Esta bebida esportiva mundialmente famosa vem em vários sabores e variações de sua versão original introduzida pela primeira vez no mercado. Então, o Gatorade é ou não vegan amigável? Por isso pode ser difícil dizer claramente qual sabor/versão do Gatorade é vegan e qual não é.
Isto é simplesmente porque sabores diferentes de um mesmo produto podem por vezes incluir ingredientes diferentes dos que foram usados no original. Por exemplo, que cor é o Gatorade original, o que é que os outros sabores contêm? Para entender isso, vamos olhar individualmente para as 7 variações diferentes da bebida atualmente no mercado:
- Têmpera da Sede Original – contém sacarose, sabor natural e ingredientes flavorizantes/colores
- Têmpera da Sede Floral – contém açúcar, sabor natural, amarelo 5 e azul 1 (cores artificiais)
- Têmpera da Sede Feroz – contém açúcar, sabor natural e artificial, azul 1 e vermelho 40 (leia Red 40’s vegan status conosco)
- Frost Thirst Quencher – contém açúcar, sabor natural e azul 1
- G2 Low-Sugar Thirst Quencher – contém açúcar, Sabor natural e artificial, vermelho 40 e azul 1
- Zero Thirst Quencher – contém sabor natural, sacarose (feita de açúcar) e amarelo 6 (cor artificial)
- Organic Thirst Quencher – contém açúcar de cana orgânico e sabor natural orgânico (ambos vegan)
A secção abaixo detalha o problema exacto com todos estes ingredientes para compreender melhor se o Gatorade pode realmente ser chamado vegan.
Como dito anteriormente, o Gatorade é vegano, excepto pelos seguintes ingredientes não veganos presentes nele.
Sugar – não é geralmente considerado vegano pela maioria das pessoas desta comunidade. Isto porque o açúcar refinado utiliza o carbonato de osso no processo de refinamento para filtrar as impurezas e para dar ao açúcar a sua cor branca pura. Portanto, eles não comem vários alimentos como calhaus frutados, doces de alcaçuz e muitos outros produtos.
Sabores Naturais ou Artificiais – Nem todos são seguros para os veganos. Por exemplo, a cor de caramelo é usada em um único sabor. A cor de caramelo é vegan? A sua origem é um pouco obscura porque pode ser derivada tanto de plantas como de animais. Em caso de adição de cores, o problema com eles é que são mais frequentemente testados em animais e isso é contra a política vegana. Portanto, em todos estes fundamentos, talvez por enquanto, podemos descartar o Gatorade como sendo seguro para consumo vegano.
Além das 7 linhas de produtos da bebida líquida Gatorade mencionadas anteriormente, a marca também vende em pó. Os sabores do Gatorade em pó incluem ponche de fruta, lima-limão, laranja, etc. Todas elas contêm adição de cores para obter a cor desejada para o pó.
Há outra dúvida comum: O Gatorade tem Glúten? ou O Gatorade tem Glúten? É difícil determinar isso porque seus ingredientes não foram testados para vestígios de glúten, no entanto, não é certificado como um produto sem glúten. Portanto, pode ser chamado de bebidas esportivas sem glúten.
Que sabor de Gatorade posso dar ao meu cão? – Embora a água seja a melhor bebida para o cão, muitos veterinários sugerem dar-lhes Gatorade enquanto sofrem de vómitos ou diarreia frequentes. Por isso, para isto, pode dar Gatorade ao seu cão, mas em quantidades limitadas. Você pode dar o sabor básico ao cão.
Vegan Sports Drinks
No caso de você ter suas dúvidas sobre como continuar a beber Gatorade tendo em vista o que foi descrito acima, sugerimos as seguintes bebidas esportivas sem glúten que são vendidas sob o rótulo vegan.
- NOOMA Organic Electrolyte Drink
- True Nopal Cactus Water
- LyteShow Electrolyte Concentrate for Rapid Rehydration
- UltimaReplenisher Electrolyte Powder
- Skratch Labs Exercise Hydration Mix
O Powerade Gluten Free? – Acredita-se que o Powerade da Coca Cola vende todos os seus sabores contendo ION4 bem como o Powerade Zero com ION4 para ser livre de glúten a 20 partes por milhão nos EUA.
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Teste uma bebida rica em vitamina B12, pois é aconselhável consumir alimentos ricos em vitamina B12 antes ou depois da sua sessão de treino.
Conclusão
Então os veganos podem beber Gatorade? A resposta pode ser subjectiva. Enquanto Gatorade ou qualquer um de seus sabores/variações parecem não conter ingredientes derivados de animais, a presença de certas substâncias como açúcar, sabores naturais/artificiais e cores sintéticas adicionadas levantam dúvidas na mente.
Para alguns veganos, estas substâncias não são realmente um problema desde que o produto não tenha ingredientes derivados de animais. Mas para outros, pode ser um grande problema.