Diarreia e Diarreia andam de mãos dadas quando se consome grandes quantidades de álcool. A diarréia é um sintoma comum de ressaca de álcool. Tem graus variados, desde suave a grave, dependendo da quantidade de álcool ingerida. Isto aumenta o risco de desidratação do indivíduo, que por sua vez piora os sintomas da ressaca. Pode ser tão grave, que até é possível morrer de ressaca.

O que é a Diarreia de Ressaca?

É um dos efeitos secundários de uma ressaca, e refere-se à passagem de fezes soltas ou aquosas pelo menos três vezes por dia. Também pode se referir ao aumento do movimento intestinal por dia.

Mas o álcool pode causar diarréia? Causa passagem de fezes soltas como resultado dos seus efeitos no intestino delgado e no cólon.

Como é que o álcool causa diarreia?

Uma pessoa pode experimentar diarreia após a ingestão de álcool como resultado das várias mudanças nas causas de ingestão pesada no organismo. Essas mudanças incluem:

Contratilidade intestinal aumentada

Contratilidade intestinal também chamada peristaltica, é o movimento dos músculos intestinais, que impulsiona os alimentos para baixo do trato gastrointestinal. Quando se ingere uma grande quantidade de álcool, aumenta a taxa de contração desses músculos, impulsionando os alimentos para baixo em direção ao reto muito mais rapidamente.

Isso porque o peristaltismo aumentado no intestino deixa pouco tempo para o cólon absorver a água do conteúdo intestinal. Isto resulta numa grande quantidade de água deixando o cólon para o recto para ser passado como fezes aquosas.

Irritação Gástrica

Álcool aumenta a produção de ácido no estômago, irritando o seu revestimento. Isto causa perturbação gástrica, apresentando dor abdominal, vômitos, náuseas e diarréia. Se alguém passa frouxo, fezes aquosas ou vomita bílis após beber álcool, é devido à irritação que causa no revestimento do estômago e intestino delgado.

Subprodutos tóxicos

Congestionantes no álcool, bem como subprodutos do seu metabolismo no intestino, provocam algumas alterações no intestino como aumento do movimento peristáltico e secreção de água do cólon. Isto provoca diarréia por retirada do álcool. Estas toxinas também podem ser responsáveis pela dor de cabeça depois de beber.

Para pessoas que sempre se perguntaram, por que a cerveja me dá diarréia? Estas são as razões.

Grupos de risco de diarreia de ressaca

Uma pessoa que bebe em grandes quantidades pode ter que lidar com diarreia depois de beber cerveja. No entanto, certos grupos de pessoas estão em maior risco e são mais propensos a ter diarréia grave por beber álcool. Estes incluem:

Pessoas com doenças intestinais

Pessoas com doenças intestinais como doença celíaca, síndrome do intestino irritável, e doenças inflamatórias intestinais incluindo doença de Crohn e colite ulcerativa são mais propensas a ter diarréia por álcool.

Pessoas com Distúrbios do Sono

A privação do sono causa dismotilidade intestinal, uma condição em que a contratilidade intestinal é anormal. Portanto, a privação do sono pode exacerbar os efeitos do álcool sobre um intestino já hiperactivo.

Pessoas que têm ciclos sono-vigília anormais, como trabalhadores do turno da noite ou pessoas com distúrbios do sono, podem correr um risco maior de ter diarreia após uma noite de consumo de álcool.

Remédios caseiros para diarréia alcoólica

A coisa mais importante para resolver a diarréia de privação de álcool é descontinuar sua ingestão. Não se deve continuar a beber enquanto se passam as fezes aquosas ou após a ressaca pode ter resolvido os sintomas. Enquanto a sua ingestão continuar, os sintomas não se resolverão.

Embora a diarreia de ressaca se resolva após alguns dias de interrupção do consumo, há algumas coisas que se devem ter em conta para acelerar a resolução dos sintomas. Estes incluem a ingestão de certos alimentos e evitar outros que podem piorar a frequência dos movimentos intestinais.

Aqui está uma lista de alimentos a comer e alimentos a evitar para acelerar a resolução da diarreia depois de beber álcool:

O que comer e beber

Estes alimentos e bebidas ajudam a acalmar o estômago e os intestinos, reduzindo os movimentos peristálticos. Estes também ajudam a diminuir a gravidade e os sintomas da desidratação e ajudam a curar batidos de ressaca.

• Bananas
• Arroz
• Biscoitos de refrigerante
• Torradas
• Egivas
• Abrigo
• Bebida líquida transparente ou caldo para substituir o líquido perdido nas fezes.
• Probióticos, que podem ser encontrados em alimentos, comprimidos ou formas líquidas.

Probióticos são organismos que ajudam a restaurar o equilíbrio no intestino e a proteger contra organismos causadores de doenças, reduzindo a passagem de fezes soltas. Exemplos incluem iogurte, Kefir e Kimchi.

As pessoas que experimentam este sintoma também podem usar medicamentos anti-motilidade, como a loperamida. No entanto, consulte o médico antes de usar qualquer medicamento anti-diarreico de venda livre.

O que evitar

Evite os seguintes alimentos e bebidas ao suar uma ressaca.

• Bebidas com cafeína. Estes agravam a contratilidade intestinal, agravando a passagem de fezes soltas.
• Alto teor de gordura, como o queijo, que acelera a digestão e o movimento intestinal.
• Alto teor de fibras, como cereais e pão integral, porque estas aumentam o teor de água das fezes e, por sua vez, a frequência das fezes.
• Produtos lácteos, incluindo o leite. Estes alimentos são decompostos em lactose no intestino e a lactose estimula os músculos intestinais e também cria um ambiente ácido no intestino, o que estimula ainda mais os músculos intestinais. A estimulação dos músculos intestinais aumenta os movimentos intestinais.

Estes também podem ajudar se alguém precisar de saber como parar de vomitar depois de uma ressaca.

Sinais de Diarreia de Ressaca Necessita de Cuidados Médicos Urgentes

A desidratação é a complicação mais temida da frequência das fezes, por causa dos danos orgânicos finais resultantes e da morte se não for corrigida.

Embora muitos casos de diarréia no dia seguinte à ingestão de álcool se resolvam espontaneamente logo após o início, casos graves podem causar desidratação.

Sintomas de desidratação incluem:

• Cabeça leve
• Sede excessiva
• Volume reduzido de urina ou frequência de micção
• Fadiga severa
• Seca da boca e pele
• Irina de cor escura.

Como evitar a Diarreia de Ressaca

A melhor maneira de evitar ressacas é evitar o álcool. No entanto, se for necessário beber, deve-se beber em quantidades moderadas para prevenir a ocorrência destes sintomas. Se a pessoa experimentar movimentos intestinais frequentes, mantendo-se bem hidratada e evitando alimentos e bebidas que pioram as fezes, mantém-na sob controle.

No caso de os sintomas começarem a funcionar, é melhor pedir ajuda. As instalações de reabilitação alcoólica oferecem muitos serviços que podem ajudar os pacientes que sofrem de ressaca. Alguns dos programas de tratamento disponíveis para alcoólicos também funcionarão para aqueles com o consumo excessivo regular de álcool resultando em veisalgia.

Autor

Dr. Gregory Okhifun

Revisor Médico

Dr. Okhifun é um médico apaixonado, com mais de cinco anos de experiência como clínico geral. Sua paixão pela educação médica levou à sua jornada na escrita médica. Ele tem uma rica experiência escrevendo para hospitais e centros médicos, organizações de saúde, plataformas de telemedicina, organizações de bem-estar, publicações de turismo médico, sites de vício e sites focados em nutrição e nutracêuticos.
Ele também serve como coordenador médico e redator de conteúdo para a Gerocare Solutions, para a qual ele também é voluntário como consultor/consultor de saúde para idosos.
Dr. Okhifun gosta de viajar, meditar e ler.

Revisão médica por Marixie Ann Manarang-Obsioma