Você dominou o banho (e sem dúvida o banho de três minutos), mas uma vez que você chega em casa depois de um dia de lazer no trabalho, ficar de pé por um segundo a mais pode ser um desafio. Daí, o enorme apelo da banheira e a sua bela estatura horizontal. Não podemos pensar numa melhor maneira de ficar limpos E conseguir algum R&R tão necessário do que tomando um bom banho à moda antiga. E já ouvimos as desculpas antes – você está muito cansado, não tem seis anos, elas consomem tempo, você não quer se transformar em uma ameixa. Todos os pontos válidos, mas nada comparado com os benefícios que este ritual relaxante pode ter tanto no seu corpo como na sua mente. Está bem, nós convencemos-te… mas não saltes para aquela banheira cheia de excitação (e bolhas) ainda! Antes de entrar, eis como mergulhar na banheira à maneira DIREITA.

Tomar um banho parece bastante directo, certo? Sabão, água, talvez até um esfoliante ou uma barba. Essencialmente você estaria certo, mas antes de tentar mergulhar em água quente escaldante, siga estas dicas amigáveis à banheira!

1. Se preferir, tome um duche rápido antes para limpar a pele e lavar o cabelo para que não sinta que está a tomar banho em sujidade. Depois, saia e comece a preparar-se!

2. Dê uma esfregadela à sua banheira e enxague os restos de champô, lavagem corporal e até os fios de cabelo soltos! Comece a encher a sua banheira com água morna a quente, mas certifique-se de que a temperatura não está a escaldar. Não só é mau para a sua pele, como também pode deixá-la tonta enquanto se deita no banho. Teste a água com o cotovelo antes de entrar.

3. À medida que a água está a correr, adicione 10-15 gotas dos seus óleos essenciais preferidos para um aroma calmante que irá deixar o seu corpo e mente à vontade. Se bolhas, bombas de banho ou sais corporais são a sua preferência, agora é a hora de deixá-los cair (adoramos The Body Shop Honeymania Bubble Bath Melt). Você também pode seguir o caminho alternativo e experimentar este banho de leite de bricolage. Encha a banheira ¾ do caminho e entre logo!

4. Se você não optou pela opção do banho de chuveiro no primeiro passo, considere se você quer ou não lavar o cabelo. Se não quiser molhar o cabelo, amarre-o num pãozinho desarrumado e já que tem tempo, porque não experimentar uma máscara facial calmante como a Lancôme Hydra-Intense Masque para tratar a sua pele com algo bonito enquanto se molha!

5. Pouco antes de entrar, crie o ambiente acendendo algumas de suas velas favoritas, tocando algumas músicas calmantes e pegando um livro ou revista. Por mais tentador que seja ter seu telefone por perto, sugerimos que você não o faça. Deixe-se desconectar por um tempo.

6. Quando a água começar a arrefecer, vire a torneira e deixe correr um pouco de água quente para reaquecer a banheira. Os banhos quentes são conhecidos por reduzir cãibras, dores de cabeça e até ajudar com os farejos.

7. Quando estiver pronto para ensaboar, use um creme de lavagem corporal cremoso como o Creme de Corps Nurturing Body Washing Cream da Kiehl para manter a pele limpa e hidratada. Em seguida, deixe a água escorrer e dê a si mesma um enxaguamento rápido no chuveiro para lavar qualquer sabonete restante (assim como aquela máscara facial). Se precisar de se barbear, agora seria o momento perfeito, uma vez que os seus folículos foram amaciados. Uma vez terminado, saia cuidadosamente para o tapete (muito, muito cuidadosamente!) e seque o seu corpo. Depois aplique um hidratante de corpo inteiro como o La Roche-Posay Lipikar Body Milk para manter a sua pele hidratada após o banho quente e está pronto para ir! Você vai começar a incluir banhos na sua rotina de beleza com mais frequência? Compartilhe nos comentários abaixo! Foto: iStock