• Relaxar e meditar: Mesmo que tenha uma agenda ocupada, tente reservar pelo menos 10-30 minutos por dia para relaxar e reflectir. Isto pode parecer diferente, dependendo da sua personalidade e preferências. Para algumas pessoas, pode parecer uma noite a ver televisão; para outras, pode ser meditar.
• Actualize a sua dieta: Curar o seu contorcer-se pode ser tão simples como dizer não a refrigerantes e comida de plástico e sim a água e vegetais.
• Usar gotas para os olhos: Você pode descobrir que uma pequena garrafa de gotas calmantes para os olhos pode ser seu melhor amigo durante a época das alergias.
• Faça um Exame Oftalmológico: Os exames oftalmológicos são rápidos e também dão ao seu optometrista a oportunidade de procurar outros problemas visuais.

Você é um aprendiz visual? Veja este infográfico para uma rápida olhada em como se livrar de um contratempo ocular.

Você está procurando um optometrista no sudoeste do Missouri para ajudar com o seu contratempo ocular? Visite um dos nossos optometristas experientes em Heffington’s. Desde 1975, a família Heffington tem vindo a ajudar a comunidade de Springfield com cuidados oculares de alta qualidade e óculos e contactos acessíveis. Uma das características únicas do nosso negócio familiar é que fabricamos lentes no nosso próprio laboratório, dando-nos total controlo sobre o serviço e os preços, e temos todo o prazer em transmitir-lhe as nossas poupanças. Para saber mais sobre nossos produtos e serviços, entre em contato conosco online, envie um e-mail para [email protected], ou ligue para 417-869-3937 (localização Optiland) ou 417-882-3937 (localização House of Vision). Aguardamos o seu contacto!