Adeitar-se é uma arte. E, como em qualquer forma de arte, a técnica é muito importante. No entanto, uma vez ultrapassada a fase da lua-de-mel, o carinho pode, por vezes, ser um miminho. Isto é uma coisa normal para acontecer em relacionamentos, mas é algo que você precisa prestar atenção e corrigir o mais rápido possível para manter o relacionamento fresco.

Você pode estar se perguntando, qual é a melhor maneira de se aconchegar com sua bae e compartilhar um pouco de carinho? Que posições não vão deixar o seu braço formigar e adormecer após 10 minutos? Aqui estão as posições de abraço para tentar quando se quer aconchegar perto do seu parceiro.

12 Tipos de abraços

Aconchegar-se é espantoso para desestressar e criar intimidade. No entanto, há mais para acariciar do que apenas abraçar uma pessoa e agarrar com firmeza. Mimar é uma linguagem de amor. Algumas pessoas adoram acariciar e agarrar-se aos seus parceiros sempre que têm oportunidade. Outras, nem tanto. Eles tratam os abraços como um precursor do “evento principal”. Não há um método certo ou errado de abraçar, mas estas posições de abraçar têm uma vantagem sobre as formas gerais. Dê uma espreitadela.

A Colher

A Colher é uma óptima posição para mimos. E, sejamos reais – também pode ser um pouco sexual. Quem quer que seja a “colher grande” envolve os braços à volta do parceiro enquanto se deita ao seu lado. Se você for a “colher pequena”, sua bae irá envolver seus braços ao seu redor, e suas costas irão descansar contra seu estômago.

A Meia Colher

Se a técnica tradicional de colher te deixar quente e desconfortável, considere o carinho da meia colher. Permite-lhe estar perto do seu parceiro e deixa-o todo quente e felpudo, mas dá-lhe espaço suficiente para que não se sinta claustrofóbico.

A Lua-de-mel

A carícia é uma coisa de todos os tempos quando a sua relação está na fase de lua-de-mel, e você e a sua bota não se conseguem fartar um do outro. Queres estar sempre entrelaçado, mesmo quando estás a dormir. Na posição de abraço em lua-de-mel, você e seu parceiro se encaram e enredam seus membros. Vocês estão tão próximos que conseguem cheirar o hálito matinal um do outro. Mas essas coisas não importam porque ambos são absolutamente selvagens um para o outro.

The Sweetheart Cradle

Esta posição é frequentemente procurada pelos casais quando sentem a necessidade de serem acarinhados. Nesta posição, o seu parceiro deita-se de costas e segura-o enquanto a sua cabeça repousa sobre o peito deles. É uma forma extremamente reconfortante de abraçar que gera sentimentos de bem-estar e confiança.

The Lap Pillow

Pôr a cabeça no colo do seu parceiro é espantoso para criar laços. Também cria confiança, uma vez que o deixa vulnerável. Esta posição também facilita o roubo de um ou dois beijos. É a posição perfeita para se acariciar e observar seus shows favoritos.

The Butt Pillow

Se você gosta de usar o rabo do seu bae como travesseiro, isso pode significar que você está se sentindo submisso e eles podem “ter o seu caminho” com você. Também serve como uma grande almofada para descansar a cabeça.

The Butt Cheek-To-Cheek

Nesta posição de carinho, você e o seu parceiro enfrentam direcções opostas mas estão perto o suficiente para deixar tocar as suas bochechas do rabo e as costas mais baixas. Os joelhos estão muitas vezes na posição dobrada, embora você possa esticar uma perna e brincar de pedal, se quiser. Este abraço implica que você quer ter uma conexão física com a sua bota, mas você também valoriza o seu espaço e qualidade de sono.

O abraço da perna

Como o abraço de bochecha a bochecha, esta posição é escolhida pelos casais quando o sono é a prioridade, mas ambos ainda querem contacto físico. Depois de encontrar uma posição confortável, coloque uma perna em cima da perna do seu SO. (Pode ser necessário continuar a ajustar as pernas se se sentir desconfortável passado algum tempo.)

The Arm Draper

Para esta posição de carinho, você e a sua bota vão precisar de se enfrentar um ao outro e de colocar os braços à volta um do outro. Vocês estarão de olhos nos olhos, o que é fantástico se ambos estiverem com um humor romântico, mas super distraindo se quiserem apenas dormir. Já tentou dormir enquanto alguém está a olhar para si?

Mimos de lancake

É perfeito para quando se está a sentir brincalhão. No abraço da panqueca, um de vocês deita-se em cima do outro. Não é a melhor posição de mimo, mas sabe bem deitar-se completamente comprimido!

Colher para cima

Neste abraço clássico, você e o seu parceiro sentam-se ambos com os braços drapeados um em volta do outro. Dobre as pernas e vire-se para o seu SO. Encaixe-as no colo dele enquanto as pernas dele estão posicionadas abaixo das suas.

Não só o abraço o faz sentir-se bem, mas também é fantástico para a sua saúde. Eis porque precisa de acarinhar mais.

Porquê acarinhar mais

Cria intimidade e satisfação sexual

A acarinhar mais frequentemente leva a fazer amor, mas acarinhar depois do sexo também é importante. De acordo com um estudo feito em 2014, casais que se abraçaram depois de terem tido relações sexuais relataram melhor satisfação sexual e satisfação de relacionamento (1).

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Cria laços

Oxytocin também é chamado de hormônio do abraço. Ela é liberada quando você se aconchega com um ente querido e faz você se sentir conectado e amado (2). Em outras palavras, quanto mais você se aconchega, mais próximo estará da sua ligação.

Ajuda-o a comunicar melhor

Tocar é uma excelente maneira de comunicar emoções como gratidão, simpatia e amor entre você e seu parceiro. A tristeza ou felicidade também pode ser expressa através do toque.

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Diminui a pressão arterial

A carícia tem um efeito calmante sobre o corpo, que pode baixar a pressão arterial de forma eficaz. Pesquisas afirmam que mesmo períodos curtos de abraços e mãos com pressão arterial diastólica e sistólica mais baixas (3).

Alivia o estresse e a ansiedade

De acordo com uma pesquisa feita em 2004, o derrame, aperto e alongamento pode aliviar a ansiedade e o estresse aumentando os níveis de serotonina e dopamina no corpo (4). Estes neurotransmissores regulam o seu humor de forma eficaz. A dopamina também é conhecida por regular o centro do prazer no seu cérebro.

Alivia a Dor

Algodão pode até ter o poder de reduzir a dor em grande medida. Ela equilibra a energia e promove a cura natural.
A mimos é simplesmente fantástica. Quando acabar de acarinhar com o seu parceiro, dê-lhe um sorriso e um beijo para lhe mostrar o quanto o faz feliz. Diga a eles o quanto você os ama e acaricie o cabelo deles. Não tenha vergonha de mostrar o quanto eles significam para você.
Na vida agitada de hoje, é fácil esquecer a intimidade e super difícil encontrar tempo para relaxar e recarregar. Abraçar ajuda-o a fazer isso e também a manter-se ligado às pessoas que você adora. Assim, aconchegue-se, beije-se, abrace e acaricie sempre que tiver oportunidade. Encontre as posições perfeitas para você e seu parceiro, e aproveite a experiência. É ótimo para o corpo e a alma.

4.fontes

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• As trocas afetivas pós sexo promovem satisfação sexual e de relacionamento, Arquivos de Comportamento Sexual, Biblioteca Nacional de Medicina dos EUA, Institutos Nacionais de Saúde.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24777441
• A história orgástica da oxitocina: Amor, luxúria e trabalho de parto, Indian Journal of Endocrinology and Metabolism, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3183515/
• Outros abraços de parceiros mais frequentes e níveis mais altos de oxitocina estão ligados à pressão sanguínea e frequência cardíaca mais baixas em mulheres na pré-menopausa, Psicologia Biológica, US National Library of Medicine, National Institutes of Health.
  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15740822
• Cortisol diminui e a serotonina e a dopamina aumentam após a terapia de massagem, International Journal of Neuroscience, Taylor & Francis Online.
  https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/00207450590956459?scroll=top& NeededAccess=true&journalCode=ines20

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Harini Natarajan

Como Editor Chefe, Harini define o tom e a direção editorial do StyleCraze para oferecer conteúdo envolvente, interessante e autêntico em torno da saúde, bem-estar e beleza da mulher. Ela tem mais de 14 anos de experiência em redação e edição de conteúdo para a mídia online. Ela é especializada nas áreas de Beleza, Estilo de Vida e Saúde & Bem-estar e é proficiente em Ciências Médicas (Biologia, Anatomia e Fisiologia Humana, e Bioquímica). A sua formação em Engenharia Biomédica ajuda-a a descodificar e interpretar as nuances mais finas da investigação científica para a sua equipa. Harini é bibliófila certificada e poetisa de armário. Ela também adora dançar e viajar para destinos fora do comum.

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