Então o seu período chegou quando você poderia realmente passar sem ele.

Já todos passámos por isso. E embora não haja nada que você não possa fazer enquanto estiver no seu período (andar de patins e a cavalo, não se esqueça), há momentos em que você prefere que isso o deixe em paz.

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Se for um festival, e a ideia de mudar o seu tampão nos buracos literais de sh*t que são sanitas químicas não atrai, ou se estiver a planear dar uma queca e não quiser baptizar os lençóis dos sortudos (ou das raparigas), é perfeitamente legítimo querer livrar-se das ondas carmesim.

Mas está a acelerar o seu período, na verdade é possível?

O júri ainda está um pouco fora disso. O que sabemos é que não há um remédio mágico que faça as coisas secarem a la o Mar Vermelho quando Moisés veio a’knocking. Dito isto, há muitas dicas e truques com vários graus de credibilidade.

Sexo

Somos grandes fãs de sexo menstrual aqui no Metro.co.uk.

Aparentemente ter sexo na menstruação pode ter o efeito colateral útil de fazer com que a menstruação se apresse porque as contracções no seu útero, que acontecem quando o orgasmo ajuda o seu fluxo menstrual. O que basicamente significa que mais sangue é espremido.

‘Embora não tenham sido feitos estudos sobre isto, é provável que o sangue menstrual no útero seja espremido durante o orgasmo’, diz Dee Fenner, M.D., director de ginecologia no departamento de ginecologia da Universidade de Michigan em Ann Arbor.

Não estamos a dizer que é uma prova cabal, mas não é uma forma desagradável de o tentar. A masturbação vai funcionar da mesma maneira.

Comendo seus verduras

Por que tantos conselhos de saúde são tão enfadonhos? Porque é que a resposta não pode ser: pode acelerar a sua menstruação para uma tarde sem dor, observando o Dr. Foster no sofá e o rosé?

Vegetables são aparentemente bons para a sua menstruação. Esta teoria é baseada no facto de os vegetarianos terem relatado que tendem a ter períodos mais curtos (bons). No entanto, especialistas têm sugerido que isso pode ser devido à deficiência de ferro em vez de vegetais acelerando as coisas (menos bom).

Então não estamos realmente vendidos neste, mas pelo lado positivo, comer vegetais nunca lhe vai fazer nenhum mal.

Trabalhar fora

Sim, nós sabemos. É irritante que esta seja basicamente a resposta para tudo. Mas estar em forma e saudável é provável que lhe dê períodos mais curtos, se nada mais, porque ter músculos mais fortes e desenvolvidos promove a excreção do sangue.

Tambem, trabalhar fora ajuda a prevenir cãibras e TPM, por isso, mesmo que não faça com que o período seja mais curto, pode parecer mais curto porque não é tão infernal.

Skip the tampons

Tampons versus pads é uma escolha super pessoal, e não há maneira certa ou errada. No entanto, se você está tentando acabar com essa coisa do período, você provavelmente deveria parar com os tampões.

Tampons bloqueiam o fluxo interno do sangue menstrual, o que pode fazer as coisas demorarem mais. Um tampão, por outro lado, apenas deixa a gravidade e os seus músculos fazerem as suas coisas.

Vitamina C

Não somos vendidos neste aqui. Grandes doses de Vit C podem baixar seus níveis de progesterona, o que pode encurtar seu período.

Mas é questionável se você poderia tomar o suficiente sem dar a si mesmo uma perturbação no estômago para fazer alguma diferença real. Então sim, tome um bom multi-vitaminas, mas não comece a tomar como se estivesse a sair de moda.

Polha alguns comprimidos

Está pronto para alguma ciência?

Os contra-remédios como aspirina, naproxeno e ibuprofeno são chamados anti-inflamatórios não-esteróides (AINEs).

Além de serem bons para reduzir as dores menstruais, podem reduzir potencialmente o líquido menstrual. Os AINEs ajudam a reduzir a produção excessiva de uma substância natural, semelhante a uma hormona, chamada prostaglandinas. As prostaglandinas promovem contracções musculares uterinas que, como já deve ter calculado, é a principal forma de acelerar a menstruação.

Também vale a pena notar que o ibuprofeno é um anticoagulante, por isso pode fazer parecer que está a sangrar mais.

Então, em conclusão: há muitas e muitas sugestões a flutuar na internet sobre como tornar a sua menstruação agradável e rápida.

Nenhuma delas está 100% provada a funcionar, mas pelo lado positivo a maioria delas são fáceis e baratas de experimentar, por isso a sua melhor aposta é a tentativa e o erro de descobrir o que funciona para si.

Tambem, a curto prazo, tente lembrar-se que não há realmente nenhuma actividade que se deva sentir desconfortável ou envergonhado a fazer enquanto estiver com o período.

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