Começa como se estivesse a respirar fundo. O seu diafragma contrai-se de repente e puxa para baixo. Os seus músculos do peito vão para o trabalho. Uma fração de segundo depois – 35 milissegundos para ser exato – a abertura estreita entre suas cordas vocais se fecha, e em seguida vem aquele som característico de “soluço”. Muito engraçado? Não se você é o único soluço e só quer que os soluços parem. Além de serem um pouco irritantes, os soluços são inofensivos e normalmente param após vários segundos ou minutos. “Os soluços parecem não servir de nada em humanos ou outros mamíferos”, diz Garry Wilkes, MBBS.

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Ninguém está realmente certo do que desencadeia o reflexo do soluço. Uma explicação comum é que ele é causado por irritação ou estimulação do nervo vago (que controla a respiração) ou nervo frênico (que liga o cérebro e o diafragma). Isso pode explicar porque os soluços frequentemente começam por comer em excesso, engolir muito ar, alimentos picantes, bebidas carbonatadas, excitação súbita e estresse. Curiosamente, os soluços:

• Occur mais frequentemente à noite.
• São mais frequentes na primeira metade do ciclo menstrual, especialmente vários dias antes da menstruação.
• Afecta apenas metade do diafragma-80% do tempo, é o lado esquerdo, curiosamente.

Procura de ideias para fazer com que os soluços parem? Tente estas soluções.

Inspire. Inhale. E Inspire novamente.

Luc G. Morris, MD, e seus colegas tiveram 100% de sucesso com uma técnica que eles desenvolveram que usa níveis aumentados de dióxido de carbono, relaxamento do diafragma e pressão positiva nas vias aéreas para curar os soluços. Eles chamam o método de “inspiração supra-supramaximal”. Aqui está como fazer isso: Respire fundo e segure-o durante 10 segundos. Depois, sem respirar ar, inspire um pouco e segure-o durante 5 segundos. Siga isto com uma terceira respiração inalada (novamente, sem expirar qualquer ar) e segure-a durante 5 segundos. A técnica tem funcionado com pacientes que vieram para a sala de emergência com soluços persistentes, diz Morris.

Bend Down. Drink Up.

“Eu curo meus soluços enchendo um copo de água, curvando-me para frente e bebendo a água de cabeça para baixo”, diz Richard McCallum, MD. “Isso funciona sempre, e recomendo-o firmemente aos meus pacientes normalmente saudáveis.” Este método pode excitar os nervos na parte de trás da garganta e ajudar o sistema nervoso a sair da sua rotina.

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Swallow Sugar

“Uma cura que eu acho eficaz é uma colher de chá de açúcar, engolido seco”, diz André Dubois, MD, PhD. “Isso muitas vezes pára os soluços em minutos.” O açúcar está provavelmente agindo na boca para modificar os impulsos nervosos que, de outra forma, diria aos músculos do diafragma para contrair espasmodicamente, diz ele.

Add It Up

Desde que a cura do açúcar nem sempre é prática, Dubois usa um remédio de distração mental que pode ser feito em qualquer lugar. Adicione dois números de dois dígitos na sua cabeça, por exemplo 43 mais 77. “Quando você descobrir a resposta, seus soluços já devem ter ido embora”, diz ele. (Tente estes 7 jogos cerebrais para ficar mais esperto.)

Prenda e Engula

Prenda a respiração o máximo de tempo possível e, ao mesmo tempo, engula quando sentir o soluço vindo, diz a especialista em ervas Betty Shaver. Faça isso 2 ou 3 vezes, depois respire fundo e repita novamente.

Vá dormir

Hiccups que são causados pelo estresse muitas vezes se resolverão sozinhos se você dormir um pouco, diz Wilkes.

Arritação sexual – Vale a pena tentar

Um forte abalo no sistema nervoso na forma de um orgasmo pode funcionar, sugere Roni Peleg, MD, que relatou um estudo de caso no Médico de Família Canadense. Um homem de 40 anos de idade desenvolveu um caso de soluços após receber uma injeção de cortisona para suas dores nas costas. Ele tentou vários remédios populares. Os médicos dele tentaram os remédios padrão. Nada funcionou. No quarto dia, o homem teve relações sexuais com a sua mulher. Os soluços pararam imediatamente após ele ejacular.

Peleg teoriza que os soluços foram causados por estimulação nervosa semelhante à resposta ao susto. “Não está claro se o orgasmo nas mulheres levaria a uma resolução semelhante. Sob circunstâncias nas quais a relação sexual com um parceiro não é possível, a masturbação pode ser tentada como um meio de parar os soluços intratáveis”, diz Peleg.

Is It Acid Reflux?

Uma causa comum de soluços é a doença gastroesofágica (DRGE), uma condição que permite o refluxo do ácido estomacal para o esôfago. Consulte seu médico se você suspeitar que a DRGE é a causa do seu soluço.

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Põe um pedaço de papel marrom atrás da orelha para curar os soluços. Esta cura enquadra-se na categoria de distração mental. Seu cérebro está tão ocupado pensando, “Huh?” que seus soluços vão embora. Numa viagem a Vermont em 1968, a Dana Kennedy teve um caso de soluços tão intenso que teve uma dor de cabeça. O marido dela parou numa drogaria para ir buscar aspirinas. Olhando para o saco de papel marrom contendo a aspirina, Dana lembrou-se de um remédio para soluços que sua avó lhe ensinou a torcer um pedaço de papel marrom e o colocou atrás de sua orelha. Dana arrancou um pedaço do saco, colocou-o atrás da orelha, e os soluços dela passaram à história. Da próxima vez que ela teve os soluços, o marido perguntou: “Porque não pões um pedaço de papel atrás da orelha?” Assim que ele fez a pergunta, os soluços de Dana foram embora, e desde então, dezenas de vezes só por lhe terem feito esta estranha pergunta. Dana diz que o remédio tem funcionado para inúmeros amigos ao longo dos anos. Talvez funcione para você.

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Tente uma maneira diferente de beber água

Pega num copo Dixie cheio de água – com os dedos nos ouvidos. É um desafio físico, e vai atrás de soluços de quatro maneiras diferentes, fazendo você fazer 5 coisas ao mesmo tempo: Ele eleva os níveis de dióxido de carbono, estimula o nervo vago, imobiliza o diafragma, e fornece distração mental.

Dawn Horvath explica como usar este método para parar os soluços: “Encha um copo Dixie com água e coloque-o no balcão, depois pressione os seus dedos indicadores nos ouvidos. Dobre-se na cintura e pegue o copo com o dedo mindinho e o polegar de cada mão e, enquanto segura a respiração, beba a água em um ou dois gole”

A Lista de Tratamentos de Soluços

A verdade deve ser dita. Os médicos abordam os soluços de vez em quando da mesma forma que o resto de nós – correndo por uma lista de tratamentos favoritos até que eles encontrem um que funcione. Pensando bem, o Journal of Clinical Gastroenterology publicou uma lista de sugestões de cura de soluços para ajudar os médicos cujas listas pessoais eram um pouco fracas. Aqui estão as recomendações da revista sobre como parar os soluços:

• Yank forcefully na língua. Levante a úvula (aquele pequeno saco de boxe na parte de trás da boca) com uma colher.
• Com um cotonete, faça cócegas no céu da boca onde o palato duro e macio se encontra.
• Guie e engula pão seco.
• Chupa uma cunha de limão embebida com Angostura amarga.
• Comprima o peito puxando os joelhos para cima ou inclinando-se para a frente.
• Gargareja com água.
• Prenda a respiração.

E embora o diário não tenha listado estas duas ideias de tratamento de soluços, elas valem a pena tentar:

• Sucção no gelo esmagado.
• Põe um saco de gelo no diafragma logo abaixo da caixa torácica.

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Quando chamar um médico para ajudar a parar os soluços

Veja o seu médico se os soluços durarem mais de 48 horas, ou se interferirem com a sua capacidade de respirar ou comer. Existem várias formas de medicamentos que o seu médico pode usar para tratar soluços, como anticonvulsivos e benzodiazepínicos. Há também tratamentos que envolvem massagem em diferentes locais do corpo. Os soluços podem às vezes ser desencadeados por medicamentos que você está tomando ou por uma condição de saúde subjacente. Embora a ciência médica ainda não tenha conseguido encontrar uma cura segura para os soluços, existem centenas de remédios caseiros por aí. No entanto, como a maioria desses remédios funciona, baseia-se em alguns mecanismos básicos de ação: aumentar os níveis de dióxido de carbono, interromper os impulsos nervosos, ou relaxar o diafragma.

Painel Of Advisors

André Dubois, MD, PhD, é professor de medicina no programa de pós-graduação em doenças infecciosas emergentes na Uniformed Services University of the Health Sciences em Bethesda, Maryland.

Richard McCallum, MD, é professor de medicina e diretor do Center for Gastrointestinal Nerve and Muscle Function and the division of GI motility no University of Kansas Medical Center em Kansas City.

Luc G. Morris, MD, é médico do departamento de otorrinolaringologia da New York University School of Medicine em New York City.

Roni Peleg, MD, é professor sênior na Ben-Gurion University of the Negev em Beer Sheva, Israel.

Betty Shaver é herborista e professor de ervas e outros remédios que está baseado em Grahamsville, Nova York.

Garry Wilkes, MBBS, é diretor de medicina de emergência e professor associado adjunto no departamento de medicina de emergência da Universidade Edith Cowan, no Oeste da Austrália.