Se você usa ou não um sutiã é uma questão de escolha pessoal, mas mesmo que você use apenas um de vez em quando, você precisa saber como medir o tamanho do seu sutiã, para garantir que aqueles que você possui se ajustem, lisonjeiem e ofereçam todo o apoio que se espera deles.

Embora um bom sutiã passe completamente despercebido, um sutiã ruim pode vir entre você e um dia produtivo na biblioteca, uma grande noite fora, ou simplesmente a habilidade de levar sua descida suave por um lance de escadas como garantido. Infelizmente, muitos de nós possuímos demasiados que se enquadram nesta última categoria. “Não é raro as pessoas trocarem entre apenas dois sutiãs apesar de possuírem entre 10 e 20 deles”, explica Kelly Dunmore, estilista chefe de lingerie da Rigby & Peller.

Os sutiãs entre nós também saberão que o nosso estilo preferido pode variar de acordo com a nossa roupa, a época do mês, e à medida que os nossos peitos se desenvolvem e mudam de tamanho. Então, como você encontra um sutiã perfeitamente ajustado? Nós decompomos tudo o que precisa de fazer para obter o tamanho certo de sutiã da primeira vez – e melhorar a proporção de sutiãs bons para maus no seu guarda-roupa.

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Onde começar

Um erro comum é recusar a considerar a possibilidade de que o tamanho do seu sutiã tenha mudado desde a última vez que foi medido. Além do impacto da idade e do estilo de vida, seu tamanho provavelmente irá variar dependendo do próprio sutiã. Mas embora o tamanho seja diferente de marca para marca, existem duas medidas básicas que o orientarão independentemente: o tamanho da faixa e o tamanho da copa. Muitas calculadoras de tamanho de sutiã disponíveis online farão as contas por você, mas se você quiser ter certeza, tente o seguinte método…

Como medir o tamanho da faixa de sutiã

Ponta de pé sem sutiã, e usando uma fita métrica, meça nas costas e debaixo do busto, onde a faixa de um sutiã normalmente se sentaria. Certifique-se de que a fita está a circular numa linha regular e uniforme. Deve sentir-se confortável, mas não apertada. Meça em polegadas: se for um número par, esse é o tamanho da sua banda. Se for um número ímpar, arredonde-o até a polegada mais próxima.

Como medir o tamanho do seu sutiã

Para esta parte, a maioria dos revendedores recomenda que você use o seu soutien favorito atual (ou seja, o mais confortável), para que seus seios sejam mantidos no lugar que você realmente quer que eles estejam. Depois meça em torno da parte mais cheia do seu peito. Em seguida, subtraia o tamanho da sua faixa desta medida de busto. A diferença denota o tamanho da sua taça. 0 = AA; 1 = A; 2 = B; 3 = C; 4 = D; 5 = DD; 6 = F; 7 = FF; 8 = G. Combine o tamanho da sua tira e o tamanho do copo, para que você tenha um número seguido de uma letra, por exemplo: 32C. Esta é a sua medida de referência – mas lembre-se, há muitas nuances envolvidas em encontrar o ajuste perfeito, como considerar o seu estilo e preferências de tecido.

Como sei se o meu sutiã se encaixa corretamente?

“Depois de ajustar totalmente a peça, você realmente não deve sentir que está usando nada”, explica Miryha Fantegrossi, vice-presidente de merchandising e design da marca de lingerie Wacoal. Comece por fazer o seu sutiã usando o gancho mais solto. Depois ajuste as alças para que fiquem apertadas, mas não escavar nos seus ombros. Se se olhar de lado num espelho, os seus seios devem sentar-se a meio caminho entre os ombros e cotovelos. A melhor maneira de avaliar o ajuste? Pisar na sua camiseta mais slinki: “Se conseguir ver qualquer linha ou pele saliente, sabe que não é do tamanho certo”, explica Emilie Moraes, especialista residente na Harvey Nichols.

Como sei se a banda é suficientemente firme?

A banda fornece 80 por cento do apoio de um sutiã – por isso, se for muito solta, não vai manter os seios na posição principal. Em vez disso, ele deve se encaixar firmemente no corpo. “Você quer colocar três dedos na parte de trás de um sutiã, e dois dedos em toda a volta”, explica Dunmore. Deve ser “horizontal ao redor do corpo, e não deve haver nenhum lugar onde ele esteja puxando para cima, mergulhando para baixo, ou desigual”, concorda Cora Harrington, fundadora e editora chefe do The Lingerie Addict.

Não se assuste se ele se sentir muito apertado no início. “Se você tem usado algo muito solto nas costas, e depois eu o coloco em algo mais firme, seu corpo precisa de tempo para se ajustar”, diz Dunmore.

Por que as alças do meu sutiã continuam caindo?

“Você deve ser capaz de deslizar um dedo por baixo da alça, mas não levantá-la para cima”, diz Fantegrossi. Ajuste-as e volte a verificá-las a cada três a quatro vezes que usar o sutiã, e sempre depois da lavagem. Se você se encontrar continuamente ajustando suas tiras para levantar o busto, revisite o tamanho da faixa. Se as alças deslizam consistentemente dos ombros, pode ser porque os seus ombros se inclinam para baixo. Neste caso, avance em direcção a um estilo “racer-back”. Uma boa regra geral é ser reequipado a cada seis meses.

E se a banda estiver a subir?

Se a banda estiver a subir numa nova compra, tente soltar as correias, ou mudar para um gancho mais apertado. Se isso não funcionar, você precisará subir um tamanho de banda. Tenha em mente que quando você aumentar o tamanho da banda, você pode precisar descer um tamanho de copo (então se o seu sutiã 34C estiver subindo, tente um 36B).

É um sutiã definitivamente muito apertado se deixar uma impressão na sua pele?

Não. Dito isto, se o quiser evitar, considere aumentar a largura da faixa nas costas.

Os copos: como evitar derramamento?

O sutiã costuma acontecer se reduziu o tamanho das costas (muitas vezes a coisa certa a fazer) ou se os seus seios não estão orientados da forma que o seu sutiã quer que estejam. Aumente o tamanho da taça, ou procure uma forma de arame mais larga para maior contenção.

E que tal abrir as taças?

Tente apertar a faixa para prender o arame debaixo do tecido mamário e aproximar a taça do seu corpo. Apertar as tiras também pode ajudar. Se isto falhar, terá de baixar um tamanho de copo.

A ponte: precisa de ser plana ao corpo?

A ponte, por vezes chamada de gore, é a peça central do soutien onde as duas copas se juntam. “Num mundo ideal, você quer que isso fique o mais próximo possível do esterno”, diz Dunmore. Se não estiver segurando no lugar, tente descer uma faixa ou subir uma xícara. Alternativamente, tente um sutiã de mergulho, que normalmente tem uma frente central mais estreita.

Quais são os melhores sutiãs para a minha forma?

Como com qualquer peça de roupa, alguns se ajustam melhor à nossa forma e preferências individuais. Aqueles com um busto mais cheio podem preferir optar por sutiãs de copo cheio ou de varanda, que vêm com alças mais grossas e com uma armação inferior mais aderente. Enquanto que aqueles de nós que requerem tamanhos mais pequenos podem preferir as formas de morcegos. Estes não só são os mais confortáveis, como também oferecem a quantidade certa de apoio e seguem a forma natural do busto.

Por que as lojas não estocam o meu tamanho de soutien?

Após ter seguido todas as dicas da Miss Vogue, poderá encontrar-se com um tamanho de soutien novinho em folha que não seja tão omnipresente como o seu antigo. Felizmente, o aumento da consciência sobre a medição adequada significa que a demanda está aumentando constantemente para tamanhos de costas menores e copos maiores. Então, sutiãs ruins, desapareçam: é hora de recuperar o controle da gaveta da sua roupa íntima.