Opte sempre optar pelo lubrificante. Se você tem acesso ou é capaz de comprar lubrificante, opte por uma opção à base de água, não perfumada. Qualquer coisa com componentes “quentes” ou aromatizantes também pode causar comichão ou irritação.

Em alguns casos, colocar as mãos no lubrificante pode ser difícil. Se este for o caso, há algumas opções domésticas que podem funcionar. Você pode usar 100% óleo de coco ou 100% aloe vera como lubrificante (isto não inclui loção para queimaduras solares com aloe vera ou produtos similares). Certifique-se de que o que você está usando é 100% puro.

Dê um pouco de amor às suas bolas

Você pode querer explorar seu corpo ainda mais, e isso é fantástico. Não ignore as suas bolas. Elas são muito sensíveis e repletas de terminações nervosas.

Tente esfregá-las suavemente com uma mão enquanto a outra mantém um derrame. Você pode até parar de afagar completamente e prestar muita atenção nas bolas. A pressão que você coloca no seu saco dependerá da sua preferência individual. Tente algumas opções diferentes e veja o que funciona para si.

Estimulação do pénis é definitivamente uma opção, também

Masturbação não precisa de ser relegada apenas para o pénis. Sua próstata é uma glândula dentro do ânus que pode se sentir ótima quando estimulada. Use lubrificante e tente usar seus dedos ou um pequeno tampão de bumbum, inserindo-o no ânus. Certifique-se de que vai devagar e relaxe o ânus antes da inserção.

Cuidado que estimular-se a si mesmo enquanto acaricia o seu pénis pode ser um desafio. Talvez seja melhor concentrar-se num ou noutro, pelo menos começar.

Se não estiver aberto a tentar a estimulação da próstata, tudo bem. Todos têm preferências pessoais quando se trata de masturbação. A estimulação da próstata é agradável para alguns e não para outros. Decidir o que tentar e o que saltar é totalmente consigo.

Tente posições diferentes

Quem disse que a masturbação tem de estacionar? Experimente diferentes posições para não só trocar as coisas, mas também para aumentar o seu prazer e encontrar o que funciona melhor para si. Pode levantar-se, deitar-se, empurrar os quadris para a frente ou elevá-los com uma almofada – na verdade, as opções são infinitas.

Introduzir brinquedos ao seu repertório

Vibradores e brinquedos sexuais podem ser uma óptima maneira de levar as coisas a um novo nível quando se masturba. Você pode optar por um vibrador tradicional, usando-o para massajar suas bolas ou eixo para uma nova sensação, ou você pode tentar uma manga de masturbação para uma nova sensação (não se esqueça de usar um lubrificante à base de água com estes!). Se estiver interessado na estimulação da próstata, também existem brinquedos específicos para esse fim.

Remite-se que a masturbação é uma forma saudável de autocuidado

Espera que tenha uma comunidade de apoio que valoriza a saúde sexual e a livre expressão, mas este não é o caso para a maioria das pessoas. Vivemos numa cultura sexual negativa, que coloca muita pressão sobre as pessoas para agirem de certa forma, sem fornecer informações sobre o significado da saúde sexual na vida de uma pessoa.

Masturbação é uma prática saudável e você não deve, de forma alguma, sentir vergonha por querer se envolver nela. É uma maneira de explorar o que você gosta, liberar energia e aprender sobre seu corpo.

Gigi Engle é um escritor e educador sexual em NYC. Ela é uma membro certificada da Associação Mundial de Treinadores Sexuais, e serve como Profissional do Prazer com a O.School, onde dá aulas sobre coisas como prazer, saúde sexual e confiança.

Este artigo foi atualizado para incluir as informações mais atualizadas.

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