Se você tem hematomas no normal, aqui está o que é culpado por seus pontos escuros – e por truques aprovados pelo médico – para acelerar o processo de cura.
Por que as Contusões Acontecem
Os capilares são pequenos vasos sanguíneos que transportam nutrientes entre o sangue e os tecidos ao redor – e qualquer alteração neles pode levar a um hematoma. “Você tem pequenos capilares que só são amortecidos por tecidos e pele”, diz Rachel Nazarian, médica dermatologista da Schweiger Dermatology, em Nova York. “Qualquer coisa que faça com que a pele fique fina, o colágeno diminua ou que as paredes dos capilares fiquem mais fracas, vai aumentar sua probabilidade de contusões”
algumas áreas como as canelas – têm menos almofadas, tornando-as mais propensas a contusões. Outro culpado? Deficiência vitamínica. As duas principais vitaminas que precisa para as prevenir são a vitamina C e a K, diz Nazarian. “Se você é deficiente em vitaminas, você realmente tem uma anormalidade de coagulação”, diz ela.
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E infelizmente, algumas pessoas são mais suscetíveis a machucaduras do que outras. “Quando a pele estiver mais transparente, o sangue por baixo vai ser mais óbvio”, diz Nazarian. Portanto, embora você possa não ter mais hematomas, as marcas são mais aparentes.
Como curar mais rápido
Se seu hematoma está mudando de cor, isso é um bom sinal. O que começa como um vermelho-púrpura profundo acabará por se transformar num amarelo esverdeado, e depois num castanho dourado antes da nódoa negra desaparecer. Mas sabemos que isso pode parecer que leva uma eternidade. Felizmente, há alguns passos que você pode dar para acelerar as coisas ao longo.
Dermend Moisturizing Bruise Formula Cream ($30, cvs.com) é um tratamento tópico que você pode usar diariamente se você for propenso a contusões. Você também pode usá-lo quando tiver um hematoma, já que é infundido com arneca, uma flor que aumenta a circulação sanguínea e trata inflamações, diz Nazarian.
Se você é deficiente em vitaminas, a ingestão de vitaminas C e K, seja através de sua dieta ou através de suplementos, ajudará a prevenir hematomas constantes, enquanto a aplicação tópica ajudará a curar um hematoma mais rapidamente. Tente aplicar VI Derm Vitamina C Serum Tópico ($80, vipeel.com) ou Reviva Labs Vitamin K Cream ($19, gnc.com) em áreas que você frequentemente os adquire para que você possa começar a tratá-los antes mesmo de aparecerem.
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Esquisitamente, comer muito ananás também pode fazer algum bem. A fruta contém uma enzima chamada bromelaína, que ajuda a reduzir o inchaço, diz Nazarian.
Nazarian também recomenda o congelamento da contusão em 24 horas para reduzir a inflamação e possíveis dores, além de aplicar um curativo elástico. “Usar um curativo pode ajudar a retardar o fluxo sanguíneo para controlar melhor a hemorragia”, diz ela. “Pode minimizar o tamanho do hematoma”
Apesar de estar à espera que essa coisa se desvaneça completamente, pode usar o encobrimento para esconder os hematomas. “O meu objectivo é cobrir o FX”, diz a nazi. “tendem a ter uma cobertura mais opaca com muitos tons de pele diferentes e dão uma grande cobertura quando a maquilhagem básica não a cobre.” Basta aplicar o produto sobre o hematoma e misturar com a ponta dos dedos.
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E como as contusões são menos visíveis em tons de pele mais escuros, troque numa loção corporal colorida pelo seu hidratante diário. Jergens Natural Glow Daily Moisturizer ($6.79, jergens.com) e NKD SKN Gradual Glow Daily Tan Moisturizer ($15, ulta.com) proporcionam hidratação durante todo o dia e cor segura.
O artigo How to Heal Your Bruises a Whole Lot Faster (Como Curar as Suas Contusões um Lote Inteiro Mais Rápido) foi originalmente publicado em WomensHealthMag.com.