Todos vocês concordarão que o Leite tem muitos benefícios para a saúde. O chá verde, feito de folhas de Camellia Sinensis sem oxidação, não joga baixo em benefícios para a saúde quando comparado ao leite.

Sabem?

Estes dois super alimentos não se complementam quando combinados.

Quer saber o segredo?

Seguir este artigo para melhor compreensão.

Chá Verde com Leite

Leite e Chá Verde ajuda a melhorar o metabolismo, oxida as gorduras e queima as calorias. Como resultado, eles contribuem para alcançar as metas de perda de peso.

Mas, a ideia de beber um chá verde com leite não ajuda a obter os mesmos resultados que os consumidos separadamente.

Porquê?

Sim, as proteínas do leite restringem os benefícios do chá verde. Por esta altura, já te estarás a perguntar como. A caseína nas estruturas do leite em um fio composto de moléculas juntamente com os flavanóis naturais presentes no chá verde.

Sons muito confusos, OK, entenda em termos simples que caseína a proteína encontrada no leite não funciona em conjunto com os antioxidantes naturais presentes no chá verde.

Outros estudos têm descoberto que a perda de peso e manutenção tanto se torna complicado ao beber a mistura de chá verde e leite.

Still not convinced?

Leia mais, se você adicionar o leite ao seu chá verde, os efeitos benéficos do chá verde no seu sistema vascular não podem acontecer.

Como isso acontece?

Chá verde com leite e chá verde com água foi dado a 16 mulheres que tinham boa saúde. Os resultados obtidos mostram que aqueles que consumiram chá verde com leite não permitiram que seu sistema vascular funcionasse eficientemente.

Por outro lado, o chá verde com água relaxou os vasos sanguíneos e melhorou a dilatação.

Parte disso, adicionar leite ao chá verde leva a picos de insulina. O leite pode não estar alto no índice glicêmico, mas alto no índice de insulina.

Seis benefícios para a saúde do chá verde

1. A cafeína no chá verde melhora a função cerebral.

2. O chá verde age como um queimador de gordura natural

3. Antioxidantes no chá verde reduzem o risco potencial de vários tipos de câncer, incluindo câncer de mama, câncer de próstata e câncer colorretal.

4. Um composto bioativo no chá verde previne doenças da velhice, como Alzheimer e Parkinson.

5. As catequinas presentes no chá verde matam bactérias e previnem a cárie dentária.

6. O consumo regular de chá verde diminui o colesterol LDL, os colesteróis ruins e assim melhora a saúde do coração.

Como pelos estudos realizados pelo departamento de saúde dos EUA, indivíduos que consumiram um mínimo de 5 xícaras de chá verde em um dia aumentaram a sua esperança de vida.

Você está ciente?

Como pela Associação Médica Indiana, o crescimento exponencial do mercado de chá verde indiano chegou a 50%.

Se você pertence à comunidade consciente da saúde, então considere consumir chá verde sem leite.

Como preparar chá verde?

– Basta adicionar uma xícara de água e levá-la para ferver.

– Adicione uma colher de chá verde e ferva por 10 Mins.

– Filtre e consuma quente

– Inicialmente, adicione um pouco de mel até se habituar ao sabor amargo.