Nossa tabela mostra quantas calorias em uma seleção de ovos e laticínios.

Alternativamente você pode pesquisar nossa base de dados de alimentos para encontrar calorias em mais de 60.000 alimentos e calcular as calorias em sua porção. Experimente grátis

Manteiga, Fresca

Calorias em 100g de manteiga

Calorias

734.0kcal

Carboidrato

0.4g

>

Proteína

0.6g

>

Gordura

81.3g

Fibra

0.0g

Calorias em uma fina camada de manteiga (7g): 51.4kcal

Manteiga, Lurpak, Espalhável, Levemente Salgada

Calorias em 100g de Manteiga Espalhável Lurpak

>

Calorias

>

724kcal

>

Carboidrato

0.6g

>

Proteína

0.5g

>

Gordura

>

80g

>

Fibra

0g

Calorias numa porção (10g) de Manteiga Espalhável Lurpak: 72,4kcal

Manteiga, Lurpak, Espalhável, Isqueiro, Levemente Salgada

Calorias em 100g de Manteiga Espalhável Lurpak, Isqueiro

Calorias

540kcal

Carboidrato

0.4g

>

Proteína

0.4g

>

Gordura

>

60g

>

Fibra

0g

>3879

Calorias numa porção (10g) de Manteiga Espalhável Lurpak, Mais Leve: 54kcal

Como se mantém o controlo?

Uma e outra vez a pesquisa mostrou que as pessoas que têm um diário alimentar têm mais sucesso a perder peso – mas nem todos querem usar um diário online ou uma maçã, para alguns de nós é mais fácil rabiscar as coisas. Eis uma forma fácil e muito económica de o fazer

Manteiga, Salgada

Calorias em 100g de manteiga salgada

>

Calorias

729kcal

Carboidrato

0.27g

>

Proteína

0.43g

>

Gordura

81.07g

Fibra

0g

>3879

Calorias numa porção (fina para barrar 7g) de manteiga salgada: 51kcal

>

Queijos, Extra Maduros

Calorias em 100g de Queijo Extra Maduro

>

Calorias

>

410kcal

>

Carboidrato

0.1g

Proteína

25.06g

Gordura

34.4g

>

Fibra

0g

Calorias numa porção (30g) de Queijo Extra Maduro: 123kcal

Queijo, Cheddar, Maduro

Calorias em 100g de queijo cheddar maduro

Calorias

409.7kcal

Carboidrato

0.1g

>

Proteína

25g

>

Gordura

>

34.4g

>

Fibra

0g

>3879

Calorias numa porção de queijo cheddar maduro (30g): 122.91kcal

Queijo, Cheddar, Gordura Reduzida

Calorias em 100g de queijo

Calorias

254.6kcal

Carboidrato

0.08g

Proteína

32.15g

Gordura

13.95g

>

Fibra

0g

Calorias numa porção (30g) de queijo: 76.4kcal

Queijo, Cheddar, Curado lentamente, Âncora

Calorias em 100g de queijo cheddar

Calorias

429.0kcal

Carboidrato

0.0g

Proteína

24.0g

Gordura

37.0g

Fibra

0.0g

Calorias numa porção de queijo Cheddar (40g): 172kcal

Queijo, Creme, Luz, Benecol

Calorias em 100g de creme de queijo

Calorias

170.0kcal

Carboidrato

3.3g

Proteína

7.8g

Gordura

14.0g

Fibra

0.7g

>

Calorias numa porção de queijo creme (34g): 58kcal

>

Queijo, Feta

Calorias em 100g de queijo Feta

>

Calorias

>

262.33kcal

>

Carboidrato

1.02g

Proteína

16.3g

Gordura

21.49g

>

Fibra

0g

Calorias numa porção (30g) de queijo Feta: 78.7kcal

Queijo, Macio, Leve, Filadélfia

Calorias em 100g de queijo de pasta mole com pouca gordura

Calorias

156.7kcal

>

Carboidrato

4g

Proteína

8,7g

Gordura

11.7g

Fibra

0.33g

Calorias numa porção (30g) de queijo mole: 47kcal

Separador de Queijo, Gordura Baixa, Peso

Calorias em 100g de queijo magro para barrar

Calorias

112.0kcal

Carboidrato

3,4g

Proteína

18,1g

Gordura

2,9g

Fibra

1.2g

Calorias em 1 porção (50g) de queijo magro para barrar: 56kcal

Queijo de pasta, Gordura Baixa, Tesco

Calorias em 100g de queijo fresco

Calorias

75.0kcal

Carboidrato

4,6g

Proteína

11,6g

Gordura

0,4g

Fibra

0.0g

>

Calorias em 1 porção (100g) de queijo fresco de baixo teor de gordura: 75kcal

Creme duplo

Calorias em 100ml de creme duplo

>

Calorias

>

451.8kcal

>

Carboidrato

2,38g

Proteína

1,65g

Gordura

48.38g

Fibra

0.03g

Calorias numa colher de sopa (15ml) de creme duplo: 67.8kcal

Eggs, cru (pesado com casca)

Calorias em 100g de ovos crus

Calorias

143kcal

Carboidrato

0.8g

Proteína

12.6g

Gordura

9.9g

Fibra

0g

Calorias em um ovo médio (58g): 83kcal

Eggs, cozidos

Calorias em 100g de ovo cozido

Calorias

143kcal

Carboidrato

0.0g

Proteína

12,5g

Gordura

10,8g

Fibra

0.0g

Calorias num ovo cozido médio (58g): 83kcal

Não consegue encontrar o que procura?

A base de dados alimentar do Reino Unido é constantemente actualizada e bem organizada. Você pode experimentá-la, e as ferramentas de rastreamento, grátis por 24 horas. O teste é guenuinely grátis, sem necessidade de cartão. Faça o nosso teste grátis “

Ovo, frito em óleo vegetal

Calorias em 100g de ovo frito

Calorias

179kcal

Carboidrato

0.01g

Proteína

13.6g

Gordura

13.9g

Fibra

0g

Calorias em um ovo frito médio (60g): 107.4kcal

Eggs, Escalfado

Calorias em 100g de ovos escalfados

Calorias

143kcal

Carboidrato

0.8g

Proteína

12.6g

Gordura

9.9g

Fibra

0g

Calorias em um ovo médio (58g): 83kcal

Eggs, mexidos

Calorias em 100g de ovo mexido

Calorias

160kcal

Carboidrato

0.01g

Proteína

13.8g

Gordura

11.6g

Fibra

0g

Calorias numa porção (100g) de ovo mexido: 160kcal

Leite, Amêndoa, Não adoçado, Alpro

Calorias em 100ml de leite de amêndoa não adoçado

Calorias

13kcal

Carboidrato

0.1g

Proteína

0.4g

Gordura

1.1g

Fibra

0.4g

>

Calorias numa porção (200ml) de leite de amêndoa não adoçado: 26kcal

>

Leite, Semi-Skimmed

>

Calorias em 100ml de leite semi-desnatado

>
>

Calorias

>

48.6kcal

Carboidrato

5.01g

Proteína

3.4g

Gordura

1.7g

Fibra

0.0g

>

Calorias num copo de leite semi-desnatado (200ml): 97,2kcal

>

Leite, desnatado

Calorias em 100ml de leite desnatado

>

Calorias

34.2kcal

>

Carboidrato

5.01g

Proteína

3.3g

Gordura

0.09g

>

Fibra

0g

Calorias num copo de leite desnatado (200ml): 68.4kcal

Leite, Integral

Calorias em 100ml de leite

Calorias

>

66,9kcal

Carboidrato

4.7g

Proteína

3.3g

Gordura

3.9g

Fibra

0.0g

Calorias num copo de leite integral (1 fl oz/30ml): 20kcal

Queijo Parmesão Ralado

Calorias em 100g de Parmesão

Calorias

395.25kcal

>

Carboidrato

0.08g

Proteína

33.25g

Gordura

29.05g

Fibra

0.03g

Calorias em 1 colher de sopa (10g) de Paermesan: 39,53kcal

Iogurte, Cereja Preta, Baixa Gordura, Tesco*

Calorias em 100g de iogurte

Calorias

95.0kcal

Carboidrato

14,9g

Proteína

8,8g

Gordura

1,9g

Fibra

0.1g

Calorias em um pote (150g) de iogurte: 95kcal

Iogurte, Grego, 0% Gordura, Fage*

Calorias em 100ml de 0% Iogurte Grego Gordo

Calorias

57kcal

Carboidrato

4g

Proteína

10.3g

>

Gordura

0g

>

Fibra

>

0g

Calorias num pote (170g) de iogurte grego: 97kcal

Iogurte, Grego, Natural, Fage*

Calorias em 100g de Iogurte Grego Natural

Calorias

96kcal

Carboidrato

3.8g

>

Proteína

9g

>

Gordura

>

5g

>

Fibra

>

0g

Calorias num pote (170g) de Iogurte Grego Natural: 163.2kcal

>

Iogurte, Pouca Gordura, Natural

Calorias em 100g de iogurte natural de pouca gordura

>

Calorias

>

60kcal

Carboidrato

>

7g

Proteína

>

5.4g

Gordura

1.3g

>

Fibra

0g

Calorias numa panela (170g) de iogurte natural com pouca gordura: 102kcal

Iogurte, Natural, Probiótico, Orgânico, Yeo Valley*

Calorias em 100g de Iogurte Probiótico

Calorias

>

82kcal

Carboidrato

6.5g

Proteína

4.6g

Gordura

4.2g

Fibra

0g

Calorias num pote (175g) de Iogurte Probiótico: 143.5kcal

Iogurte, Morango, Leite Integral, Sainsbury’s*

Calorias em 100g de iogurte

Calorias

82.0kcal

Carboidrato

9.2g

Proteína

3,5g

Gordura

3,5g

Fibra

0.1g

Calorias num pote de iogurte (150g): 123kcal