Esta altura do ano dá-me sempre vontade de sair e de mudar os meus treinos. Quero dizer, o tempo está tão incrível neste momento! Eu realmente gosto de correr para fora, fazer caminhadas e fazer esses exercícios de arquibancada. É uma das melhores épocas do ano para sair e ficar em forma!
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>Tambem tenho tendência para me exercitar mais quando faço exercício lá fora vs. no ginásio. Alguém mais se sente assim? Não tenho a certeza porque é que isso acontece. Talvez seja o simples fato de eu estar mudando o treino, ou talvez seja o fato de eu normalmente ter um amigo (ou os centros) comigo que me motiva a me esforçar mais. De qualquer forma, um grande lanche de pré e pós-treino é um MUST!
Estas Mordidas Energéticas de Aveia Sem Fumo de Mel são uma óptima forma de alimentar ou recuperar de um treino!
O mel é um alimento básico na nossa casa, por isso os OBVS precisavam de ser incorporados nestas Mordidas Energéticas de Aveia Sem Fumo de Mel. 😉 Afinal, o que seria da vida sem mel para celebrar esses momentos dourados? Como um treino épico com um amigo no clima mais perfeito. É uma óptima maneira de celebrar!
Eu recebi este pacote temático de treino no outro dia (contendo mel puro) e foi um óptimo lembrete para aproveitar e celebrar aqueles momentos dourados na vida. Também sabia que este mês é o Mês Nacional do Mel?? Mais uma razão ainda para incorporar mel em tudo 😉 E para fazer estas Mordidas Energéticas de Aveia Sem Fumo de Mel!
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>Então pegue um amigo, pegue um pouco de água, faça uma lista de brincadeiras, e vamos celebrar a vida com o mel e estas Papas de Aveia Sem Fumo de Mel!
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Aqui está como fazer estas mordidas energéticas de aveia sem fermento:
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Receita de impressão
Mordidas energéticas de aveia sem fermento
Ingredientes
- ▢ 1 1/2 xícara de aveia enrolada
- ▢ 1/4 xícara de mel
- ▢ 1/3 xícara de manteiga de caju
- ▢ 1 colher de sopa linhaça moída
- ▢ 2 colheres de sopa de coco ralado
Instruções
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Misturar todos os ingredientes, excepto o coco ralado.
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Põe a “massa” no congelador durante cerca de 15 minutos.
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Retirar do congelador e enrolar em pequenas mordidas com as palmas das mãos.
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Rolide cada dentada energética no coco ralado.
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Serve e desfrute ou refrigere por até 2 semanas.
Nutrição
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