Uma das razões mais comuns pelas quais as mães deixam de amamentar mais cedo do que queriam é porque sentem que não têm leite suficiente para o seu bebé. Aqui estão algumas ideias para a ajudar a trabalhar se o seu fornecimento for realmente baixo e algumas sugestões que a ajudarão a fazer mais leite, se ele for baixo! Mais informações estão disponíveis no nosso folheto Amamentação: e o seu fornecimento que pode ser adquirido na Associação Australiana de Amamentação.

Nas primeiras semanas/meses, você e o seu bebé estão a conhecer-se melhor. Vocês trabalham juntos para construir o vosso fornecimento de leite. Alimentar o seu bebé sempre que ele precisar, vai ajudá-lo a obter todo o leite de que ele precisa para crescer e desenvolver-se. É importante lembrar que cada bebé é diferente. O seu não será igual ao da sua irmã ou do bebé do seu vizinho.

Quando a maioria das mães é capaz de fazer muito leite para satisfazer as necessidades do seu bebé, por vezes há problemas genuínos de fornecimento (como tecido glandular insuficiente) e por muito que a mulher tente, não pode aumentar mais o seu fornecimento.

Como funciona a amamentação

Durante a gravidez, os seus seios mudam e desenvolvem-se para estarem prontos a fazer leite para o seu bebé. O leite está lá, mesmo quando o seu bebé nasce prematuro. A quantidade geralmente aumenta muito alguns dias após o nascimento (o leite entra). O primeiro leite nos seios após o nascimento e, muitas vezes antes, é chamado colostro. Este leite espesso e amarelado é mais concentrado do que o leite maduro. É rico em proteínas e anticorpos que ajudam a proteger o seu bebé de doenças. O seu bebé só precisa de uma pequena quantidade de alimentos nos primeiros dias após o nascimento. A quantidade de colostro nos seus seios é suficiente para satisfazer as suas necessidades. O leite materno, de aspecto fino e branco-azulado, substitui gradualmente o colostro durante este período.

Quando ele mama no peito, o seu bebé estimula pequenos nervos no mamilo. Isto provoca a libertação de hormonas na sua corrente sanguínea. Uma das hormonas (prolactina) activa os tecidos que produzem o leite. A outra hormona (oxitocina) faz com que o peito empurre para fora ou deixe descer o leite (reflexo de leite lento).

Como sei se o meu bebé está a receber leite suficiente?

Se o seu bebé mostrar os seguintes sinais, é provável que tenha leite suficiente.

• Pelo menos 6 fraldas de pano muito molhadas ou pelo menos 5 fraldas descartáveis muito molhadas em 24 horas. A urina deve ser inodora e de cor clara/bastante pálida. Um bebé muito novo terá geralmente 3 ou mais movimentos intestinais suaves ou a pingar todos os dias durante várias semanas. É provável que um bebé mais velho tenha menos movimentos intestinais do que este. Os movimentos intestinais fortes e escuros ou formados sugerem que o bebé precisa de mais leite materno e deve procurar aconselhamento médico.
• Bom cor de pele e tónus muscular. Parece-lhe que ela se adapta à sua pele? Se lhe “beliscar” suavemente a pele, ela deve voltar ao lugar.
• O seu bebé está alerta e razoavelmente contente e não quer alimentar-se constantemente. No entanto, é normal que os bebés tenham momentos em que se alimentam com mais frequência. Veja neste site os artigos sobre a alimentação Cluster e os períodos Fussy e as semanas de fantasia. Também é normal que os bebés acordem para as mamadas nocturnas. Alguns bebês dormem durante a noite em idade precoce, enquanto outros acordam durante a noite por algum tempo.
• Algum ganho de peso e crescimento em comprimento e circunferência da cabeça.

Para mais informações, veja o artigo Ganhos de peso do bebê neste website.

Como fazer mais leite: Procura = Oferta

Para construir a sua oferta, as seguintes ideias podem ajudar.

• Desde que o seu bebé esteja correctamente preso, descobrirá que a forma mais rápida e bem sucedida de aumentar a sua oferta é amamentar com mais frequência. Ofereça uma amamentação a cada 2-3 horas durante o dia, durante alguns dias, ou aumente o número de mamadas oferecendo o peito entre as mamadas habituais do seu bebé.
• Aqui está uma forma fácil de o fazer. Se o seu bebé não se acomodar depois de uma mamada, tente oferecer outra mamada rápida de ‘recarga’. Aqueles poucos minutos de mamadas e abraços extras podem ser tudo o que é necessário para acalmar e satisfazer o seu bebé.
• Deixe o seu bebé terminar o primeiro peito antes de mudar para o segundo peito.
• Or, pode achar que ajuda a mudar de lado várias vezes durante uma mamada, sempre que a sucção do seu bebé parecer menos forte. Algumas pessoas acham que isto encoraja o bebé a chupar mais forte e estimula um bom reflexo de descida de leite.
• Pode também tentar massajar o seu peito. Passe-o em direcção ao mamilo por todos os lados enquanto o seu bebé mama. Tenha cuidado para não perturbar o mamilo na boca do seu bebé.
• Se o seu bebé estiver acordado, pode oferecer-lhe pequenos petiscos sem esperar que o bebé chore por eles.
• Pode tentar oferecer o peito para acalmar o seu bebé durante alguns dias, em vez de outras estratégias de conforto (por exemplo, uma chupeta).
• Pode descobrir que o seu bebé tem períodos agitados quando quer amamentar com mais frequência. Há mais sobre isso no artigo Fussy e wonder weeks deste site.
• Embora variem muito, muitos novos bebês precisam de 8-12 ou mais mamadas em 24 horas. Os bebês geralmente se alimentam com menos freqüência à medida que envelhecem. Geralmente, os bebês também se alimentam com mais eficiência à medida que envelhecem.
• Para aumentar o seu fornecimento, você precisará de se alimentar mais do que é habitual para o SEU BABY. As mamadas não precisam de ser muito longas, apenas mais frequentemente. A cada 24 horas algumas mamadas podem ter apenas 5-10 minutos de duração, outras podem ter 30 minutos ou mais, especialmente quando o bebé dorme lentamente e de forma contente.
• Ajude o seu leite a ficar mais leitegado rapidamente. Relaxe e desfrute dos horários de amamentação. Tente remover distracções (desligue o telefone, coloque um sinal “não perturbe” na sua porta), e depois instale-se com o bebé numa cadeira confortável. Respire fundo, relaxando cada parte do seu corpo separadamente, como deve ter aprendido a fazer nas aulas pré-natais. Tome uma bebida na mão, um livro ou uma revista, ouça o rádio ou veja televisão. Para mais idéias, veja o artigo reflexo de “let-down” neste website.
• Babies variam muito na quantidade de sucção que eles parecem precisar. Não há necessidade de se preocupar se o seu bebé está contente com uma mamada relativamente curta. Alguns bebés, no entanto, adoram continuar a chuchar muito tempo depois de o fluxo de leite ter diminuído para um gotejamento. Isto também é bom. O seu bebé vai dizer-lhe quanto tempo precisa de mamar.
• Um bebé que esteja bem fixado e posicionado é mais capaz de drenar bem o peito. Para mais informações, consulte o artigo Apego ao peito neste website.

MAIS FREQUENTES ALIMENTAR MAIS LEITE!

• Alimentar o seu bebé com mais frequência do que o habitual.
• Verifica se o bebé está bem posicionado ao peito.
• Permite ao bebé decidir o comprimento da mamada.

Algarrafar com um baixo fornecimento de leite pode ser muito perturbador e frustrante. Lembre-se de que qualquer quantidade de leite materno que você fornece ao seu bebê é valiosa. Se já experimentou estas ideias e continua a achar que a oferta de leite é baixa, fale com um conselheiro da Associação Australiana de Amamentação na Linha de Apoio à Amamentação , um consultor de lactação ou o seu conselheiro médico pode ajudar. Veja também o artigo Galactagogues (substâncias que dizem aumentar a oferta) neste website.

A amamentação: e o seu folheto de fornecimento A amamentação – e o seu fornecimento explica as bases de como funciona a amamentação, a relação entre a oferta e a procura de como os seios fazem o leite e o reflexo de “deixar para baixo”.