Se estiver familiarizado com um estalido quando flexiona a perna ou um rangido audível enquanto se estica depois de uma corrida, ouça: Um estalido, crepitação, estalar nas articulações do joelho – mesmo que seja indolor – pode ser um grande preditor de artrite na estrada, descobriram pesquisadores da Faculdade de Medicina de Baylor.
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Pesquisadores se propuseram a identificar alguns sinais de alerta precoce de osteoartrite que podem permitir que você fique à frente da curva crepitante do joelho. Especificamente, eles analisaram se o estalido sem dor ou o estalido na articulação, também conhecido como crepitus, apontava para uma artrite sintomática completa mais tarde.
Analisaram quatro anos de dados da Iniciativa da Osteoartrite, olhando para participantes que tinham pelo menos um joelho sem qualquer artrite sintomática (significando sem dor). Eles descobriram que o popping indolor foi muito preditivo do desenvolvimento de artrite dolorosa do joelho no ano seguinte.
Leia mais: De todos os casos de osteoartrite sintomática encontrados no estudo, 75% deles vieram de participantes que antes apresentavam sinais de ranger e estalar, mas sem dor no joelho. Os participantes que às vezes tinham joelhos rangidos tinham pouco menos do dobro da probabilidade de desenvolver sinais dolorosos de artrite dentro de um ano, enquanto os que relataram rangidos constantes tinham três vezes mais probabilidade.
Se você já está familiarizado com joelhos rangidos mas ainda não sente nenhuma dor, há coisas que você pode fazer para reduzir seu risco no caminho, Grace Lo, Ph.D., autora principal do estudo dito num comunicado de imprensa – nomeadamente, visando a obesidade, uma vez que o peso extra pressiona os joelhos que desgastam a cartilagem.
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Na verdade, em um estudo separado divulgado este mês, pesquisadores da Universidade da Califórnia em São Francisco descobriram que indivíduos obesos e obesos que perderam apenas 5% de seu peso corporal viram diminuições significativas na degeneração das cartilagens. Se você pode cair 10%, você vai economizar ainda mais cartilagem.
Este artigo apareceu originalmente em www.mh.co.za
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